TEMPO.CO, Jakarta - Saat berpuasa, masalah kulit yang sering dihadapi adalah kulit wajah yang kering dan kusam. Hal ini erat kaitannya dengan gejala dehidrasi selama puasa Ramadan.

Namun jangan putus asa terlebih dahulu. Ada cara untuk menjaga kulit wajah agar terus terlihat segar dan bercahaya selama puasa Ramadan. Mengutip laman Emirates Woman, berikut ini beberapa cara untuk merawat kulit wajah selama puasa Ramadan.

Artikel lainnya:
Bacaan Niat Puasa Ramadan dan Hukum Mandi Sambut Ramadan
Tips Mencegah Mata Lelah saat Puasa Ramadan

#1. Minum banyak air
Selama Ramadan, jangan lupa tetap minum banyak air. Idealnya sekitar dua liter sehari, untuk menghindari dehidrasi kulit, terutama dalam cuaca yang panas. Dehidrasi dapat menyebabkan kulit terlihat lelah dan kusam. Atur asupan air saat berbuka dan sahur.

#2. Gunakan pelembap dua kali sehari
Melembapkan kulit selama bulan Ramadan juga menjadi cara penting untuk menjaga kulit wajah tidak kering dan kusam. Sebaiknya, setelah mandi pagi dan sebelum tidur, gunakan krim wajah dan lotion tubuh. Jangan lupa menggunakan krim yang ada SPF sebelum ke luar rumah dan hindari terik matahari selama puasa.

#3. Hindari makeup tebal
Hindari menggunakan makeup yang tebal, terutama di siang hari saat sedang puasa. Makeup seperti foundation dan concealer yang terlalu tebal tidak bagus untuk perawatan kulit wajah. Kombinasi udara panas, dehidrasi, dan riasan berat dapat menyebabkan jerawat. Sebaliknya, pilih produk yang ringan dan melembapkan, seperti krim BB dan lip balm dengan SPF tambahan.

Baca juga: Kiat Lula Kamal Tetap Fit kala Puasa Ramadan

#4. Makan sehat
Pada saat sahur dan buka puasa, pastikan Anda memilih sayuran, seperti wortel, brokoli, selada, dan bayam, karena mengandung vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan kulit Anda. Selain itu, kacang dan buah-buahan, seperti stroberi dan blueberry yang mengandung antioksidan, juga bagus untuk kulit. Beberapa buah lain juga memiliki kandungan vitamin yang bagus untuk kulit, seperti kurma, yang merupakan sumber vitamin A, zat besi, kalium, magnesium, dan kalsium. Lalu aprikot kering dapat membantu meningkatkan kecerahan kulit Anda.