TEMPO.CO, Jakarta - Niacinamide adalah salah satu kandungan dalam skincare yang banyak digunakan dalam beberapa tahun terakhir. Beberapa penelitian klinis yang menunjukkan keefektifannya untuk mencerahkan kulit dan melembabkan kulit yang menua dengan sehat.
Niacinamide adalah bentuk vitamin B yang kuat. “Bahan pembangkit tenaga ini berkontribusi untuk mendukung kulit melawan polutan dan iritasi lainnya,” kata dokter kulit Gary Goldfaden. "Niacinamide Meningkatkan produksi ceramide dan asam lemak, dua komponen kunci pelindung luar kulit."
Dalam formula perawatan kulit, Anda dapat menemukan niacinamide dalam dua bentuk, yakni asam nikotinat (dikenal sebagai niasin) dan nikotinamid (juga disebut niacinamide). Selain itu, niacinamide merupakan elemen penting dalam pembuatan dua enzim penting yang disebut NADH dan NADPH, keduanya memainkan peran sentral dalam produksi energi seluler dan pembentukan lipid kulit, tambahnya.
Namun, kabar buruknya enzim ini secara alami menurun seiring bertambahnya usia. "Kabar baiknya adalah aplikasi topikal niacinamide membantu mempertahankan enzim berharga yang melindungi kulit Anda dari banyak faktor umum yang mempercepat penuaan," kata Goldfaden.
Manfaat niacinamide untuk kulit
Niacinamide adalah vitamin esensial yang berkontribusi pada kesehatan kulit secara keseluruhan. Ada beberapa manfaat spesifik yang telah diteliti secara luas sebagai berikut ini.
1. Menghidrasi
Seperti yang disebutkan Goldfaden di atas, niacinamide meningkatkan produksi ceramide dan asam lemak di kulit. Keduanya faktor penting dalam hidrasi kulit secara keseluruhan. Tanpa ceramide, skin barrier Anda akan terganggu. "Kulit dengan fungsi skin barrier yang tidak memadai seperti eksim dan dermatitis atopik memiliki kadar ceramide yang rendah di kulit," kata ahli kimia kosmetik bersih Krupa Koestline..
2. Mengatur produksi minyak
Dalam sebuah penelitian, niacinamide topikal 2 persen terbukti mengurangi produksi sebum, salah satu faktor yang berkontribusi terhadap penyumbatan pori-pori dan munculnya jerawat. Penelitian menunjukkan formula topikal 4 persen niacinamide mengobati jerawat sedang sama baiknya dengan 1 persen dari antibiotik klindamisin topikal. Meskipun niacinamide saja kemungkinan besar tidak akan mengurangi jerawat kronis (seperti jerawat kistik, misalnya), ini merupakan tambahan yang bagus untuk rutinitas apa pun untuk kulit yang cenderung berjerawat.
3. Mengurangi peradangan
Goldfaden mencatat bahwa niacinamide dan nicotinamide juga memiliki sifat anti-inflamasi. Inilah mengapa niacinamide adalah pilihan yang bagus untuk kondisi kulit yang meradang seperti eksim dan berjerawat. Dokter kulit bersertifikat Hadley King, menyebut niacinamide sebagai bahan multitasking yang hebat, terutama bagi mereka yang ingin menenangkan kulit dan memperbaiki penampilannya tanpa iritasi.
4. Melindungi skin barrier
Goldfaden mencatat bahwa niacinamide bisa sangat efektif untuk menjaga skin barrier yang sehat. Seperti yang dinyatakan oleh studi komprehensif ini, dengan meningkatkan fungsi penghalang dapat mengurangi iritasi saat kulit menghadapi gangguan lingkungan, yang dapat menyebabkan penurunan kemerahan. Tetapi mendukung skin barrier bukan hanya tentang estetika. "Ini melindungi kita dari cedera mekanis, kelembaban rendah, dingin, panas, matahari, angin, paparan bahan kimia, bakteri, virus, jamur, dan virus lainnya," kata King sebelumnya.
5. Dukungan antioksidan
Sementara vitamin C mungkin merupakan antioksidan paling kuat, itu tentu saja bukan satu-satunya. Niacinamide mungkin tidak dikenal sebagai antioksidan yang kuat, tetapi penelitian menunjukkan bahwa itu dapat meningkatkan produksi NADP3, yang memiliki sifat antioksidan penting. Selain niacinamide dapat mengurangi kehilangan air transepidermal (TEWL), niacinamide juga meningkatkan perlindungan kulit Anda terhadap agen topikal berbahaya dan penyebab stres lingkungan.
