Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Cola dan Minuman Bersoda Bisa Menurunkan Kesuburan, Ini Sebabnya

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Ilustrasi minum soda. Shutterstock
Ilustrasi minum soda. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pola makan memiliki pengaruh yang besar terhadap kesehatan, juga kesuburan. Apa yang dimakan dan diminum sehari-hari sangat mempengaruhi kemampuan untuk hamil. Konsumsi cola dan minuman soda lainnya telah dikaitkan dengan penurunan kesuburan baik pada pria maupun wanita.

Salah satu yang menyebabkan hal tersebut adalah pemanis buatan aspartam. Pemanis ini memiliki sifat mengganggu kelenjar endokrin yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Inilah yang menyebabkan masalah infertilitas pada wanita.

Hampir semua minuman ringan dan soda mengandung pemanis semacam itu untuk membuatnya lebih manis. Jika dikonsumsi secara berlebihan, minuman ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan dan fluktuasi hormon yang menyebabkan gangguan ovulasi dan memperburuk PMS (gejala pramenstruasi). Aspartam dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan termasuk infertilitas, malformasi, dan keguguran.

Menyebabkan kematian sel

Fenilalanin dan asam aspartat adalah dua asam amino yang ada dalam aspartam. Kedunya dianggap alami dan tidak berbahaya bila dimakan dalam kombinasi dengan asam amino lainnya. Namun, zat ini menyebabkan kematian sel bila dikonsumsi sendiri karena mereka mempromosikan produksi radikal bebas. Sperma dan ovum sebagai sel, memiliki peluang 90 persen untuk mati bila mengonsumsi zat ini secara berlebihan. Para dokter dan ahli juga menyarankan menghindari apa pun yang membantu pembentukan radikal bebas dalam tubuh untuk kesehatan reproduksi.

Merusak sistem kekebalan tubuh 

Konsumsi minuman soda manis seperti itu menghambat sistem kekebalan tubuh yang menyebabkan penambahan berat badan dan ketidakseimbangan hormon. Ini juga sangat berkontribusi pada masalah kesuburan. Wanita lebih mungkin mengurangi makanan sehat yang membuat kekurangan gizi. Ini juga meningkatkan peluang untuk kehamilan yang tidak sehat, malformasi, dan bahkan keguguran.

Menyebabkan jumlah sperma menurun

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

“Pria yang minum minuman ringan lebih sering memiliki risiko empat kali lebih besar mengalami penurunan jumlah sperma, motilitas, dan konsentrasi. Karena alkalinitasnya yang kuat, soda dapat mengubah pH tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Sel sperma dapat mengalami kerusakan yang mengakibatkan bentuknya tidak teratur dan kualitasnya rendah atau akhirnya mati dalam lingkungan pH tinggi karena kekurangan nutrisi. Selain itu, Bisphenol-A (BPA) adalah bahan kimia yang mengurangi kualitas air mani pria, dan ditemukan di lapisan botol plastik dan sebagian besar makanan kaleng,” kata Gunjan Gupta Govil, Ahli Ginekologi & IVF di India. 

Menyebabkan gangguan ovulasi

Sebagian besar minuman ringan mengandung kafein dan fruktosa, yang dikaitkan dengan risiko gangguan ovulasi dan infertilitas yang lebih tinggi di kalangan wanita. Kafein adalah vasokonstriktor, yang menurunkan aliran darah rahim dan memperpendek siklus menstruasi dengan menurunkan perdarahan menstruasi. Interaksi kafein, aspartam, dan fruktosa mengubah reseptor hormon dan hormon seks, bahkan menyebabkan infertilitas.

Jadi, diet sangat penting ketika ingin hamil. Menghindari minuma bersoda benar-benar dapat membantu menghindari dampak buruk kesuburan baik pada pria maupun wanita. Saat hamil, katakan tidak pada cola dan minuman bersoda sepenuhnya.

