Banyak Godaan Saat Bekerja di Rumah,Terapkan 7 Cara Berikut

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi wanita bekerja di rumah. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Bekerja dari rumah tampak mudah dan menyenangkan. Tak perlu ribet soal penampilan, bisa bekerja dengan santai, lebih hemat, dan berbagai keuntungan lainnya.

Tapi jangan salah, godaan ketika bekerja dari rumah lebih berat ketimbang di kantor. Jika terlalu santai, maka pekerjaan bisa terbengkalai. Namun jika dibawa serius, suasana rumah yang memanjakan sulit untuk ditolak.

Berikut ini cara menangkis godaan ketika bekerja dari rumah seperti dikutip Tempo dari laman Self:

1. Mandi dan berpakaian rapi
Meski tidak meninggalkan rumah, mandi dan mengenakan pakaian kerja akan membuatmu berpikir dan merasa harus tetap produktif.

2. Pertahankan rutinitas
Konsistensi itu perlu. Bangun pada waktu yang sama setiap hari, mulai bekerja dan berhenti bekerja pada waktu yang sama setiap hari. Menjaga rutinitas secara konsisten akan membuat Anda konsisten dalam memenuhi target.

3. Gunakan perangkat khusus bekerja
Memiliki peralatan atau workstation yang dilengkapi dengan laptop, desktop, dan tablet khusus untuk bekerja adalah keharusan. Ini membantu menjalankan tugas dengan lebih cepat dan membatasi godaan untuk melakukan sesuatu selain bekerja.

4. Jangan bekerja di tempat bermain
Tubuh akan bereaksi terhadap lingkungan dengan cara tertentu. Jadi saat Anda mencoba bekerja di tempat tidur, tubuh akan bersiap untuk tidur. Hubungan mind – body - environment  ini tidak hanya berlaku di tempat tidur saja, tapi juga di berbagai sudut rumah lainnya, misalnya sofa di ruang keluarga yang empuk atau taman tempat bermain. Sebab itu, penting untuk memiliki tempat bekerja yang tepat.

5. Cari dan ciptakan suasana nyaman
Ada beberapa orang yang merasa nyaman bekerja dengan latar belakang suara atau sambil mendengarkan musik. Tapi jika Anda adalah tipe orang yang membutuhkan keheningan agar bisa berpikir jernih dan fokus, gunakan headphone untuk mengurangi suara bising.


6. Keluar dari rumah
Bekerja dari rumah bukan berarti Anda harus berada di dalam rumah. Coba cari suasana baru yang mendukung semangat dengan bekerja dari kafe, taman, atau tempat lain yang mendukung. Perubahan suasana kerja diperlukan agar kreativitas terus mengalir.

7. Hadiah untuk diri sendiri
Tidak peduli seberapa besar motivasi Anda bekerja, terkadang semangat itu mengendur karena banyaknya godaan. Jika ini terjadi, coba terapkan sistem penghargaan. Misalnya, Anda berjanji kepada diri sendiri jika bekerja selama 45 menit sampai satu jam, akan membeli makanan kesukaan. Dengan melakukan ini, Anda akan lebih mudah menyelesaikan tugas karena ada kejutan menanti.

SELF | LUCIANA

Berita lainnya:
3 Cara Cerdas Melakukan Lompatan Karier
Fenomena Impostor, Para Penipu di Tempat Kerja
Tips Karier: Strategi agar Kian Produktif Saat Puasa






Tak Menemukan Kebahagiaan dalam Pencapaian Bekerja, Apa Itu Arrival Fallacy?

2 hari lalu

Tak Menemukan Kebahagiaan dalam Pencapaian Bekerja, Apa Itu Arrival Fallacy?

Arrival fallacy biasanya hanya memiliki pola pikir berorientasi pencapaian bekerja


Pencapaian Bekerja Keras dan Uang Apakah Pasti Kebahagiaan?

2 hari lalu

Pencapaian Bekerja Keras dan Uang Apakah Pasti Kebahagiaan?

Arrival fallacy sebutan dalam Bahasa Inggris untuk menggambarkan tujuan yang tercapai setelah bekerja keras tak ada rasa bahagia


Bagi Charlize Theron Menjadi Ibu Lebih Penting daripada Ketenaran

8 hari lalu

Bagi Charlize Theron Menjadi Ibu Lebih Penting daripada Ketenaran

Charlize Theron merasa lebih tertantang membuat roti panggang seenak buatan tetangganya


Cerita Brooke Shields Mendirikan Perusahaan di Usia 57 dan Mematahkan Stigma Penuaan

10 hari lalu

Cerita Brooke Shields Mendirikan Perusahaan di Usia 57 dan Mematahkan Stigma Penuaan

Brooke Shields juga ingin mengubah status quo di ruang kecantikan, terutama jika menyangkut terminologi seputar penuaan


Gisele Bundchen Ingin Tom Brady Ikut Andil Mengasuh Anak-anaknya

17 hari lalu

Gisele Bundchen Ingin Tom Brady Ikut Andil Mengasuh Anak-anaknya

Rumor keretakan rumah tangga antara Tom Brady dan Gisele Bundchen meningkat bulan lalu


Kiat Berkarier di Bidang IT dari CEO SEMIVA

23 hari lalu

Kiat Berkarier di Bidang IT dari CEO SEMIVA

Simak tips dari CEO SEMIVA untuk berkarier di bidang IT.


Unpad Gelar Virtual Job Fair 2022 Hadirkan Bursa Kerja Hingga Beasiswa

25 hari lalu

Unpad Gelar Virtual Job Fair 2022 Hadirkan Bursa Kerja Hingga Beasiswa

Kegiatan bursa kerja virtual itu merupakan kerja sama Pusat Pengembangan Karier Unpad dengan Jobs.id.


Avril Lavigne Raih Hollywood Walk of Fame Tampil Kasual Glam Pakai Hoodie

27 hari lalu

Avril Lavigne Raih Hollywood Walk of Fame Tampil Kasual Glam Pakai Hoodie

Avril Lavigne memakai hoodie Skateboarding is not a crime, seperti di kaus yang dia pakai 16 tahun yang lalu


5 Alasan Mengapa Orang Memerlukan Jeda Karier?

28 hari lalu

5 Alasan Mengapa Orang Memerlukan Jeda Karier?

Jeda karier atau career break periode waktu istirahat untuk alasan keluarga atau pengembangan pribadi


Jeda Karier Bisa Menjadi Pilihan Jika Terlalu Lelah Bekerja

28 hari lalu

Jeda Karier Bisa Menjadi Pilihan Jika Terlalu Lelah Bekerja

Jeda karier biasanya antara satu bulan hingga dua tahun, beberapa orang mulai berkomitmen untuk istirahat lebih pendek mencoba kegiatan baru