TEMPO.CO, Jakarta - Lingkaran hitam di bawah mata atau mata panda cukup umum terjadi. Kondisi ini bisa menjadi tanda gaya hidup yang buruk atau kekurangan nutrisi, juga bisa disebabkan oleh berbagai alasan lain, termasuk alergi dan penuaan.
Meski umumnya tidak berbahaya, lingkaran hitam ini cukup mengganggu. Jika ingin menghilangkannya, ada beberapa hal penting yang perlu diwaspadai.
Meghna Gupta, dokter kulit dan ahli kecantikan yang berbasis di New Delhi, India, menjelaskan cara yang tepat untuk mengatasi lingkaran hitam di bawah mata.
1. Identifikasi alasannya
Langkah pertama adalah mengidentifikasi penyebab lingkaran hitam, kata Meghna. Dokter kulit bisa membantu menentukan penyebab lingkaran hitam dan merencanakan perawatan yang sesuai. Beberapa faktor, mulai dari kekurangan nutrisi hingga masalah anatomi, dapat menyebabkan lingkaran hitam. Berikut adalah beberapa penyebab paling umum seperti yang diceritakan oleh Meghna.
-Masalah gaya hidup: Kurang tidur, stres, dan waktu layar yang tinggi dapat menyebabkan mata menjadi gelap.
-Kekurangan nutrisi: Tidak makan dengan benar dan kekurangan nutrisi seperti zat besi juga bisa menyebabkan lingkaran hitam.
-Alasan anatomi: Kadang-kadang, struktur wajah atau fitur yang dapat membuat mata terlihat lebih gelap. “Ini bisa menjadi masalah anatomi di mana ada saluran air mata, yang sambungannya di antara kelopak mata dan pipi, melebar. Jadi, saat cahaya turun, terlihat area yang lebih gelap,” Gupta menjelaskan.
-Alergi: Alergi termasuk dermatitis dan demam juga dapat menyebabkan lingkaran hitam.
-Keturunan: Kegelapan di bawah mata juga bisa turun-temurun di antara keluarga.
-Paparan matahari: Menggosok mata secara berlebihan dan paparan sinar matahari yang terlalu lama juga merupakan penyebab utama lingkaran hitam.
“Setelah Anda mengidentifikasi penyebabnya, apakah itu gaya hidup, kekurangan nutrisi, paparan sinar biru atau masalah alergi, barulah mulai mengatasinya," kata Meghna.
2. Modifikasi gaya hidup
Modifikasi gaya hidup adalah hal pertama yang harus masuk dalam perawatan lingkaran hitam. Kurang tidur, waktu layar yang berlebihan, pola makan yang tidak tepat ternyata menjadi penyebab lingkaran hitam selama diagnosis.
Tidur selama 7-8 jam, membatasi waktu layar, memakai kacamata hitam saat keluar, makan makanan sehat dan bergizi, dan menghindari junk food adalah beberapa praktik yang baik untuk dilakukan untuk menghilangkan lingkaran hitam.
3. Pengobatan rumahan
Lingkaran hitam di bawah mata bisa dirawat di rumah asalkan mengetahui penyebabnya. Namun, dokter kulit menyarankan beberapa hal yang dapat dilakukan di rumah untuk mengurangi munculnya lingkaran hitam.
-Latihan akomodatif untuk memperkuat otot mata.
-Meletakkan irisan mentimun di mata dapat membantu meredakannya.
-Gunakan kantong teh untuk mengurangi lingkaran hitam. Pertama, rebus dalam air lalu simpan di lemari es sebelum meletakkannya di mata.
-Menggunakan kentang juga bermanfaat untuk mengurangi munculnya lingkaran hitam di bawah mata.
-Pakai produk perawatan kulit dengan bahan aktif seperti vitamin C, asam kojic, asam azelaic, atau kafein. Bahan-bahan ini bekerja dengan baik untuk meringankan lingkaran hitam.
Modifikasi gaya hidup dan pengobatan rumahan yang disebutkan di atas hanya akan efektif jika penyebab yang mendasari lingkaran hitam di bawah mata sudah diatasi. Jika alasan di balik mata panda adalah anatomis, tidak ada yang mungkin dilakukan kecuali prosedur kosmetik. Ada beberapa pengelupasan kimiawi, perawatan laser, dan bahkan perawatan PRP untuk lingkaran hitam di bawah mata yang dapat direkomendasikan oleh dokter kulit.
INDIA TODAY
Pilihan Editor: Kebiasaan Malam Hari yang Bikin Mata Bengkak Begitu Bangun Tidur
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
