Pisang, Si Kuning dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Reporter

Jumat, 25 November 2016 17:30 WIB

TEMPO/ Nita Dian

TEMPO.CO, Jakarta - Pisang diklaim sangat baik untuk pencernaan. Tak heran, banyak wanita yang mengkonsumsi pisang saat menjalani program diet.

Tidak hanya itu, pisang baik untuk menenangkan jantung, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan suasana hati. Berikut ini manfaat lain dari pisang sebagaimana dilansir Boldsky.

# Baik untuk sistem pencernaan
Beberapa ahli diet mengatakan pisang juga baik untuk saluran pencernaan. Ini mungkin karena efek pisang yang bisa menenangkan sistem pencernaan.

# Mengontrol nafsu makan
Sebuah penelitian mengklaim bahwa pisang juga dapat membantu mengontrol nafsu makan karena pisang membuat kenyang untuk jangka waktu yang lama.

# Mengurangi risiko penyakit jantung
Sebuah penelitian terbaru mengklaim diet kaya serat juga dapat mengurangi risiko masalah jantung. Jika ini benar, kebiasaan makan pisang juga akan membantu jantung.

# Baik untuk otot
Beberapa laporan menunjukkan bahwa pisang memiliki efek menguntungkan untuk otot. Inilah alasan mengapa pelari mengkonsumsi jus pisang secara rutin, termasuk sebelum pertandingan.

TABLOIDBINTANG

Baca juga:
Sayangi Mata Anda, Bawa Selalu Kacamata Hitam Saat Bepergian
Tidur Lelap dengan Cokelat Hitam
Manfaat Pemanasan Sebelum Berolahraga


Berita terkait

Hal-hal yang Perlu Diketahui Soal Bahaya Kandungan Senyawa Bromat pada Air Minum dalam Kemasan

26 hari lalu

Hal-hal yang Perlu Diketahui Soal Bahaya Kandungan Senyawa Bromat pada Air Minum dalam Kemasan

Pakar mengingatkan bahaya kandungan senyawa bromat yang banyak terbentuk saat Air Minum Dalam Kemasan (AMDK).

Baca Selengkapnya

Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

18 Mei 2022

Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.

Baca Selengkapnya

Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

8 Maret 2022

Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.

Baca Selengkapnya

Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

30 Desember 2021

Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.

Baca Selengkapnya

Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

20 Desember 2021

Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan

Baca Selengkapnya

Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

18 November 2021

Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.

Baca Selengkapnya

Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

13 November 2021

Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.

Baca Selengkapnya

Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

11 November 2021

Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.

Baca Selengkapnya

Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

30 Oktober 2021

Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?

Baca Selengkapnya

5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

24 Oktober 2021

5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.

Baca Selengkapnya