Cola dan Minuman Bersoda Bisa Menurunkan Kesuburan, Ini Sebabnya

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi minum soda. Shutterstock
Ilustrasi minum soda. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Pola makan memiliki pengaruh yang besar terhadap kesehatan, juga kesuburan. Apa yang dimakan dan diminum sehari-hari sangat mempengaruhi kemampuan untuk hamil. Konsumsi cola dan minuman soda lainnya telah dikaitkan dengan penurunan kesuburan baik pada pria maupun wanita.

Salah satu yang menyebabkan hal tersebut adalah pemanis buatan aspartam. Pemanis ini memiliki sifat mengganggu kelenjar endokrin yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Inilah yang menyebabkan masalah infertilitas pada wanita.

Hampir semua minuman ringan dan soda mengandung pemanis semacam itu untuk membuatnya lebih manis. Jika dikonsumsi secara berlebihan, minuman ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan dan fluktuasi hormon yang menyebabkan gangguan ovulasi dan memperburuk PMS (gejala pramenstruasi). Aspartam dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan termasuk infertilitas, malformasi, dan keguguran.

Menyebabkan kematian sel

Fenilalanin dan asam aspartat adalah dua asam amino yang ada dalam aspartam. Kedunya dianggap alami dan tidak berbahaya bila dimakan dalam kombinasi dengan asam amino lainnya. Namun, zat ini menyebabkan kematian sel bila dikonsumsi sendiri karena mereka mempromosikan produksi radikal bebas. Sperma dan ovum sebagai sel, memiliki peluang 90 persen untuk mati bila mengonsumsi zat ini secara berlebihan. Para dokter dan ahli juga menyarankan menghindari apa pun yang membantu pembentukan radikal bebas dalam tubuh untuk kesehatan reproduksi.

Merusak sistem kekebalan tubuh 

Konsumsi minuman soda manis seperti itu menghambat sistem kekebalan tubuh yang menyebabkan penambahan berat badan dan ketidakseimbangan hormon. Ini juga sangat berkontribusi pada masalah kesuburan. Wanita lebih mungkin mengurangi makanan sehat yang membuat kekurangan gizi. Ini juga meningkatkan peluang untuk kehamilan yang tidak sehat, malformasi, dan bahkan keguguran.

Menyebabkan jumlah sperma menurun

“Pria yang minum minuman ringan lebih sering memiliki risiko empat kali lebih besar mengalami penurunan jumlah sperma, motilitas, dan konsentrasi. Karena alkalinitasnya yang kuat, soda dapat mengubah pH tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Sel sperma dapat mengalami kerusakan yang mengakibatkan bentuknya tidak teratur dan kualitasnya rendah atau akhirnya mati dalam lingkungan pH tinggi karena kekurangan nutrisi. Selain itu, Bisphenol-A (BPA) adalah bahan kimia yang mengurangi kualitas air mani pria, dan ditemukan di lapisan botol plastik dan sebagian besar makanan kaleng,” kata Gunjan Gupta Govil, Ahli Ginekologi & IVF di India. 

Menyebabkan gangguan ovulasi

Sebagian besar minuman ringan mengandung kafein dan fruktosa, yang dikaitkan dengan risiko gangguan ovulasi dan infertilitas yang lebih tinggi di kalangan wanita. Kafein adalah vasokonstriktor, yang menurunkan aliran darah rahim dan memperpendek siklus menstruasi dengan menurunkan perdarahan menstruasi. Interaksi kafein, aspartam, dan fruktosa mengubah reseptor hormon dan hormon seks, bahkan menyebabkan infertilitas.

Jadi, diet sangat penting ketika ingin hamil. Menghindari minuma bersoda benar-benar dapat membantu menghindari dampak buruk kesuburan baik pada pria maupun wanita. Saat hamil, katakan tidak pada cola dan minuman bersoda sepenuhnya.

TIMES OF INDIA

Baca juga: Berapa Lama Terjadi Kehamilan setelah Bercinta?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.