TIMES OF INDIA

Baca juga: Berapa Lama Terjadi Kehamilan setelah Bercinta?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Cegah Gangguan Kesuburan dengan Batasi Asupan Gula

19 hari lalu

Ilustrasi gula putih, gula coklat, dan gula kayu manis. pixabay.com/Ulleo
Cegah Gangguan Kesuburan dengan Batasi Asupan Gula

Awas, asupan gula berlebihan bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang mengarah pada obesitas dan gangguan kesuburan.


Ada Masalah Kesuburan sampai Haid, Jangan Malu Periksa ke Ginekolog

21 hari lalu

Ilustrasi wanita berkonsultasi dengan obgyn sebelum pap smear. Freepik.com/Stefamerpik
Ada Masalah Kesuburan sampai Haid, Jangan Malu Periksa ke Ginekolog

Mulai masalah gangguan kesuburan sampai infeksi terkait hubungan seksual, semua bisa dikonsultasikan. Tak perlu malu periksa ke ginekolog.


Minuman yang Dicap Terburuk di Tengah Gempuran Minuman Kekinian

21 hari lalu

Ilustrasi es kopi cokelat (Pixabay.com)
Minuman yang Dicap Terburuk di Tengah Gempuran Minuman Kekinian

Gerai minuman semakin menjamur, mulai dari kopi sampai jenis minuman lain. Masalahnya, rata-rata minuman tersebut tinggi kandungan gula.


4 Makanan yang Baik untuk Meningkatkan Kesuburan Pria

22 hari lalu

Ilustrasi pasangan dan kesuburan. Shutterstock.com
4 Makanan yang Baik untuk Meningkatkan Kesuburan Pria

Makanan yang seimbang dan mengandung nutrisi kunci dapat meningkatkan kesuburan pria dan mendukung kualitas sperma yang baik.


Benarkah Jenis Kelamin Bayi Dipengaruhi Gen Ayah?

54 hari lalu

Ilustrasi ibu hamil. (Unsplash/Suhyeon Choi)
Benarkah Jenis Kelamin Bayi Dipengaruhi Gen Ayah?

Sebagian besar faktor jenis kelamin bayi ditentukan oleh sperma ayah mana yang berhasil mencapai sel telur terlebih dulu.


Dampak Hubungan Intim yang Dipaksakan pada Kualitas Sperma

57 hari lalu

Ilustrasi sperma. Shutterstock
Dampak Hubungan Intim yang Dipaksakan pada Kualitas Sperma

Dokter menyebut hubungan intim yang dipaksakan bisa mempengaruhi kualitas sperma sehingga tak disarankan bagi pasangan suami istri.


Pemanis Buatan dan Berbagai Macam Mitosnya

4 Oktober 2023

Tips Kesehatan: Pemanis Buatan Tak Membuat Badan Jadi Kurus
Pemanis Buatan dan Berbagai Macam Mitosnya

Badan-badan kesehatan telah mengklarifikasi bahwa pengganti gula alias pemanis buatan tidak menyebabkan masalah kesehatan yang serius.


Mengenal Pemanis Buatan dan 9 Macamnya

4 Oktober 2023

Pemanis buatan (Pixabay.com)
Mengenal Pemanis Buatan dan 9 Macamnya

Orang sering menyebut pemanis buatan sebagai pemanis kuat, karena memberikan rasa yang mirip dengan gula pasir, tetapi lebih manis ribuan kali lipat.


WHO Tidak Sarankan Pemanis Buatan untuk Mengontrol Berat Badan

4 Oktober 2023

Pemanis buatan (Pixabay.com)
WHO Tidak Sarankan Pemanis Buatan untuk Mengontrol Berat Badan

Organisasi Kesehatan Dunia alias WHO telah mengeluarkan pedoman baru tentang pemanis buatan atau pemanis non-gula (NSS).


Plus Minus Minum Sparkling Water

26 September 2023

Ilustrasi sparkling water/ANTARA/ExplorerBob/Pixabay
Plus Minus Minum Sparkling Water

Sparkling water sama menghidrasi seperti air lain, begitu juga manfaat dan kekurangannya. Cek plus minusnya.