TEMPO.CO, Jakarta - Kopi teman terbaik untuk mengawali hari atau sebagai minuman wajib kala berkumpul dengan teman-teman. Namun kopi dapat membuat gigi kita menjadi menguning. Mau tidak mau kita harus menyikat gigi setelah meminum minuman hitam manis itu.

Tapi bila Anda langsung menyikat gigi setelah meminum kopi justru dapat merusak gigi. Menurut dokter gigi dari Hawaii Family Dental, Danica Lacson menjelaskan bahwa menyikat gigi segera setelah minum kopi akan melemahkan enamel pada gigi. Makanan dan minuman yang mengandung asam seperti kopi akan menyebabkan tingkat pH di dalam mulut akan berkurang dan perlu beberapa waktu sampai pH kembali normal.

"Dan ketika Anda justru segera menyikat gigi tanpa memberi jeda setelah minum kopi maka justru menyebabkan kerusakan pada enamel gigi dan menyebabkan kerusakan pada lapisan pelindung sehingga gigi menjadi rentan berlubang dan penyakit gusi," papar Lacson.

Baca juga: Doyan Ngopi Bikin Gigi Kuning, Ada Cara Mencegahnya

Baca juga: Kopi Ternyata Bermanfaat untuk Tanaman, Ketahui Caranya Berikut

Lebih lanjut Lacson menjelaskan kapan waktu yang yang tepat untuk menyikat gigi setelah meminum kopi yakni 30 menit setelah meminum kopi.

"Setelah mengemil makanan dan minuman tinggi karbohidrat Anda disarankan untuk membersihkan gigi setidaknya 20 menit setelah makan. Namun, pada makanan dan minuman yang bersifat asam maka waktunya ditambah 10 menit lagi yakni menjadi 30 menit," sarannya.

Tak hanya kopi, Anda juga harus menjaga jeda antara menyikat gigi dengan makanan dan minuman asam lainnya seperti jeruk, lemon. Artikel lain: Kopi Ternyata Bisa Bikin Langsing, Tapi Ada Syaratnya

AURA