TEMPO.CO, Jakarta - Keriput merupakan tonjolan, lipatan, atau kerutan di lapisan luar kulit yang pasti muncul seiring bertambahnya usia. Memiliki kerutan pada kulit adalah hal yang normal. Kulit kita biasanya menjadi lebih tipis, lebih kering, dan kurang elastis seiring bertambahnya usia, namun jika mengalami kerutan sebelum waktunya, hal itu mungkin perlu dikhawatirkan, jadi penting untuk memahami mengapa kita mengalami kerutan, penyebabnya, dan pencegahannya.
Sandeep Babbar, dokter kulit di India, mengungkapkan 8 faktor penyebab keriput selain usia
1. Paparan sinar matahari
Matahari adalah penyebab utama keriput. Sinar UV sinar matahari dapat memecah kolagen dan mencapai lapisan kulit terdalam, yang menyebabkan kulit kehilangan kelenturannya. Karena itu, berada di dalam atau di luar ruangan, selalu pakai tabir surya yang sesuai dengan jenis kulit, bahkan saat mengemudi atau duduk di dekat jendela. SPF 30 atau lebih adalah yang ideal menurut cuaca terkini. Paparan sinar matahari secara tidak langsung juga menyebabkan keriput. Kerutan dini lebih mungkin terjadi pada mereka yang bekerja di bawah sinar matahari. Mengenakan pakaian yang menutupi kulit, seperti topi atau baju lengan panjang, dapat mencegah terbentuknya kerutan.
2. Merokok dan minum alkohol
Baca Juga:
Merokok sering kali menurunkan sirkulasi darah ke kulit, mempercepat proses penuaan kulit. Alkohol mengeringkan kulit. Oleh karena itu kulit menjadi lebih lemah dan kurang fleksibel. Kulit mulai terkulai, dan kerutan muncul. Jadi berhentilah merokok dan minum demi kulit.
3. Menyipitkan mata
Kerutan juga bisa disebabkan oleh menyipitkan mata dan gerakan wajah yang sangat aktif seperti mengerutkan alis dan cemberut. Otot wajah tegang saat menyipitkan mata. Akibatnya, sel-sel kulit dikompresi, kehilangan kekenyalan. Banyak orang memiliki kecenderungan menyipitkan mata. Tetapi dengan melakukan upaya yang disengaja, orang dapat menghentikan perilaku buruk ini dan menghentikan munculnya kerutan.
4. Tekankan penyebab utamanya
Tubuh menghasilkan lebih sedikit kolagen seiring bertambahnya usia, dan stres juga mengurangi produksi kolagen dan dapat menyebabkan peradangan. Ketika kolagen menurun, kulit menjadi kurang fleksibel dan kaku, yang mengganggu kemampuan kolagen untuk membantu penyembuhan luka dan pemulihan kulit. Kerutan dapat terjadi akibat hilangnya kelenturan serta kerutan alis terkait stres yang terjadi berulang kali. Karena kadar hormon stres kortisol yang berlebihan dapat menurunkan kolagen dan elastin kulit, stres juga dapat membuat munculnya kerutan.
5. Kulit kering
Peluang untuk mengalami kerutan lebih tinggi jika memiliki kulit kering. Sebum, pelembap alami kulit, yang berfungsi sebagai penghalang untuk melindungi kulit dari pengaruh lingkungan, lebih jarang diproduksi oleh orang dengan kulit kering. Untuk menghindari kerutan, gunakan pelembap secara rutin setidaknya dua kali sehari karena pelembap menghentikan kekeringan, yang mengurangi kemungkinan timbulnya kerutan.
6. Kurang tidur
Perbaikan kulit lebih lambat jika kurang tidur. Tingkat pH dan kapasitas kulit untuk mempertahankan kelembapan juga terpengaruh. Semua ini berkontribusi pada produksi kolagen yang tidak memadai, yang mempercepat munculnya kerutan.
7. Terlalu banyak penggunaan kosmetik
Kosmetik dapat bermanfaat bagi kulit, tetapi menggunakannya secara berlebihan mungkin lebih berbahaya daripada manfaatnya. Mereka dapat menyebabkan ruam, bengkak, pori-pori tersumbat, dan efek negatif lainnya. Semua ini dapat mengurangi pembentukan kolagen dan sebum yang menyebabkan kerutan lebih cepat muncul.
8. Kekurangan nutrisi
Kekurangan nutrisi merusak kulit, menimbulkan jerawat, ruam, kulit kering, keriput dini, dll. Kulit mungkin mulai menunjukkan tanda-tanda kekurangan vitamin seperti kulit kusam, pigmentasi kulit, kekeringan, atau kulit terlalu berminyak . Apa yang Anda konsumsi terlihat di wajah dan tubuh. Sertakan Vitamin C, D, B, E dan K dalam makanan karena sangat penting untuk kesehatan kulit.
Dr Sandeep Babbar berbagi, untuk menghilangkan kerutan, orang mungkin menggunakan berbagai terapi. Kerutan dapat dihindari atau ditunda dengan melakukan perubahan gaya hidup seperti pelembap, menggunakan tabir surya, makan makanan yang sehat, mengurangi stres, olahraga teratur, berhenti merokok dan minum lebih sedikit alkohol. "Selain itu, seseorang mungkin memerlukan prosedur seperti mikrodermabrasi, botoks, pengisi, pengelupasan kimiawi, pengencangan wajah, dll untuk kerutan yang lebih dalam," kata dia.
HINDUSTAN TIMES
Pilihan Editor: 3 Cara Meningkatkan Kolagen untuk Usia 30-an
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
