Kiat Sederhana Membentuk Pribadi Bermental Baja  

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi perempuan percaya diri. Shutterstock

TEMPO.COJakarta - Anda pasti pernah mengalami momentum yang tidak menyenangkan dan menyulut emosi. Mendengar orang berbicara negatif tentang Anda, pekerjaan seolah tiada habis sedangkan rekan Anda berleha-leha, dan banyak lagi kondisi yang bikin down.

Menghadapi situasi sulit dan hati yang resah, hanya Anda sendiri yang tahu obatnya. Bentuklah diri menjadi pribadi yang kuat, orang bilang bermental baja. Orang yang bermental baja dianggap mampu menaklukkan tantangan dan meraih sukses. Nah, untuk memiliki mental baja, cobalah kiat yang diberikan Indiatimes berikut ini.

1. Berpikir rasional
Ketika kita selalu bisa berpikir logis, hidup menjadi lebih mudah. Pemikiran-pemikiran yang tidak rasional tidak hanya menghabiskan waktu, tapi juga membuat kita tak bisa berpikir jernih.

2. Jangan biarkan orang lain mempengaruhi opini
Membiarkan orang lain mempengaruhi pemikiran kita berarti membiarkannya menguasai kita. Jadi pastikan kita selalu mempunyai pendapat sendiri dan jangan mudah mengikuti propaganda.

3. Jangan cepat puas
Salah satu cara untuk mengukur kekuatan mental adalah dengan melihat seberapa mudah kita terperangkap dalam godaan. Tidak cepat merasa puas akan membuat kita meraih hasil yang lebih baik.

4. Berbicara kepada diri sendiri
Cobalah berbicara kepada diri sendiri secara berulang-ulang. Misalnya, “Ayo, kamu bisa!” untuk memotivasi diri.

5. Mengimbangi emosi dan logika
Kita sering merasakan emosi yang meluap-luap dan ingin sekali melampiaskannya. Tapi ingatlah, ada suara hati yang harus didengar dan otak membawa logika yang sebaiknya dipertimbangkan. Seimbangkan “masukan” dari otak dan hati agar mendapatkan jawaban terbaik atas masalah Anda.

6. Jangan mengasihani diri
Bila kita sering mengasihani diri sendiri, tak akan ada kemajuan dalam hidup. Menerima segala sesuatu, baik atau buruk, akan membuat hidup menjadi luar biasa.

7. Bertanggung jawab
Bila kita membuat kesalahan, akui saja dan jangan menyesalinya. Bertanggung jawab adalah kebiasaan orang bermental baja.

8. Penuhi kebutuhan, bukan keinginan
Penuhi apa saja yang kita butuhkan, bukan yang kita inginkan. Sebab, keinginan itu tak pernah ada habisnya.

9. Berolahraga
Berolahraga bisa mengasah pikiran dan tubuh, baik olahraga otak seperti catur maupun olahraga fisik.

10. Jalani hidup selangkah demi selangkah
Dengan menjalani hidup setapak demi setapak, berarti kita hanya berkonsentrasi pada satu hal, bukan banyak urusan secara bersamaan. Mengerjakan berbagai kegiatan sekaligus bisa dilakukan bila kita memang mampu. Cobalah buat daftar apa saja yang harus dilakukan agar segalanya lebih teratur.

PIPIT

Berita lainnya:
6 Tanda Si Dia Merasa Bosan kepada Anda
Pandai Berbasa-basi, Kunci Sukses Wawancara Kerja
Mana Lebih Sehat, Mereka yang Bokongnya Montok atau Tepos?






Jangan Menyangkal Sakit Hati Dikhianati, Ayo Bangkit dan Pulihkan Diri

7 Agustus 2021

Jangan Menyangkal Sakit Hati Dikhianati, Ayo Bangkit dan Pulihkan Diri

Wajar jika kamu merasa sakit hati karena dikhianati. Tapi sampai batas mana sakit hati itu bersemayam di dalam dirimu?


Terjebak dalam Hubungan Pertemanan yang Toxic, Lakukan 4 Langkah Berikut

22 Juli 2021

Terjebak dalam Hubungan Pertemanan yang Toxic, Lakukan 4 Langkah Berikut

Kita harus menjaga pikiran tetap sehat dan jernih selama pandemi Covid-19. Sebab itu, jangan ambil risiko membangun hubungan yang toxic.


Sri Mulyani: Pemimpin Harus Masukkan Ego ke Lemari Es, Dikunci, Ditutup

6 Maret 2021

Sri Mulyani: Pemimpin Harus Masukkan Ego ke Lemari Es, Dikunci, Ditutup

Menteri Keuangan Sri Mulyani berbicara soal peran perempuan sebagai pemimpin.


9 Tips Agar Pria Tidak Lama Melajang

20 November 2018

9 Tips Agar Pria Tidak Lama Melajang

Data menyatakan dunia bakal menghadapi ledakan jumlah pria yang lebih banyak daripada wanita. Simak 9 tips agar para pria tidak terlalu lama melajang.


Rasakan 5 Hal Ini dengan Pasangan, Tanda Hubungan akan Berakhir

14 November 2018

Rasakan 5 Hal Ini dengan Pasangan, Tanda Hubungan akan Berakhir

Para Pasangan suami istri perlu memahami kondisi saat hubungan sudah berada di ujung tanduk. Simak beberapa tanda hubungan akan berakhir.


Dijahati Teman, Tetaplah Bersikap Baik dan Rasakan Manfaatnya

30 Juni 2018

Dijahati Teman, Tetaplah Bersikap Baik dan Rasakan Manfaatnya

Ketika ada teman yang membencimu, jangan berfokus pada kebencian itu. Gunakan sikap teman tadi supaya kamu bisa menjadi pribadi yang lebih baik.


Putus Cinta? Simak 3 Hal Atasi Putus Cinta Menurut Studi Ini

5 Juni 2018

Putus Cinta? Simak 3 Hal Atasi Putus Cinta Menurut Studi Ini

Sebagian orang yang mengalami insomnia, pikiran terganggu dan bahkan sistem kekebalan tubuhnya menurun bila putus cinta.


Dimas Anggara Segera Menikah, Wanita Ciri Ini Buat Pria Tertarik

4 Juni 2018

Dimas Anggara Segera Menikah, Wanita Ciri Ini Buat Pria Tertarik

Dimas Anggara menjadi perhatian netizen. Melalui foto yang beredar, terlihat Dimas Anggara akan segera mengakhiri masa lajangnya.


Ramalan Cinta Juni 2018, Scorpio Alami Cinta Pandangan Pertama

4 Juni 2018

Ramalan Cinta Juni 2018, Scorpio Alami Cinta Pandangan Pertama

Bulan Juni telah tiba. Apakah rencana cinta Anda sudah berjalan dengan sempurna di pertengahan tahun ini?


Teman Menjauh? Simak Tips Jaga Hubungan agar Tetap Dekat

24 April 2018

Teman Menjauh? Simak Tips Jaga Hubungan agar Tetap Dekat

Anda masih menjalin silaturahmi dengan teman-teman kecil Anda? Intip tips ini agar Anda tetap berhubungan baik dengan teman Anda.