TEMPO.CO, Jakarta - Sebagai selebritis sekaligus desainer, Victoria Beckham selalu tampil modis di setiap kesempatan. Penampilannya yang sempurna tidak hanya didukung oleh pilihan busana dan makeup yang dikenakan, tapi juga kulit yang sehat.
5 Jenis Depresi
Bicara soal kulit, Victoria Beckham membuka sedikit kisah muram ketika dia mengalami gangguan pada kulit. "Aku mendatangi dokter kulit di Los Angeles, Harold Lancer," kata Victoria Beckham, seperti dilansir laman Cosmopolitan.
Setelah diperiksa, ucap Victoria Beckham, Lancer hanya berujar, "Kulitmu benar-benar bermasalah." Meski tak detail menyebutkan problem yang terjadi pada kulitnya, tutur Victoria Beckham, dokter kulit kepercayaannya itu menyuruhnya makan sesuatu setiap hari. Ya, setiap hari.
Harold menyarankan Victoria Beckham mengkonsumsi ikan salmon setiap hari. “Aku sampai kaget, yang benar saja setiap hari?" katanya. "Bisa dimakan saat sarapan, makan siang, atau makan malam. Pokoknya setiap hari."
Berangkat dari sini, mari kita tilik apa saja kandungan gizi ikan salmon untuk kesehatan kulit. Salmon dan ikan berlemak lain kaya akan asam lemak omega-3 serta vitamin A dan C. Nutrisi tidak hanya penting sebagai anti-inflamasi dan pelembap kulit, tapi beberapa penelitian telah menunjukkan mengkonsumsi ikan dapat membuat kulit terlihat lebih sehat.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam European Journal of Dermatology menunjukkan mereka yang mengkonsumsi ikan dan sayuran secara signifikan dapat mengurangi jerawat dibanding yang tidak memakannya. Penelitian lain juga menunjukkan salmon bisa melindungi kulit dari jerawat.
NIA PRATIWI
Berita lainnya:
Tip Memilih Bra untuk ABG
Daya Pandang Melemah, Coba Atasi dengan Kiat Berikut
Makanan Organik Ada, kalau Produk Kecantikan Organik?