6. Hiperpigmentasi dan melasma
King mencatat bahwa niacinamide juga dapat membantu mengatasi hiperpigmentasi. Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian ini, niacinamide menghambat transfer melanosom, menghasilkan kulit yang lebih cerah dan mengurangi munculnya bintik hitam setelah empat minggu penggunaan yang konsisten.
Hiperpigmentasi bisa sulit untuk diobati, terutama bagi mereka yang memiliki kulit sensitif yang tidak dapat mentolerir retinoid atau bahan pencerah kulit yang kuat. Selain itu, mereka yang memiliki kulit kaya akan melanin dapat mengalami iritasi dan peningkatan hiperpigmentasi akibat pengelupasan kulit yang kuat, itulah sebabnya niacinamide adalah bahan umum dalam produk perawatan kulit yang diformulasikan untuk kulit kaya melanin.
Terlebih lagi, niacinamide telah terbukti efektif dalam mengobati melasma. Dalam studi double-blind ini, niacinamide sama efektifnya dengan hydroquinone (zat pencerah kulit lainnya) dengan efek samping negatif yang lebih sedikit.
7. Tekstur halus dan garis halus
Dalam salah satu ulasan tahun 2021 tentang bahan ini, penelitian menunjukkan peningkatan tekstur kulit dan mengurangi munculnya garis-garis halus. Hal ini penting untuk diperhatikan karena exfoliant klasik seperti AHA, BHA, dan retinol dapat meningkatkan tekstur secara signifikan dan berkontribusi pada penuaan kulit yang sehat, tetapi tidak boleh digunakan setiap hari. Namun, niacinamide bisa. Jadi, jika Anda cenderung memiliki tekstur kulit yang konsisten, pertimbangkan untuk menambahkan serum niacinamide ke dalam rutinitas Anda.
Cara menggunakan niacinamide
Hal menarik lainnya tentang niacinamide adalah bahan ini sudah ditemukan di begitu banyak produk. Anda dapat memilih krim wajah, serum, atau esensi pelembab. Yang penting adalah mengetahui berapa banyak niacinamide yang Anda dapatkan dalam produk ini.
Untuk membuat prosesnya sedikit lebih mudah, pilihlah serum niacinamide demi kemanjurannya. Dalam studi penelitian yang disebutkan di atas, niacinamide 2 hingga 4 persen paling sering digunakan dan terbukti efektif. Meskipun pasti ada produk di luar sana dengan konsentrasi yang lebih tinggi, tidak penting untuk menuai manfaatnya. Faktanya, penggunaan dosis niacinamide yang lebih tinggi bahkan dapat menyebabkan iritasi.
Seperti banyak produk perawatan kulit lainnya, lebih banyak tidak selalu berarti lebih baik—dan niacinamide adalah salah satu contoh sempurna untuk hal ini. "Niacinamide secara topikal dapat menyebabkan rasa perih, terbakar, atau kemerahan pada kulit pada beberapa pasien," kata dokter kulit bersertifikat Caren Campbell. “Karena mempercepat pergantian sel kulit, beberapa mungkin mengalami pengelupasan."
Jadi tetap gunakan produk niacinamide 2 hingga 4 persen, atau gunakan setiap hari jika Anda memilih formula yang lebih manjur. Sedangkan untuk krim wajah umum yang mengandung niacinamide, kemungkinan besar Anda tidak akan mendapatkan lebih dari 2 persen dalam formula multi-bahan tersebut.
Niacinamide juga merupakan bahan yang aman untuk dicampur dengan bahan aktif lain seperti AHA, BHA, retinol, dan bahkan vitamin C. Serum niacinamide dapat digunakan pada pagi dan malam hari. Ditambah lagi, dengan kemampuan mengatur produksi sebum sambil memberikan hidrasi, niacinamide bisa menjadi bahan pokok perawatan kulit sepanjang tahun.
NABILA RAMADHANTY PUTRI DARMADI | MINDBODYGREEN
Baca juga: Mana yang Terbaik Niacin atau Niacinamide untuk Kulit
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
