TEMPO.CO, Jakarta - Penyanyi dangdut Wika Febrina Putri atau populer dengan nama Wika Salim menggugat cerai suaminya, Chandra Permana. Pernikahan Wika Salim dengan Chandra dilakukan secara diam-diam. Karena itu, publik terkejut saat mengetahui dia menggugat cerai.

Baca juga:
Tips Cegah Perceraian, Hindari 4 Hal Ini
Istri Lebih Sering Gugat Cerai, Apakah karena Emosi Semata?

Wika Salim menjelaskan alasan dia menggugat cerai karena hubungannya dengan suami sudah berubah. "Yang jelas sudah tidak cocok ya Mas, seperti biasa," kata Wika Salim seperti dikutip dari Tabloid Bintang.

Perceraian merupakan pengalaman pahit dan tak mudah melaluinya. Ada orang yang terpuruk setelah berpisah dengan suami. Mereka sulit untuk bangkit kembali dan merasa tak ada harapan. Mengutip laman Psychology Today, berikut ini beberapa cara agar bisa move on setelah bercerai.

# Tulis hal-hal positif tentang diri sendiri
Ilustrasi wanita menulis. shutterstock.com
Setelah bercerai, banyak wanita merasa tidak percaya diri dan kesulitan mengidentifikasi sisi positif atau kelebihan mereka. Sebab itu, paksa diri sendiri untuk menulis apa saja kemampuanmu. Saat merasa sedih, kamu bisa membaca kembali tulisan tersebut sebagai penyemangat.

# Waktu untuk perubahan
Ilustrasi wanita mendengarkan musik di kafe. shutterstock.com
Setelah bercerai, kamu pasti merasakan kehilangan dan mengingat kembali rutinitas yang biasa kalian jalani bersama. Banyak orang memilih bekerja agar tidak merasakan kehilangan. Tapi perlu diingat kamu bisa melakukan sesuatu yang membuat dirimu senang. Lakukan secara rutin setiap hari, meski hanya 5 sampai 10 menit. Contohnya, berjalan-jalan atau membaca buku favorit.

# Jangan lupa bersenang-senang
Ilustrasi makan bersama teman-teman. simplyme.sg
Kehidupan setelah perceraian biasanya menambah tanggung jawab. Jika kamu adalah orang tua tunggal atau sekarang yang bertanggung jawab untuk hal-hal yang sebelumnya dilakukan dengan suami, kamu tetap harus bisa bersenang-senang supaya tidak stres. Hibur diri dengan bacaan atau tontonan yang lucu, berkumpul dengan teman yang membawa semangat baru, serta belajar untuk tidak terlalu memusingkan urusan remeh dalam kehidupan.