Kebijakan Satu Anak Bikin Populasi Menyusut, Kini China Kebingungan Tambah Penduduk

15 hari lalu

 Anak-anak menikmati makanan ringan di sebuah pasar malam di Haikou, ibu kota Provinsi Hainan, China, 26 Maret 2020. Provinsi Kepulauan Hainan di China selatan mencatatkan penurunan jumlah kasus penyakit coronavirus baru (COVID-19) yang ada menjadi nol. Xinhua/Guo Cheng
Kebijakan Satu Anak Bikin Populasi Menyusut, Kini China Kebingungan Tambah Penduduk

Ahli demografi memperingatkan China akan menua sebelum menjadi kaya, karena tenaga kerja menyusut dan dana pemerintah lebih banyak untuk lansia


3 Resep Olahan Buah Naga, Praktis dan Mudah Dibuat

15 hari lalu

Seorang pedagang menggelar buah naga dagangannya, di Desa Rombasan, Pragaan, Sumenep,  Madura, Jatim, Minggu (22/1). ANTARA/Saiful Bahri
3 Resep Olahan Buah Naga, Praktis dan Mudah Dibuat

Banyak cara mengonsumsi buah naga. Supaya tidak bosan dimakan mentah, berikut resep olahan buah naga yang mudah dan praktis.


Perbedaan Less Sugar dan Low Sugar, Apa Saja?

16 hari lalu

Ilustrasi minuman manis (pixabay.com)
Perbedaan Less Sugar dan Low Sugar, Apa Saja?

Ada dua pilihan produk yang diklaim rendah gula, produk berlabel less sugar dan low sugar


Dokter Sebut Pakaian Ketat Dapat Pengaruhi Kualitas Sperma

20 hari lalu

Ilustrasi sperma. Shutterstock
Dokter Sebut Pakaian Ketat Dapat Pengaruhi Kualitas Sperma

Dokter mengatakan pemakaian celana ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pria.


Benarkah Memangku Laptop Berisiko Menyebabkan Kanker?

21 hari lalu

AP/HO via Quincy Hearld-Whig
Benarkah Memangku Laptop Berisiko Menyebabkan Kanker?

Kebiasaan memainkan laptop sambil memangkunya dianggap dapat memicu terjadinya kanker. Benarkah?


5 Penyebab Gigi Kuning, Apa Saja?

23 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan bibir merah alami dan gigi sehat. Freepik.com/jannoon028
5 Penyebab Gigi Kuning, Apa Saja?

Perubahan warna gigi dipengaruhi berbagai penyebab


Sudah Menopause Kena Endometriosis, Kok Bisa?

23 hari lalu

Harapan Baru Penderita Endometriosis
Sudah Menopause Kena Endometriosis, Kok Bisa?

Dokter mengatakan wanita yang sudah memasuki masa menopause masih bisa terkena endometriosis akibat sel yang tumbuh di bagian tubuh lain.


Nyeri Haid dan 5 Gejala Endometriosis yang Harus Ketahui Perempuan

30 hari lalu

24_ksesehatan_ilustrasinyerihaid
Nyeri Haid dan 5 Gejala Endometriosis yang Harus Ketahui Perempuan

Nyeri haid dan kram saat menstruasi sering dianggap normal, tetapi bisa jadi itu merupakan gejala endometriosis. Kenali gejala-gejala lainnya.


9 Manfaat Buah Zuriat untuk Program Hamil, Pasutri Baru Wajib Tahu!

36 hari lalu

Buah Zuriat (Sehatq.com)
9 Manfaat Buah Zuriat untuk Program Hamil, Pasutri Baru Wajib Tahu!

Manfaat buah zuriat yang kaya akan nutrisi, antioksidan, dan vitamin di antaranya dapat membantu program hamil.


Inilah 6 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Penyakit Ginjal

36 hari lalu

Ilustrasi ginjal. Shutterstock
Inilah 6 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Penyakit Ginjal

Aspek gaya hidup termasuk kebiasaan makan makanan sehat perlu diperhatikan oleh penderita ginjal. Sebab, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi penderita ginjal.