TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang senang meminum teh hijau karena rasanya yang segar dan enak. Tapi selain karena rasanya, teh hijau juga terkenal mengandung zat antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Selain itu, teh hijau bahkan disebut bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan kita jika dikonsumsi secara rutin. Berikut 3 manfaat yang bisa kamu dapatkan jika rutin mengonsumsi teh hijau.

Membunuh Bakteri
Meminum teh hijau ternyata dapat menghindarkanmu dari bakteri-bakteri jahat di tubuh. Penelitian juga telah membuktikan bahwa teh hijau mengandung zat Catechins yang berguna membunuh bakteri hingga menurunkan resiko infeksi.

Artikel lain:
Alasan Kenapa Wanita Asia Merawat Kulit dengan Teh Hijau
Teh Celup, Praktis Disajikan dan Baik Juga buat Kulit

(dok. healthline)

Baca juga: Terbiasa Minum Teh, Rasakan 5 Manfaatnya

Meningkatkan kecerdasan
Sama seperti kopi, teh hijau juga mengandung zat kafein yang sering disebut zat simultan. Kafein sendiri bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak seperti mood hingga memori, sehingga otakmu bisa berkonsentrasi dengan baik ketika belajar atau menyerap ilmu.

Menurunkan risiko kanker
Selain dua manfaat di atas, mengonsumsi teh hijau secara rutin juga dapat menurunkan resiko kanker terutama kanker payudara, prostat dan kolorektal. Hal itu dikarenakan tingginya zat antioksidan yang terdapat di dalam teh hijau, sehingga bisa mengurangi resiko kanker.