Tip Bagi Para Ibu yang Kembali Bekerja Setelah Melahirkan

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi wanita bekerja sambil mengasuh anak. tomsk.ru

    Ilustrasi wanita bekerja sambil mengasuh anak. tomsk.ru

    TEMPO.CO, Jakarta - Setelah melahirkan, para ibu perlu beradaptasi kembali terhadap kesehariannya, termasuk pada kesibukan kantor. Tak jarang ibu merasa lebih lelah, baik secara fisik maupun emosional.

    Penulis The Fifth Trimester: The Working Mom's Guide to Style, Sanity, & Big Success After Baby, Lauren Smith Brody membagikan beberapa tip untuk membantu mengatasi perasaan lelah tersebut:

    1. Transparansi
    Jangan merasa bersalah mengungkapkan betapa sulitnya kembali bekerja pasca-melahirkan. Orang di sekitar pasti memahaminya.

    2. Me-time
    Menurut Lauren, me time berarti segala aktivitas yang bisa membuatmu kembali bersemangat dan senang, tidak mesti harus dilakukan seorang diri.

    ADVERTISEMENT

    3. Hapus rasa bersalah
    Atasi rasa bersalah dengan fokus pada hal yang positif, misalnya rasa tidak nyaman karena harus meninggalkan si kecil di rumah akan terbayar dengan adanya penghasilan atau pekerjaan. Ini akan meningkatkan potensimu.

    4. Jangan sungkan meminta bantuan
    Pasangan sebenarnya sangat ingin terlibat dalam merawat si kecil, dan biasanya para ibu kesulitan untuk meminta bantuan mereka. Saran Lauren, latih diri untuk meminta bantuan pasangan.

    5. Busana
    Disadari atau tidak, waktu untuk merawat diri akan berkurang. Solusinya, urutkan busana yang akan dikenakan karena pastinya Anda tidak ingin membuang waktu di pagi hari hanya untuk memilih pakaian yang pas.

    TABLOIDBINTANG

    Berita lainnya:

    Keyakinan Lola Amaria tentang Jodoh
    Salah Panggil Nama Orang, Apa yang Terjadi di Otak

    Ayo, Beri Dukungan Moril buat Penderita Tuberkolusis


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Jangan Terlalu Cepat Makan, Bisa Berbahaya

    PPKM level4 mulai diberlakukan. Pemerintah memberikan kelonggaran untuk Makan di tempat selama 20 menit.