Karbohidrat Kunci Awet MudaTom Cruise, Begini Rahasianya

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Tom Cruise, aktor dan produser film asal Amerika Serikat selalu tampak mempesona dalam setiap penampilannya. Penampilan duda dari Katie Holmes dan ayah dari tiga anak ini tak lantas membuat penikmat film percaya bahwa usianya kini menginjak 53 tahun. Zimbio.com

    Tom Cruise, aktor dan produser film asal Amerika Serikat selalu tampak mempesona dalam setiap penampilannya. Penampilan duda dari Katie Holmes dan ayah dari tiga anak ini tak lantas membuat penikmat film percaya bahwa usianya kini menginjak 53 tahun. Zimbio.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Bintang utama film The Mummy yang saat ini berusia 54 tahun, Tom Cruise, terlihat awet muda dan sehat. Apa rahasianya?

    Dalam sebuah wawancara eksklusif, Tom Cruise mengaku mengolah tubuhnya dengan melakukan aktivitas luar ruang yang menantang, seperti panjat tebing dan caving.

    “Aku melakukan olahraga kayak di laut, caving – susur gua, bermain anggar, lari di atas treadmill secara rutin, climbing – panjat tebing, mendaki gunung, aku melakukan banyak hal berbeda," kata Cruise, beberapa waktu lalu.

    Menurut Anne Elliott, pakar olah raga dari Middlesex University, London, Inggris, mengatakan  Olahraga yang menuntut kekuatan dan keseimbangan, seperti panjat tebing yang dilakukan oleh Tom Cruise dapat membantu banyak remaja untuk menjaga keseimbangan dan fleksibilitas tubuhnya. “Intinya adalah menghasilkan banyak energi sejak dini," katanya.

    ADVERTISEMENT

    Sumber terdekat dari Tom Cruise mengatakan bahwa bintang besar Hollywood tersebut mengkonsumsi 1.200 kalori per hari. Menu utamanya sudah pasti karbohidrat dan makanan yang dipanggang. Mungkin terdengar tidak masuk akal, mengingat aktivitas luar ruang (olahraga) yang dilakukan Tom Cruise.

    Menurut pakar nutisi sekaligus penulis Health Defence, “Karbohidrat menghasilkan insulin – hormon penuaan. Insulin dalam tubuh berubah menjadi molekul glukosa yang dapat menyebabkan penuaan.”

    Itu sebabnya Tom Cruise membatasi asupan karbohidratnya setiap hari dan terlihat awet muda hingga saat ini.

    MEN’S HEALTH | ESKANISA RAMADIANI

    baca juga :
    Dua Kanker Ini Paling Banyak Mengancam Wanita
    4 Trik Penggunaan Eyeshadow agar Tampak Awet Muda
    9 Makanan yang Ampuh Turunkan Risiko Kanker


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    5 Medali Indonesia di Olimpiade Tokyo 2020, Ada Greysia / Apriyani

    Indonesia berhasil menyabet 5 medali di Olimpiade Tokyo 2020. Greysia / Apriyani merebut medali emas pertama, sekaligus terakhir, untuk Merah Putih.