TEMPO.CO, Jakarta - Flat Belly Smoothie merupakan kombinasi yang menarik antara manis dari buah beri, asamnya nanas, dan kale yang kaya serat. Minuman sehat ini dapat membantu melawan lemak di perut sekaligus mengurangi perut kembung.
Flat Belly Smmothie kaya akan serat, mengandung kalsium, dan protein dalam yoghurt dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan blueberry terbukti dapat memerangi lemak di perut.
Adapun enzim dalam nanas dapat melancarkan proses pencernaan guna mencegah sembelit. Ditambah dengan superfood kale yang kaya mineral, sarat antioksidan, vitamin A, C, dan K. Karotenoid dan flavonoid dalam kale merupakan jenis antioksidan yang terbukti efektif menangkal kanker.
Bahan:
- 3 ons yoghurt
- 1 sendok makan mentega almond
- 100 gram blueberry beku
- 100 gram nanas beku
- 200 gram kale
- 150 mililiter air
Cara membuat:
- Campur semua bahan hingga halus dan kental.
- Sajikan.
POPSUGAR | DINA ANDRIANI
Berita lainnya:
Kue 8 Jam yang Legendaris, Ini Resepnya
Resep Hello Kitty Kurma Cinnamon Cheese Pie
Green Smoothies Detox, Solusi Diet Pasca Lebaran
