Rahasia Tubuh Padat Britney Spears, Latihannya Gila-gilaan

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Penampilan Britney Spears dalam konser iHeartRadio Jingle Ball diStaples Center, Los Angeles, California, 2 Desember 2016. REUTERS/Mario Anzuoni

TEMPO.CO, Jakarta -  Britney Spears tidak lagi semuda dulu saat merilis video perdananya Hit Me Baby, One More Time lebih dari satu dekade lalu. Tapi tubuhnya tetap terjaga dengan baik hingga usia menjelang 36 tahun ini. Mau tahu rahasianya?

Britney Spears terlihat singset di usianya yang tidak lagi muda (Instagram)

Dari berdiri dengan tangan hingga membentuk lekukan otot biseps, Britney Spears selalu mengganti pola latihannya dan membagikan inspirasi pada kita melalui video latihan di akun Instagramnya. Video latihannya dapat dijadikan inspirasi untuk Anda sehari-hari. Dalam rutinitas berolahraga, Britney menerapkan metode "libur satu minggu" untuk melakukan kombinasi yoga, latihan beban, dan senam.  

Baca juga:
Elizabeth Hurley Masih Seksi di Usia 52 Tahun, Rahasianya?
Generasi Sofa dan Kentang Tulangnya Lemah, Apa Itu?
Siapa Bilang yang Hamil Dilarang Olahraga? Baca Dulu 5 Faktanya

Britney tidak hanya berpegang pada satu jenis latihan. Ia mencoba beragam olahraga dan latihan. Ia juga tampaknya terus - menerus bergerak walaupun tidak berada di gym. Baik itu menunggang kuda, menembak kelinci, berguling - guling di pantai, dan berkoreografi di atas panggung.  





Britney Spears berlatih gila - gilaan (Instagram)

Kalau Anda hanya melakukan satu program olahraga tertentu, mungkin sudah saatnya mengikuti keputusan Britney Spears dan mencoba juga metode olahraga lainnya. Bagaimanapun, tidak ada peraturan yang mengatakan bahwa Anda perlu melakukan satu program latihan - dan ada banyak manfaat untuk mencoba semuanya. Coba kelas latihan terbaru bersama teman atau coba lari outdoor jika Anda biasa melakukannya di treadmill. Pokoknya lakukan variasi agar Anda tidak merasa bosan.

TABLOIDBINTANG








Paris Hilton Sewa Detektif Hewan untuk Cari Anjingnya yang Hilang

9 hari lalu

Paris Hilton Sewa Detektif Hewan untuk Cari Anjingnya yang Hilang

Dalam unggahan di Instagramnya juga, Paris Hilton mengatakan bahwa anjingnya menghilang saat ia sedang melakukan pemotretan di minggu lalu.


Trauma, Britney Spears Sebut Kemungkinan Tak Akan Tampil di Panggung Lagi

17 hari lalu

Trauma, Britney Spears Sebut Kemungkinan Tak Akan Tampil di Panggung Lagi

Britney Spears curhat tentang rasa tidak nyamannya tampil bersama sejumlah penari latar yang tidak sesuai keinginannya.


Crop Top yang Tetap Digandrungi: Awal dan Perkembangannya

9 Juli 2022

Crop Top yang Tetap Digandrungi: Awal dan Perkembangannya

Gaya crop top sudah dikenal sejak lama. Terlebih lagi, pengaruh selebritas membawa crop top ke puncak kepopulran dan diterima masyarakat.


Cerita di Balik Anting Unik Britney Spears yang Berbentuk Tisu Toilet

1 Juli 2022

Cerita di Balik Anting Unik Britney Spears yang Berbentuk Tisu Toilet

Desainer anting yang dipakai Britney Spears menceritakan inspirasinya membuat anting itu


Britney Spears Pakai Jeans yang Terakhir Digunakan 20 Tahun Lalu

28 Juni 2022

Britney Spears Pakai Jeans yang Terakhir Digunakan 20 Tahun Lalu

Britney Spears menemukan item fashion yang sudah tidak dipakai selama 20 tahun dan ternyata masih muat


Britney Spears Cerita Perubahan Usai Menikah Termasuk Gaya Rambut Baru

24 Juni 2022

Britney Spears Cerita Perubahan Usai Menikah Termasuk Gaya Rambut Baru

Britney Spears yang menikah dengan tunangannya Sam Asghari pada 9 Juni 2022, membagikan perubahan yang dirasakan di Instagram


Cincin Kawin Britney Spears dan Sam Asghari Punya Detail Unik dan Keabadian

13 Juni 2022

Cincin Kawin Britney Spears dan Sam Asghari Punya Detail Unik dan Keabadian

Desainer perhiasan Stephanie Gottlieb membagikan detail cincin pernikahan Britney Spears yang istimewa dan unik


Britney Spears Tiga Kali Ganti Baju di Pesta Pernikahannya dengan Sam Asghari

11 Juni 2022

Britney Spears Tiga Kali Ganti Baju di Pesta Pernikahannya dengan Sam Asghari

Britney Spears menikah mengenakan gaun Atelier Versace yang elegan dan khusus, dilengkapi dengan sentuhan choker putih dan sarung tangan.


Paris Hilton Tampil Glamor Pakai Gaun Hitam di Pernikahan Britney Spears

10 Juni 2022

Paris Hilton Tampil Glamor Pakai Gaun Hitam di Pernikahan Britney Spears

Paris Hilton menghadiri pernikahan Britney Spears bersama suaminya Carter Reum, serta ibunya, Kathy Hilton.


Gaun Pengantin Britney Spears Dibuat Khusus oleh Donatella Versace

10 Juni 2022

Gaun Pengantin Britney Spears Dibuat Khusus oleh Donatella Versace

Britney Spears memiliki sejarah panjang dengan Versace, dia juga memiliki hubungan dekat dengan Donatella.