Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Manfaat Blueberry untuk Membantu Produksi Kolagen dan Cegah Keriput

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Ilustrasi wajah berkeriput. Shutterstock.com
Ilustrasi wajah berkeriput. Shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Meski keriput akibat penuaan tidak bisa dihindari, pola makan dapat mempengaruhi kesehatan kulit pada usia berapa pun. Buah sering dikaitkan dengan kulit yang bercahaya, kulit yang tampak awet muda, dan elastisitasnya. Tapi buah apakah yang paling berkhasiat untuk perawatan kulit?

Pakar perawatan kulit di Rumah Sakit Mount Sinai di New York Emmanuel Loucas mengungkap salah satu buah yang perlu dikonsumsi jika ingin memperlambat  munculnya kerutan.

Kunci kulit sehat dan indah adalah tetap terhidrasi dan makan segudang buah kaya nutrisi. Salah satu buah yang terkait untuk mendukung sintesis kolagen dan mengandung antioksidan yang sehat adalah blueberry.

"Saya sering ditanya buah apa yang terbaik untuk kesehatan kulit. Jelas, tidak hanya satu, tetapi jika saya harus memilih satu, itu adalah blueberry," katanya. Blueberry, Loucas menambahkan, adalah antioksidan yang kuat, yang membantu melindungi kulit dari gangguan lingkungan dan internal sehari-hari.

Selain itu, blueberry kaya akan vitamin A & C yang membantu melawan kerusakan kolagen. Loucas mengatakan bahwa blueberry juga terkenal memiliki sifat anti-inflamasi. "Peradangan adalah penyebab banyak penyakit kulit termasuk penuaan dini, eksim, jerawat, dan rosacea," ujar dia. "Blueberry mengandung bahan yang disebut Resveratrol, yang membantu melawan peradangan yang disebabkan oleh molekul yang tidak stabil dan membantu tubuh memproduksi antioksidannya sendiri.”

Ahli kecantikan Dudek-Pellon setuju dan menambahkan bahwa blueberry dikenal sebagai makanan super yang paling kuat. Buah ini dipenuhi dengan antioksidan dan flavonoid yang secara aktif memerangi penuaan kulit dengan menetralkan radikal bebas. "Radikal bebas bertanggung jawab atas penuaan kulit yang dipercepat dengan melonggarkan elastisitasnya, sehingga membentuk garis-garis halus, dan kemudian keriput," jelasnya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Selain sebagai sumber penting untuk flavonoid anti-kerutan, Dudek-Pellon mengatakan bahwa buah beri ini juga mengandung banyak vitamin, termasuk Vitamin A, C dan E, semuanya dikenal karena khasiat anti-kerutnya dengan meningkatkan produksi kolagen.

Keriput dan kerutan terbentuk pertama kali di area yang paling rapuh. "Tergantung pada situasi pribadi Anda; genetik, pola makan, lingkungan, stres, dll, merupakan faktor yang berkontribusi," kata dia.

SHE FINDS

Baca juga: Cegah Keriput Muncul Dini, Ini 10 Makanan yang Harus Dikonsumsi Lebih Sering

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Bantah Rumor Operasi Plastik, Jennifer Lawrence: Ini Hasil Makeup Artist

23 jam lalu

Jennifer Lawrence berpose saat sesi pemotretan sebelum peragaan koleksi pakaian siap pakai wanita Dior Spring/Summer 2024 selama Paris Fashion Week di Paris, Prancis, 26 September 2023. REUTERS/Stephanie Lecocq
Bantah Rumor Operasi Plastik, Jennifer Lawrence: Ini Hasil Makeup Artist

Jennifer Lawrence dan Kylie Jenner berbagi cerita tentang perubahan penampilan dan isu penuaan


7 Manfaat Kesehatan dari Melon Centaloupe

1 hari lalu

Ilustrasi melon. Wikimedia.org
7 Manfaat Kesehatan dari Melon Centaloupe

Melon centaloupe jmasih berhubungan dengan melon dan semangka. Buah ini juga termasuk dalam famili mentimun dan labu-labuan.


Bahayakah Makan Ubur-ubur dan Apa Saja Manfaatnya?

7 hari lalu

Ubur-Ubur Kotak, binatang dengan bisa paling beracun di dunia. (Sydney.edu.au/AAP Photo/Kelvin Aitken)
Bahayakah Makan Ubur-ubur dan Apa Saja Manfaatnya?

Siapa sangka, di balik bisa yang siap disebarkan pada musuh, ubur-ubur punya banyak manfaat kesehatan dan telah diolah menjadi aneka makanan lezat.


7 Makanan Sumber Kolagen Terbaik

12 hari lalu

Kaldu tulang. Freepik.com/Azerbaijan Stockers
7 Makanan Sumber Kolagen Terbaik

Berikut adalah makanan kaya kolagen terbaik untuk ditambahkan ke pola makan.


Terganggu Munculnya Stretch Mark, Berbahayakah?

16 hari lalu

Ilustrasi stretch marks. beautyandmakeup.net
Terganggu Munculnya Stretch Mark, Berbahayakah?

Stretch mark sering membuat orang tak nyaman, terutama perempuan. Berbahayakah stretch mark?


Tren Bedak Kolagen, Benarkah Bermanfaat bagi Kulit?

29 hari lalu

Ilustrasi bedak tabur atau bubuk. shutterstock.com
Tren Bedak Kolagen, Benarkah Bermanfaat bagi Kulit?

Perubahan pola makan dan gaya hidup bisa membantu meningkatkan produksi kolagen. Tapi sebagian orang mencari cara mudah lewat bedak kolagen.


2 Hal yang Akibatkan Penuaan dan Keriput di Wajah

34 hari lalu

Ilustrasi operasi plastik. Freepik.com/Nensuria
2 Hal yang Akibatkan Penuaan dan Keriput di Wajah

Apa saja yang sebabkan penuaan dan keriput di wajah?


Manfaat Retinol dan Juga Bahayanya, Perhatikan Ini Sebelum Menggunakan

38 hari lalu

cara menggunakan retinol/canva
Manfaat Retinol dan Juga Bahayanya, Perhatikan Ini Sebelum Menggunakan

Retinol adalah jenis vitamin A yang larut dalam lemak, kandungan populer dalam obat luar karena efek antipenuaan. Cek kegunaannya.


Kiat Desy Ratnasari Jaga Kebugaran dan Kecantikan

43 hari lalu

Desi Ratnasari. TEMPO/Agung Pambudhy
Kiat Desy Ratnasari Jaga Kebugaran dan Kecantikan

Desy Ratnasari membagikan rahasia awet muda, termasuk kiat menjaga kebugaran tubuh dan kecantikan wajah. Simak kiatnya.


Ingin Selalu Tampak Awet Muda, Hindari 8 Penyebab Penuaan Dini

46 hari lalu

Penuaan Dini/Bisnis.com
Ingin Selalu Tampak Awet Muda, Hindari 8 Penyebab Penuaan Dini

Penuaan dini adalah proses penuaan yang terjadi pada seseorang lebih awal dari yang berjalan secara alami. Apa saja penyebabnya?