Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

3 Penyebab Kolagen Menurun Selain Faktor Usia

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi wanita memakai tabir surya. Freepik.com/Lookestudio
Ilustrasi wanita memakai tabir surya. Freepik.com/Lookestudio
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kadar kolagen Anda berkurang seiring bertambahnya usia. Bahkan kolagen mulai menurun sebesar 1 persen setiap tahun sekitar pertengahan 20-an. Kolagen yang membuat kulit Anda terlihat kencang dan awet muda. Beberapa kesalahan yang sering diremehkan dapat mempercepat penurunan kolagen lebih cepat lagi.

Dokter kulit Marisa Garshick membagikan saran untuk memulihkan kolagen dan menjaga kulit Anda terlihat kenyal. Termasuk penyebab apa yang dapat membuat kulit Anda menua lebih cepat—dan apa yang harus dilakukan.

Penyebab kolagen menurun

1. Paparan polusi

Paparan polusi dapat menyebabkan kerusakan radikal bebas, yang dapat berkontribusi pada kerusakan kolagen dan perubahan kulit dari waktu ke waktu, kata Garshick. Memang, sangat sulit untuk sepenuhnya menghindari polutan, terutama bagi penduduk kota. Namun, Anda dapat mengurangi efek ini dengan menggunakan antioksidan setiap hari. "Menggunakan antioksidan dapat membantu mengurangi dampak polusi pada kulit," tambahnya.

Dia secara khusus menyebut serum vitamin C, yang juga memainkan peran penting dalam produksi kolagen alami Anda. Ini karena vitamin C adalah bagian penting dari proses sintesis kolagen, membantu ikatan silang kolagen dan mendukung kekencangan kulit. Dan itu tidak hanya merangsang produksi kolagen, tapi juga itu menstabilkan kolagen yang Anda miliki, yang mengarah ke pengurangan kerutan secara keseluruhan. 

2. Mengabaikan hidrasi

Ya, kulit yang terhidrasi terlihat sangat lembap, tetapi tidak semua tentang penampilan. Hidrasi yang tidak tepat dapat menyebabkan penuaan kulit dini, seperti kendur dan kerutan. "Ingatlah untuk menutrisi dan melembapkan kulit," kata Garshick, terutama dengan humektan dan emolien yang mengisi pelindung kulit dan mendukung kadar kolagen alami Anda.

Dan jangan lupa tentang hidrasi internal. Jika Anda menginginkan lebih banyak dorongan pemulihan kolagen, pilihlah suplemen asam hialuronat dan / atau kolagen untuk melembabkan kulit Anda dari dalam ke luar. 

3. Melupakan tabir surya

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

"Paparan sinar UV dapat menyebabkan kerusakan DNA, yang menyebabkan hilangnya dan kerusakan kolagen," kenang Garshick. Faktanya, hingga 80 persen dari tanda-tanda penuaan kulit disebabkan oleh kerusakan akibat sinar UV. Sebab itu, lindungi kulit halus Anda dari sinar matahari berlebih.

"Pakai tabir surya," kata Garshick. "Penggunaan tabir surya secara teratur dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV yang dapat menyebabkan hilangnya kolagen dan munculnya garis-garis halus, kerutan, dan kekenduran kulit." Selain itu, Anda tidak boleh menggunakan tabir surya sebagai alasan untuk berjemur di bawah sinar matahari, paparan cahaya alami itu penting (vitamin D, dan semuanya), tetapi berhati-hatilah dengan waktu Anda di bawah sinar itu.

MIND BODY GREEN

Baca juga: Kulit Tampak Awet Muda, Ini 3 Tips Meningkatkan Kolagen

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Ketahui 4 Manfaat Kulit Mangga untuk Kesehatan

2 hari lalu

Ilustrasi mangga muda (Pixabay.com)
Ketahui 4 Manfaat Kulit Mangga untuk Kesehatan

Ternyata, kulit mangga yang sering dibuang oleh banyak orang juga memiliki sejumlah manfaat yang patut diperhatikan. Apa saja?


