Karbohidrat Kunci Awet MudaTom Cruise, Begini Rahasianya

Reporter

Editor

Susandijani

Tom Cruise, aktor dan produser film asal Amerika Serikat selalu tampak mempesona dalam setiap penampilannya. Penampilan duda dari Katie Holmes dan ayah dari tiga anak ini tak lantas membuat penikmat film percaya bahwa usianya kini menginjak 53 tahun. Zimbio.com

TEMPO.CO, Jakarta - Bintang utama film The Mummy yang saat ini berusia 54 tahun, Tom Cruise, terlihat awet muda dan sehat. Apa rahasianya?

Dalam sebuah wawancara eksklusif, Tom Cruise mengaku mengolah tubuhnya dengan melakukan aktivitas luar ruang yang menantang, seperti panjat tebing dan caving.

“Aku melakukan olahraga kayak di laut, caving – susur gua, bermain anggar, lari di atas treadmill secara rutin, climbing – panjat tebing, mendaki gunung, aku melakukan banyak hal berbeda," kata Cruise, beberapa waktu lalu.

Menurut Anne Elliott, pakar olah raga dari Middlesex University, London, Inggris, mengatakan  Olahraga yang menuntut kekuatan dan keseimbangan, seperti panjat tebing yang dilakukan oleh Tom Cruise dapat membantu banyak remaja untuk menjaga keseimbangan dan fleksibilitas tubuhnya. “Intinya adalah menghasilkan banyak energi sejak dini," katanya.

Sumber terdekat dari Tom Cruise mengatakan bahwa bintang besar Hollywood tersebut mengkonsumsi 1.200 kalori per hari. Menu utamanya sudah pasti karbohidrat dan makanan yang dipanggang. Mungkin terdengar tidak masuk akal, mengingat aktivitas luar ruang (olahraga) yang dilakukan Tom Cruise.

Menurut pakar nutisi sekaligus penulis Health Defence, “Karbohidrat menghasilkan insulin – hormon penuaan. Insulin dalam tubuh berubah menjadi molekul glukosa yang dapat menyebabkan penuaan.”

Itu sebabnya Tom Cruise membatasi asupan karbohidratnya setiap hari dan terlihat awet muda hingga saat ini.

MEN’S HEALTH | ESKANISA RAMADIANI

baca juga :
Dua Kanker Ini Paling Banyak Mengancam Wanita
4 Trik Penggunaan Eyeshadow agar Tampak Awet Muda
9 Makanan yang Ampuh Turunkan Risiko Kanker






Tom Cruise Urutan Pertama Aktor Hollywood Bayaran Termahal 2022, Siapa Lainnya?

10 hari lalu

Tom Cruise Urutan Pertama Aktor Hollywood Bayaran Termahal 2022, Siapa Lainnya?

Aktor Mission Impossible, Tom Cruise mendudukui urutan pertama aktor Hollywood dengan bayaran termahal tahun ini. Disusul siapa lagi?


25 Tahun Lalu Pemakaman Putri Diana, Bergaun Hitam dan Seuntai Rosario Bunda Theresa

26 hari lalu

25 Tahun Lalu Pemakaman Putri Diana, Bergaun Hitam dan Seuntai Rosario Bunda Theresa

Setelah kecelakaan yang merenggut nyawa Putri Diana pada 31 Agustus 1997, jenazahnya dimakamkan pada 6 September 1997. Siapa selebritas yang hadir?


Satu Dekade Popularitas PSY dan Gangnam Style, Ini Lirik Lagunya

15 Juli 2022

Satu Dekade Popularitas PSY dan Gangnam Style, Ini Lirik Lagunya

Lagu Gangnam Style sempat viral karena tarian yang unik sehingga diperagakan di seluruh dunia. Sudah satu dekade berlalu, begini lirik lagu dari PSY.


Crop Top yang Tetap Digandrungi: Awal dan Perkembangannya

9 Juli 2022

Crop Top yang Tetap Digandrungi: Awal dan Perkembangannya

Gaya crop top sudah dikenal sejak lama. Terlebih lagi, pengaruh selebritas membawa crop top ke puncak kepopulran dan diterima masyarakat.


27 Film Bertema Hari Kemerdekaan Amerika, Jangan Lupa Akting Tom Cruise di Born on the Fourth of July

4 Juli 2022

27 Film Bertema Hari Kemerdekaan Amerika, Jangan Lupa Akting Tom Cruise di Born on the Fourth of July

Hari Kemerdekaan Amerika ke-246 tahun hari ini, 4 Juli 2022. Puluhan film diproduksi dengan tema independence day Amerika Serikat ini.


Top Gun: Maverick Puncaki Box Office Salip Film Tom Cruise War of the Worlds

8 Juni 2022

Top Gun: Maverick Puncaki Box Office Salip Film Tom Cruise War of the Worlds

Berada di belakang Top Gun: Maverick di jajaran box office Amerika adalah Doctor Strange in the Multiverse of Madness.


Paramount Pictures Digugat Atas Dugaan Pelanggaran Hak Cipta Top Gun: Maverick

7 Juni 2022

Paramount Pictures Digugat Atas Dugaan Pelanggaran Hak Cipta Top Gun: Maverick

Paramount Pictures buka suara setelah digugat dan diminta ganti rugi karena mendistribusikan film Top Gun: Maverick.


Perbedaan Film Top Gun (1986) dan Top Gun: Maverick (2022), Tom Cruise Beraksi

23 Mei 2022

Perbedaan Film Top Gun (1986) dan Top Gun: Maverick (2022), Tom Cruise Beraksi

Film Top Gun: maverick akan tayang di bioskop pada 27 Mei 2022 mendatang. Apa bedanya dengan aksi Tom Cruise di film Top Gun 1986


Tom Cruise Dapat Penghargaan Kehormatan Palme d'Or di Festival Film Cannes

20 Mei 2022

Tom Cruise Dapat Penghargaan Kehormatan Palme d'Or di Festival Film Cannes

Tom Cruise menerima penghargaan kehormatan Palme d'Or di Festival Film Cannes 2022 sebelum pemutaran film Top Gun: Maverick.


Top Gun: Maverick Dapat Standing Ovation 5 Menit di Festival Film Cannes

20 Mei 2022

Top Gun: Maverick Dapat Standing Ovation 5 Menit di Festival Film Cannes

Top Gun: Maverick disambut tepuk tangan meriah selama lima menit dari penonton Festival Film Cannes 2022.