Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Khasiat Minum Teh Hijau Sebelum Tidur untuk Kulit Lebih Kencang

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Ilustrasi Teh. Foto: Unsplash.com/Desi Dermz
Ilustrasi Teh. Foto: Unsplash.com/Desi Dermz
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Ingin bersantai di malam hari dengan minuman yang menenangkan? Sekalian saja minum minuman sehat yang membantu perawatan kulit. Minuman ini tidak hanya menenangkan tapi juga membantu kulit lebih kencang jika diminum malam hari sebelum tidur

Minuman menenangkan seperti teh hitam mungkin tidak disarankan sebelum tidur karena mengandung kafein, tapi lain halnya dengan teh hijau. Teh hijau dikenal memiliki khasiat yang sangat bagus untuk kulit.

“Tidak peduli seberapa sulitnya hari yang Anda lalui, menyeruput teh hijau sebelum tidur dapat membantu meningkatkan mood,” kata Enrizza P. Factor, dokter kulit klinis dan peneliti di myvitiligoteam.com. “Teh hijau membantu memberi rambut kilau bercahaya sekaligus membatasi penyebab penuaan dan meningkatkan produksi kolagen di kulit Anda yang membantu mengurangi kerutan dan garis-garis halus.”

Liis Hainla, pendiri dan kepala editor veganavenue.com, juga penggemar teh hijau sebelum tidur. “Tidak perlu dibuat ribet atau mencari bahan yang aneh-aneh atau mahal. Untuk membuat kulit terlihat lebih baik, yang perlu dilakukan hanyalah minum secangkir teh hijau sebelum tidur. Senyawa polifenol utama yang ada dalam teh hijau, EGCG (epigallocatechin-3-gallate), ditemukan menunjukkan berbagai sifat terapeutik, termasuk anti-oksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu kulit terlihat dalam kondisi terbaik."

Karena itu, Hainla mengatakan bahwa minum teh hijau jadi pilihan yang menguntungkan, terutama jika sedang berjuang melawan jerawat, karena EGCG dalam teh hijau dapat memperlambat atau menghentikan perkembangan jerawat.

“Tetapi manfaatnya yang luar biasa tidak berhenti di sini,” kata Hainla. “Minum teh hijau sebelum tidur sebenarnya dapat memperlambat proses penuaan dengan meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari. Anda juga bisa memeras setengah lemon ke dalam teh, karena lemon dapat meningkatkan jumlah katekin yang dapat diserap tubuh dari teh hijau. Plus, Anda akan mendapatkan banyak antioksidan dari lemon, serta manfaat antiseptik dan antibakteri lainnya yang melindungi kulit Anda dari infeksi."

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Selain diminum, khasiat teh hijau juga bisa ditemukan dalam produk perawatan kulit dan serum. “Baik minum teh hijau dan mengoleskannya secara topikal dapat bermanfaat bagi kulit Anda,” kata Factor. “Tidak hanya teh hijau dan ekstrak teh hijau yang dapat membantu mengatasi jerawat dan membantu kulit terlihat lebih muda. Ini merangsang proses reproduksi sel-sel kulit, membuat kulit kusam menjadi lebih sehat dan bercahaya.”

SHE FINDS

Baca juga: Selain Teh Hijau, Jenis Teh Ini Juga Membantu Pembakaran Lemak

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu. 

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


4 Tips Menyembuhkan Pilek secara Alami

1 hari lalu

Ilustrasi batuk pilek. Shutterstock
4 Tips Menyembuhkan Pilek secara Alami

Menyembuhkan pilek bisa dilakukan secara alami di rumah tanpa harus minum obat.


Mengenal Sleep Anxiety, Rasa Takut Saat Tidur di Malam Hari

2 hari lalu

Kecemasan saat tidur atau sleep anxiety adalah gangguan di mana seseorang merasa takut atau khawatir untuk tidur. Ketahui gejala dan cara mengatasinya. Foto: Canva
Mengenal Sleep Anxiety, Rasa Takut Saat Tidur di Malam Hari

Kecemasan saat tidur atau sleep anxiety adalah gangguan di mana seseorang merasa takut atau khawatir untuk tidur. Ketahui gejala dan cara mengatasinya


Jangan Tidur saat Pesawat Take Off atau Landing, Ini Alasannya

4 hari lalu

Ilustrasi tidur di pesawat. shutterstock.com
Jangan Tidur saat Pesawat Take Off atau Landing, Ini Alasannya

Ada dua alasan mengapa sebaiknya tidak tidur saat pesawat take off atau landing, pertama barotrauma dan kedua keselamatan penumpang.


Hindari Makanan dan Minuman Ini jika Ingin Tidur Nyenyak

9 hari lalu

Ilustrasi perempuan tidur. Foto: Freepik.com
Hindari Makanan dan Minuman Ini jika Ingin Tidur Nyenyak

Memilih makanan dan minuman yang bijaksana menjelang tidur dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih berkualitas


Musim Buah Mangga, Berikut Manfaat dan Kandungan Nutrisinya

9 hari lalu

Ilustrasi jus mangga (Pixabay.com)
Musim Buah Mangga, Berikut Manfaat dan Kandungan Nutrisinya

Bulan November-Desember menjadi musim buah mangga. Buah mangga sendiri dapat diolah menjadi berbagai makanan dan minuman yang lezat.


Tetap Mempesona di Usia 54, Ini Rahasia Jennifer Lopez

12 hari lalu

Jennifer Lopez. Instagram.com/@jlo
Tetap Mempesona di Usia 54, Ini Rahasia Jennifer Lopez

Banyak yang ingin tahu resep awet muda Jennifer Lopez di usia 54 tahun. Berikut sebagian di antaranya.


Ingin Tidur Berkualitas? Konsumsi 7 Makanan Ini

14 hari lalu

Ilustrasi perempuan tidur. Foto: Freepik.com
Ingin Tidur Berkualitas? Konsumsi 7 Makanan Ini

Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kualitas tidur adalah makanan yang kita konsumsi.


5 Penyebab Tubuh Mudah Kelelahan

22 hari lalu

Ilustrasi kelelahan/kurang istirahat/mengantuk. Shutterstock
5 Penyebab Tubuh Mudah Kelelahan

Mudah kelelahan salah satunya tersebab masalah tidur


Susah Tidur Bisa Tersebab Kecemasan terhadap Bunyi Alarm

22 hari lalu

Ilustrasi tidur gelisah atau sulit tidur. Shutterstock
Susah Tidur Bisa Tersebab Kecemasan terhadap Bunyi Alarm

Kondisi cemas atau alarm anxiety ini cenderung mengganggu kenyamanan tidur


Ini Sederet Bahaya Tidur Menghadap Kipas Angin

22 hari lalu

Ilustrasi wanita paruh baya tidur. Freepik.com/Wayhomestudio
Ini Sederet Bahaya Tidur Menghadap Kipas Angin

Meskipun terasa menyegarkan, tidur dengan kipas angin langsung menghadap wajah dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.