3 Bahaya Sering Makan Mie Instan selain Bikin Gemuk

Ilustrasi makan mie instan. Shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Mie instan selalu jadi makanan favorit banyak orang karena kelezatannya. Namun, ada beberapa orang yang sengaja menghindari makan mie instan karena takut berat badan naik mengingat makanan tersebut mengandung banyak kalori.

Selain membuat berat badan naik, mie instan ternyata punya tiga bahaya yang kadang tidak disadari banyak orang. Apa saja itu?

#Bahaya benzopyrene
Sebelum memakan mie instan, pastikan dahulu mie itu tidak mengandung zat benzopyrene. Menurut The Korean Food and Drug Administration (KFDA) pada 2012, mereka menemukan adanya kandungan benzopyrene di enam merek mie instan. Kandungan benzopyrene ini disebut dapat menyebabkan seseorang terkena berbagai jenis kanker.

#Memperburuk sistem pencernaan
Seperti dilansir Healthy Holistic Living, mie instan ternyata termasuk salah satu makanan yang cukup sulit dicerna. Bahkan mie instan tak akan hancur setelah dua jam masuk ke perut. Selain itu, makan mie instan juga akan menghambat pencernaan karena sistem pencernaan diharuskan bekerja lebih selama berjam-jam.

#Hindari makan siang dengan mie instan
Buat yang sering makan siang dengan menu mie instan, cobalah untuk menguranginya mulai sekarang. Sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of Nutrition mengungkapkan bahwa kebiasaan itu akan memunculkan efek samping, terutama bagi kaum Hawa. Di sisi lain, makan mie instan terlalu sering juga akan membuat orang lebih mudah terkena sindrom metabolisme.

TEEN

Artikel lain:
Makanan Favorit Cermin Kepribadian Anda. Cari Tahu Kaitannya
Makanan dengan Pengawet dan Pewarna Picu Kanker Limfoma Hodgkin
Pasangan Makanan Ini Biasa Kita Konsumsi, Padahal Musuh Kesehatan







Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

3 hari lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

3 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

4 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

5 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

5 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

6 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

7 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

8 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

8 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

9 hari lalu

Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

Mengonsumsi gula berlebih tidak baik untuk kesehatan. Berikut jumlah ideal gula yang bisa dikonsumsi dalam sehari.