TEMPO.CO, Jakarta - Seiring pertambahan usia, kemampuan tubuh manusia pun semakin menurun. Kekuatan tubuh, kesehatan, kemampuan organ vital, dan bagian tubuh lain umumnya akan menurun.

Ambil contoh kulit yang mengendur, tulang mudah rapuh, dan degenerasi organ lain. Meskipun kita telah belajar tentang proses penuaan tubuh di kelas ilmu alam, kita mungkin tak paham apa sebenarnya yang terjadi selama penuaan, terutama pada bagian dan organ tubuh yang berbeda.

Seiring waktu, organ tubuh mengalami kelelahan dan memperlambat fungsi. Hal ini menyebabkan banyak perubahan pada tubuh, yang terjadi secara bertahap. Fungsi kognitif menurun, begitu juga kemampuan untuk melihat dan mendengar.

Perubahan yang paling mencolok terjadi pada kulit dan rambut. Rambut mulai kehilangan ketebalan dan berubah menjadi abu-abu. Kulit juga kehilangan elastisitas dan muncul keriput. Berikut fakta berbagai perubahan yang dialami sistem organ selama proses penuaan.

Baca juga:
3 Bahaya Sering Makan Mie Instan selain Bikin Gemuk
Viostin DS Mengandung Babi, Padahal Dagingnya Buruk buat Sendi
Gempar Viostin DS, Ada Makanan Sahabat Sendi, Tak Perlu Suplemen

1. Efek pada otak
Otak adalah bagian terpenting tubuh dan bekerja tanpa lelah sepanjang hidup dalam memproses banyak informasi. Otak terdiri dari jutaan neuron mungil yang penting untuk menyimpan dan memproses informasi.

Seiring waktu, jumlah neuron menurun, menyebabkan penurunan fungsi kognitif seperti kehilangan memori dan Alzheimer. Semakin tua usia semakin banyak kemungkinan kita menderita penyakit yang disebut "Silent Stroke", yang merupakan hasil dari kelainan otak.

2. Efek pada sistem kerangka
Tulang manusia dikenal sebagai zat yang sangat kuat dan keras dan kebanyakan terdiri dari kalsium. Tapi tulang ini juga memiliki tanggal kedaluwarsa. Aktivitas fisik setiap hari memberi banyak tekanan pada tulang dan akhirnya kehilangan kalsium dan menjadi rapuh. Hal ini menyebabkan sejumlah kondisi seperti arthritis, kondisi sendi yang menyakitkan, atau osteoporosis, di mana tulang menjadi terlalu rapuh sehingga bahkan jatuh ringan saja bisa menyebabkan patah tulang. Seiring bertambahnya usia, refleks juga melambat.

3. Efek pada sistem saraf
Terlepas dari otak, bagian penting lainnya dari sistem saraf adalah sumsum tulang belakang. Saraf tulang belakang kita berisi cakram di antara tulang-tulang yang menjadi keras dan rapuh karena usia. Hal ini menyebabkan penurunan kapasitas bantalan, memberi tekanan lebih pada tulang belakang. Kondisi ini sangat menyakitkan dan bisa menimbulkan rasa sakit meski dengan sedikit gerakan.

Rasa sakit kadang menyebabkan hilangnya neuron, yang melepaskan diri dari tulang belakang dan mengakibatkan penurunan keseimbangan. Saraf perifer yang bertanggung jawab untuk menghubungkan sumsum tulang belakang dengan otak juga terdegradasi, yang menyebabkan refleks menjadi lambat.

4. Efek pada sistem pencernaan
Meskipun suka makan, kita perlu terus mengubah makanan untuk memenuhi tuntutan tubuh. Perut terus berupaya mencerna segala sesuatu yang kita makan. Tapi seiring waktu, cairan pencernaan dan tingkat pencernaan berkurang. Hal ini menyebabkan masalah lain seperti gangguan pencernaan, gas atau kembung.

Sembelit juga menjadi masalah umum bagi lansia karena titik dua tersebut perlahan kehilangan fungsi normalnya dan menyulitkan makanan untuk melewatinya. Hal ini juga dapat menyebabkan pertumbuhan abnormal pada titik dua yang dikenal sebagai polip.

5. Efek penuaan pada ginjal
Kita sering melihat orang tua yang menderita masalah ginjal karena fungsinya mulai menurun setelah usia 35 tahun. Ginjal pada dasarnya memiliki dua fungsi penting , untuk menyaring produk limbah dan menciptakan keseimbangan asam dan basa dalam tubuh.

Karena gaya hidup yang sibuk dan pola makan yang salah, ginjal mengalami tekanan yang luar biasa. Organ ini akhirnya mulai mengalami penurunan fungsi, menyebabkan masalah besar pada orang tua. Penyakit yang sangat umum di kalangan orang tua adalah batu ginjal, yang terjadi karena kurangnya asupan cairan dan yang lainnya adalah gagal ginjal.

6. Efek pada organ reproduksi
Penuaan memiliki efek sedikit berbeda pada pria dan wanita. Sistem reproduksi umumnya diatur melalui sekresi hormon, yang berkurang dari waktu ke waktu. Sementara wanita mengalami menopause antara umur 45 dan 55, pria mengalami penurunan dorongan seksual karena tingkat testosteron dalam tubuh menurun. Masalah lain termasuk penurunan produksi semen dan juga sering disfungsi ereksi. Karena menopause, wanita juga mengalami rasa panas.

7. Efek pada organ perasa
Indera seperti mata, telinga, hidung, lidah, dan bahkan kulit juga mengalami proses penuaan. Seiring waktu, mata dan telinga menjadi lemah. Oleh karena itu, kacamata dan alat bantu dengar menjadi taruhan terbaik untuk bertahan. Mata kering dan katarak adalah masalah mata yang umum dialami orang tua. Otot mata melewati proses degenerasi yang bisa menyebabkan penglihatan kabur. Kulit kehilangan elastisitas dan seiring dengan tarikan gravitasi selama bertahun-tahun, kulit mulai kendur dan menyebabkan keriput.

8. Efek pada sistem pernafasan
Paru-paru merupakan bagian utama dari sistem pernafasan karena terdiri dari otot dan juga mengalami degenerasi. Seiring waktu, kapasitas menahan udara paru-paru menurun sehingga napas pendek dan sesak. Orang tua lebih rentan terhadap penyakit paru-paru, yang mungkin parah jika memiliki riwayat merokok.