Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

10 Cara Agar Kuku Kuat dan Sehat

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi cat kuku. Foto: Freepik.com
Ilustrasi cat kuku. Foto: Freepik.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Apakah Anda menyukai kuku yang panjang dan kuat? Ini mungkin impian banyak orang. Tapi tidak mudah untuk menjaga kuku yang panjang dan sehat. Kadang kuku mudah patah saat mulai panjang atau berbenturan dengan benda lain.

Sebagai solusinya berkut ini beberapa tips dan trik menggunakan bahan alami hingga suplemen untuk membantu menumbuhkan kuku yang tidak hanya cantik tetapi sama kuatnya. 

1. Jus lemon

Ilustrasi lemon. Unsplash.com/Han Lahandoe

Vitamin C dianggap sangat membantu dalam pertumbuhan kuku. Yang Anda butuhkan hanyalah irisan lemon dan Anda hanya perlu mengoleskannya pada kuku jari tangan dan kaki Anda, setidaknya sekali sehari. Gosok selama lima menit lalu bilas dengan air hangat. Ini akan membantu kuku Anda tumbuh dan juga akan menjaganya tetap bersih dan bebas bakteri.

2. Minyak kelapa

Ilustrasi minyak kelapa. Freepik.com/Jcomp

Memijat kuku dengan minyak kelapa hangat dapat meningkatkan pertumbuhan kuku. Minyak kelapa diisi dengan Vitamin E dan merupakan sumber antioksidan. Pijat kuku jari Anda dengan minyak kelapa setiap malam sebelum tidur dan pada akhirnya Anda akan melihat perbedaannya.

3. Jus jeruk

Ilustrasi jeruk dan jus jeruk. Shutterstock

Jeruk membantu dalam produksi kolagen. Kolagen adalah agen penting yang membantu pertumbuhan kuku dan menambah vitalitas kuku. Sifat antioksidan jeruk juga mencegah infeksi. Ambil jus jeruk dalam mangkuk dan rendam kuku Anda selama sekitar 10 menit. Bilas dengan air hangat dan pelembab secara efektif. Coba lakukan ini sekali sehari setidaknya untuk hasil yang diinginkan.

4. Minyak zaitun

Ilustrasi minyak zaitun. Pixabay.com

Jika kuku Anda rusak dan rapuh, maka minyak zaitun adalah pilihan terbaik Anda. Menjadi mudah ditembus di alam, minyak zaitun mencapai lapisan dalam kuku Anda, menenangkannya dan menyembuhkannya dari semua kekeringan. Ini juga membantu sirkulasi darah dan membantu pertumbuhan kuku. Hangatkan sedikit minyak zaitun murni dan pijat dengan lembut kuku dan kutikula Anda selama sekitar lima menit. Tutupi tangan Anda dengan sarung tangan dan biarkan semalaman.

5. Kurangi kuku gel dan akrilik

Seni kuku, gel, dan kuku akrilik terlihat menarik. Namun, kuku akrilik dan gel ini mencegah penguatan dan pertumbuhan kuku Anda. Mengerjakan kuku Anda dengan gel atau akrilik sesekali tidak apa-apa. Tetapi penggunaan nail art, akrilik, dan gel secara teratur memperburuk kualitas dan pertumbuhan kuku Anda.

6. Konsumsi biotin

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Ilustrasi wanita minum suplemen. Foto : Freepik

Biotin adalah vitamin pembangkit tenaga untuk pertumbuhan kuku dan rambut. Anda dapat memilih untuk memasukkan makanan kaya biotin ke dalam makanan Anda seperti pisang atau alpukat yang juga dapat Anda konsumsi suplemen biotin. Sebelum Anda mulai mengonsumsi suplemen biotin, konsultasikan dengan dokter.

7. Makan banyak sayuran

Ilustrasi wanita makan sayuran. Freepik.com

Sayuran berdaun, terutama bayam, dikemas dengan asam folat atau vitamin B9 tingkat tinggi yang melengkapi pertumbuhan kuku dan membuatnya kuat. Bantuan sayuran sekali sehari akan membantu Anda mendapatkan kuku yang lebih kuat dan lebih panjang.

8. Gunakan kulit telur

Kalsium ekstra dalam kulit telur membantu memperkuat kuku Anda. Ambil kulit telur, bersihkan lalu haluskan dan jadikan pasta. Anda kemudian dapat mengoleskan pasta pada kuku Anda dan diamkan beberapa saat. Paket ini akan membantu kuku Anda tumbuh.

9. Madu

Ilustrasi madu. Freepik.com

Madu membantu melawan pertumbuhan bakteri dan jamur serta dapat membantu menjaga kuku dan kutikula tetap ternutrisi dan kenyal. Buat masker kuku madu dan lemon dengan mencampurkan 2 sendok teh madu dengan beberapa tetes jus lemon. Pijat ini ke kuku Anda dan biarkan selama 15-20 menit. Bilas sampai bersih.

