TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang yang tidak menyadari pemilihan sikat gigi bisa berdampak pada gangguan kesehatan gigi dan mulut. Selain itu, memilih sikat gigi yang benar juga membantu kita menjaga bentuk gigi tetap rapi dan bersih.
Menyikat gigi secara teratur adalah kunci untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi serta mencegah penyakit gusi. Tetapi juga penting untuk memastikan kita memilih sikat gigi yang tepat untuk gigi dan menggunakan teknik menyikat yang tepat.
Dokter estetika gigi Karishma Jaradi dari India mengatakan menyikat gigi harus dilakukan dengan benar. “Menyikat gigi minimal dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur, setidaknya selama tiga menit, dapat membantu memastikan kesehatan gigi jangka panjang," ujarnya, seperti dikutip timesofindia.com.
Berikut ini tujuh tip memilih sikat gigi yang baik dan sehat untuk gigi dan mulut.
1. Pilih sikat yang memiliki bulu yang lebih lembut.
2. Pastikan sikat gigi tersebut cocok dengan ukuran mulut. Jika kita memiliki mulut yang kecil, pilih sikat gigi kecil dan jika memiliki mulut yang besar, pilih sikat gigi yang besar.
3. Pilihlah sikat gigi yang mudah digunakan, apakah itu listrik atau manual.
4. Sikat gigi murah sering kehilangan bulu setelah beberapa lama. Hal ini dapat mengganggu dan juga tidak memberikan hasil yang terbaik dalam membersihkan gigi.
5. Beberapa sikat gigi yang dirancang untuk membersihkan sudut mulut. Karenanya pilihlah yang bisa menjangkau sudut mulut dengan bulu yang lembut.
6. Pilihlah sikat gigi dengan ukuran sedang sehingga nyaman digenggam.
7. Setelah menemukan sikat gigi yang tepat untuk, sikatlah gigi dengan cara yang benar untuk menjaga kesehatan mulut yang baik dan menjaga penyakit gusi.
Artikel lain:
10 Penyebab Sulit Hamil
Jus Seledri untuk Tidur Anda yang Lebih Lelap
Olahraga Tanpa Mengenakan Celana Dalam, Bolehkah?