7 Manfaat Kesehatan dari Melon Centaloupe

5 hari lalu

Ilustrasi melon. Wikimedia.org
7 Manfaat Kesehatan dari Melon Centaloupe

Melon centaloupe jmasih berhubungan dengan melon dan semangka. Buah ini juga termasuk dalam famili mentimun dan labu-labuan.


Mengenal Buah Salju Khas Bali, Ini Kandungan dan Manfaatnya

5 hari lalu

Ilustrasi memakan buah-buahan. Shutterstock.com
Mengenal Buah Salju Khas Bali, Ini Kandungan dan Manfaatnya

Ketika dimakan, buah salju memberikan sensasi dingin di mulut dan juga terasa manis menyerupai vanilla.


Bahayakah Makan Ubur-ubur dan Apa Saja Manfaatnya?

11 hari lalu

Ubur-Ubur Kotak, binatang dengan bisa paling beracun di dunia. (Sydney.edu.au/AAP Photo/Kelvin Aitken)
Bahayakah Makan Ubur-ubur dan Apa Saja Manfaatnya?

Siapa sangka, di balik bisa yang siap disebarkan pada musuh, ubur-ubur punya banyak manfaat kesehatan dan telah diolah menjadi aneka makanan lezat.


Fakta Unik Wine dari Belimbing Wuluh, Minuman Sehat yang Punya Khasiat Antidiabetes

11 hari lalu

Daun dan buah belimbing wuluh ( Averrhoa bilimbi) difoto pada Senin, 4 Oktober 2021. Daun belimbing wuluh diteliti tim mahasiswa Program Studi Teknologi Pangan Fakultas Pertanian dan Peternakan Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) sebagai antibakteri yang dapat menyingkirkan zat berbahaya salmonela sehingga daging ayam lebih sehat dan segar untuk dikonsumsi. Kredit: TEMPO/Abdi Purmono
Fakta Unik Wine dari Belimbing Wuluh, Minuman Sehat yang Punya Khasiat Antidiabetes

Belimbing wuluh bisa diolah menjadi wine. minuman sehat yang punya banyak khasiat


Fakta Buah Lai, Mirip Durian yang Bisa Menjaga Kesehatan Kulit

11 hari lalu

Buah Lai. Shutterstock
Fakta Buah Lai, Mirip Durian yang Bisa Menjaga Kesehatan Kulit

Buah lai sekilas menyerupai durian. Ini deretan manfaat buah asal Kalimantan tersebut


Serba-serbi Anggur Moondrop Anggur Hitam yang Lonjong dan Lebih Manis

11 hari lalu

ilustrasi buah anggur (pixabay.com)
Serba-serbi Anggur Moondrop Anggur Hitam yang Lonjong dan Lebih Manis

Anggur moonrop memiliki bentuk yang berbeda dari anggur pada umumnya. Warnanya hitam pekat dengan bentuk lonjong, namun lebih manis.


Daftar 6 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh

11 hari lalu

Ilustrasi jeruk nipis. Wikipedia.org
Daftar 6 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh

Jeruk nipis yang memiliki nama latin Citrus aurantifolia dikenal sejak lama sebagai buah yang kaya manfaat. Apa saja manfaat jeruk nipis?


7 Khasiat Buah Jamblang, Atasi Jerawat hingga Jaga Kesehatan Jantung

13 hari lalu

Ilustrasi memakan buah-buahan. Shutterstock.com
7 Khasiat Buah Jamblang, Atasi Jerawat hingga Jaga Kesehatan Jantung

Buah jamblang merupakan salah satu buah berkhasiat, berikut manfaatnya bagi tubuh.


4 Khasiat Air Okra, Stabilkan Gula Darah hingga Turunkan Berat Badan

14 hari lalu

Ilustrasi okra (pixabay.com)
4 Khasiat Air Okra, Stabilkan Gula Darah hingga Turunkan Berat Badan

Air okra merupakan hasil dari rendaman air dari tanaman okra yang memiliki berbagai manfaat sampai mencegah diabetes.