Rahasia Tubuh Padat Britney Spears, Latihannya Gila-gilaan

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Penampilan Britney Spears dalam konser iHeartRadio Jingle Ball diStaples Center, Los Angeles, California, 2 Desember 2016.   REUTERS/Mario Anzuoni

    Penampilan Britney Spears dalam konser iHeartRadio Jingle Ball diStaples Center, Los Angeles, California, 2 Desember 2016. REUTERS/Mario Anzuoni

    TEMPO.CO, Jakarta -  Britney Spears tidak lagi semuda dulu saat merilis video perdananya Hit Me Baby, One More Time lebih dari satu dekade lalu. Tapi tubuhnya tetap terjaga dengan baik hingga usia menjelang 36 tahun ini. Mau tahu rahasianya?

    Britney Spears terlihat singset di usianya yang tidak lagi muda (Instagram)

    Dari berdiri dengan tangan hingga membentuk lekukan otot biseps, Britney Spears selalu mengganti pola latihannya dan membagikan inspirasi pada kita melalui video latihan di akun Instagramnya. Video latihannya dapat dijadikan inspirasi untuk Anda sehari-hari. Dalam rutinitas berolahraga, Britney menerapkan metode "libur satu minggu" untuk melakukan kombinasi yoga, latihan beban, dan senam.  

    ADVERTISEMENT

    Baca juga:
    Elizabeth Hurley Masih Seksi di Usia 52 Tahun, Rahasianya?
    Generasi Sofa dan Kentang Tulangnya Lemah, Apa Itu?
    Siapa Bilang yang Hamil Dilarang Olahraga? Baca Dulu 5 Faktanya

    Britney tidak hanya berpegang pada satu jenis latihan. Ia mencoba beragam olahraga dan latihan. Ia juga tampaknya terus - menerus bergerak walaupun tidak berada di gym. Baik itu menunggang kuda, menembak kelinci, berguling - guling di pantai, dan berkoreografi di atas panggung.  





    Britney Spears berlatih gila - gilaan (Instagram)

    Kalau Anda hanya melakukan satu program olahraga tertentu, mungkin sudah saatnya mengikuti keputusan Britney Spears dan mencoba juga metode olahraga lainnya. Bagaimanapun, tidak ada peraturan yang mengatakan bahwa Anda perlu melakukan satu program latihan - dan ada banyak manfaat untuk mencoba semuanya. Coba kelas latihan terbaru bersama teman atau coba lari outdoor jika Anda biasa melakukannya di treadmill. Pokoknya lakukan variasi agar Anda tidak merasa bosan.

    TABLOIDBINTANG




     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    PPKM Darurat vs PPKM Level 4: Beda Istilah Sama Rasa

    Instruksi Mendagri bahwa PPKM Level 4 adalah pemberlakukan pembatasan kegiatan di Jawa dan Bali yang disesuaikan dengan level situasi pandemi.