5 Penyebab Pilek yang Tidak Kita Sadari
Reporter
Antara
Editor
Yayuk Widiyarti
Selasa, 3 Oktober 2017 21:18 WIB
TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang beranggapan bahwa pilek bukan penyakit. Meski demikian, bukan berarti pilek tidak mengganggu aktivitas. Saat pilek, kita tidak nyaman duduk lama di ruangan dingin, minum air dingin, atau menyantap makanan tertentu.
Bila kondisi tubuh kurang fit, pilek biasa dapat berlanjut menjadi sakit kepala, sakit tenggorokan, batuk, sulit bernafas, hingga demam. Dilansir Bold Sky, ternyata ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa meningkatkan risiko pilek.
1. Mencuci tangan
Jarang mencuci tangan membuat bakteri yang menempel di tangan berpindah ke dalam tubuh lewat mulut dan hidung dan berakibat pilek.
2. Naik lift
Sering naik lift juga membuat kita berisiko terkena pilek karena ada kemungkinan kita berada di ruang kecil tertutup bersama orang yang sedang sakit.
3. Kurang olahraga
Jarang berolahraga membuat sistem imunitas tubuh melemah dan kita jadi lebih rentan sakit.
4. Kaki kedinginan
Jangan lupa memakai kaos kaki agar kaki tetap hangat, terutama pada musim hujan, sebab bila kaki dingin otomatis suhu tubuh juga menurun, membuat kita lebih mudah pilek.
5. Minum alkohol
Jika kita setiap hari minum alkohol, meski hanya beberapa gelas, ada kemungkinan sistem kekebalan tubuh menurun sehingga risiko pilek meningkat.