10. Minyak Bawang Putih

Bawang putih kaya akan selenium, yang membantu mendorong pertumbuhan kuku. Gosok kuku Anda dengan irisan bawang putih. Jika terlalu menyengat bagi Anda, Anda bisa membuat minyak bawang putih sendiri. Gunakan minyak bawang putih ini sebagai masker kuku. Coba seminggu sekali.

TIMES OF INDIA

Pilihan editor: Cara Mencegah Hangnail, Bintil Kuku yang Sering Kali Menyakitkan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


6 Bahan Alami Cegah Rambut Rontok

11 hari lalu

Ilustrasi rambut rontok.
6 Bahan Alami Cegah Rambut Rontok

Berikut ini adalah beberapa obat alami yang dapat menjadi solusi bagi mereka yang ingin mengatasi masalah rambut rontok secara alami.


Kasus Narkoba G-Dragon Masih Menunggu Hasil Pemeriksaan Kuku

12 hari lalu

G-dragon dari grup K-pop BIGBANG tiba di kantor polisi untuk dimintai keterangan terkait dugaan penggunaan narkoba ilegal di Incheon, Korea Selatan, 6 November 2023. REUTERS/Kim Hong-Ji
Kasus Narkoba G-Dragon Masih Menunggu Hasil Pemeriksaan Kuku

Tes narkoba pada sampel kuku G-Dragon dapat mendeteksi seseorang menggunakan narkoba 5 atau 6 bulan sebelumnya


Cara Tepat untuk Atasi Jamur Kuku dan Beberapa Cara untuk Mencegahnya

29 hari lalu

Ilustrasi kuku kuning. Foto: Instagram/@mirage_beauty_spa
Cara Tepat untuk Atasi Jamur Kuku dan Beberapa Cara untuk Mencegahnya

Sebagai upaya menghindari infeksi jamur kuku, Anda juga perlu tahu beberapa kebiasaan yang dapat mencegahnya.


Mengenali Kondisi Infeksi Jamur Kuku Kaki

34 hari lalu

ilustrasi kuku kaki (pixabay.com)
Mengenali Kondisi Infeksi Jamur Kuku Kaki

Saat infeksi jamur berkembang kuku bisa berubah warna, rapuh, dan mengalami kerusakan


Perhatikan 10 Tips Sebelum Membeli Lip Balm untuk Atasi Bibir Kering

20 September 2023

Ilustrasi wanita memakai lip balm. Freepik.com
Perhatikan 10 Tips Sebelum Membeli Lip Balm untuk Atasi Bibir Kering

Lip balm yang mengandung bahan-bahan alami dapat memberikan banyak manfaat untuk bibir. Terutama pada kondisi bibir kering dan pecah-pecah.


Macam Alasan Kita Perlu Rajin Makan Kelapa

2 September 2023

Ilustrasi kelapa. Unsplash.com/Tijana Drndarski
Macam Alasan Kita Perlu Rajin Makan Kelapa

Berikut lima alasan sehat orang harus sering makan kelapa, bisa buahnya, minyak, atau airnya. Semua baik untuk kesehatan.


5 Manfaat Vitamin B7 atau Biotin

28 Agustus 2023

Ilustrasi putih dan kuning telur. pixabay.com/Baljeet Singh
5 Manfaat Vitamin B7 atau Biotin

Kekurangan asupan vitamin B7 bisa menyebabkan antara lain penipisan rambut, ruam kulit, kuku rapuh, dan mudah lelah.


Mengenal Jenis-jenis Minyak Sayur dan Khasiatnya

24 Agustus 2023

Ilustrasi minyak kelapa untuk  Bioavtur. antaranews.com
Mengenal Jenis-jenis Minyak Sayur dan Khasiatnya

Minyak sayur merupakan minyam yang berasal dari tumbuh - tumbuhan dan dinilai lebih sehat sebab rendah asam lemak jenuh


Infeksi Jamur Kuku, Bagaimana Kiat Mengurangi Risikonya?

31 Juli 2023

ilustrasi kuku kaki (pixabay.com)
Infeksi Jamur Kuku, Bagaimana Kiat Mengurangi Risikonya?

Jamur kuku bermula bintik putih atau kuning kecokelatan


Hati-hati Kebiasaan Menggigit Kuku Bisa Terpapar Bakteri Berbahaya

31 Juli 2023

Ilustrasi wanita menggigit kuku. shutterstock.com
Hati-hati Kebiasaan Menggigit Kuku Bisa Terpapar Bakteri Berbahaya

Kebiasaan menggigit kuku selain dapat menyebabkan kerusakan gigi, juga bisa terpapar bakteri berbahaya.