Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Inilah Risiko Sering Memakai Sepatu Hak Tinggi

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Ilustrasi sepatu hak tinggi atau high heels. REUTERS/Toru Hanai
Ilustrasi sepatu hak tinggi atau high heels. REUTERS/Toru Hanai
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Sepatu hak tinggi atau high heels menjadi salah satu item fashion yang bikin perempuan tampil modis dan percaya diri. Namun, sebagian perempuan harus mengorbankan kenyamanan untuk memakainya. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa hingga sepertiga wanita menderita masalah permanen akibat pemakaian sepatu hak dalam waktu lama. 

High heels mengubah pola berjalan pemakainya. Rata-rata orang yang sering memakai sepatu hak mengambil langkah yang lebih pendek dan lebih kuat saat berjalan daripada mereka yang memakai sepatu flat.

Manan Vora, ahli bedah ortopedi dan ahli kedokteran olahraga mengungkap beberapa risiko memakai sepatu hak tinggi. Menurut dia, seberapa nyamannya sepatu hak tinggi, kaki akan terasa sakit setelah beberapa jam, baik punggung bagian bawah, lutut, mata kaki, yang disebut metatarsalgia. Ini karena saat mengenakan sepatu hak, tubuh harus menyesuaikan dan menggeser berat keseluruhan dan pusat gravitasi untuk mengimbangi tumit sepatu. Semakin tinggi tumit, semakin tinggi risiko masalah punggung bawah, pinggul, dan lutut.

Tumit satu inci memberikan tekanan sekitar 22 persen lebih banyak pada bola kaki Anda daripada sepatu datar. Dengan tumit tiga inci, ada lebih dari 75 persen lebih banyak tekanan pada kaki depan.

Kebiasaan memakai sepatu hak setinggi dua inci atau lebih tinggi membuat tendon Achilles dan otot betis mengalami perubahan bentuk. Saat tumit sepatu mendorong tumit manusia, tendon Achilles dan otot betis menghadapi tekanan yang meningkat. Tendon bisa memendek, dan otot bisa menegang dan membentuk kembali. Hal ini dapat terjadi pada individu yang sering memakai sepatu hak, dan dapat menimbulkan rasa sakit pada ekstremitas bawah tubuh.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Mengenakan sepatu hak tinggi sesekali mungkin tidak akan menimbulkan bahaya langsung bagi kesehatan, tetapi memakainya setiap hari bisa berisiko. Penggunaan jangka panjang bahkan dapat menyebabkan perubahan struktural pada kaki itu sendiri, yang menyebabkan bunion, hammertoe, neuroma, equinus, dan kondisi lain yang mungkin memerlukan koreksi bedah. Selain cedera, sepatu hak tinggi memberi tekanan berlebihan pada punggung dan ekstremitas bawah yang dapat sangat memengaruhi postur, gaya berjalan, dan keseimbangan.

TIMES OF INDIA

Baca juga: Alasan Putri Diana Tak Pernah Pakai High Heels selama Menikah

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Singapore Airlines Tawarkan Kompensasi bagi Penumpang yang Alami Insiden Turbulensi Parah

6 hari lalu

Interior pesawat Singapore Airlines penerbangan SQ321 digambarkan setelah pendaratan darurat di Bandara Internasional Suvarnabhumi Bangkok, Thailand, 21 Mei 2024. REUTERS/Stringer
Singapore Airlines Tawarkan Kompensasi bagi Penumpang yang Alami Insiden Turbulensi Parah

Singapore Airlines menawarkan kompensasi mulai US$10 ribu kepada para penumpang penerbangan SQ321 yang mengalami insiden turbulensi bulan lalu.


Produsen Sepatu Bocorocco Dominan Pakai Bahan baku Lokal, tak Terimbas Penahanan Barang di Pelabuhan

16 hari lalu

Owner sepatu kulit Bocorocco, Ridwan Saidbun (tengah) menggelar soft launching  bisnis multi level marketing (MLM) Bocorocco entrepreneur di Mall Alam Sutera, Kota Tangerang Selatan pada Sabtu, 1 Juni 2024. TEMPO/ Desty Luthfiani.
Produsen Sepatu Bocorocco Dominan Pakai Bahan baku Lokal, tak Terimbas Penahanan Barang di Pelabuhan

Produsen sepatu kulit Bacorocco menyetujui soal perubahan Peraturan Menteri Nomor 8 Tahun 2024 soal kebijakan dan pengaturan izin impor di mana ada beberapa komoditas barang dibebaskan dari pertimbangan teknis.


Adidas Akan Rilis Sepatu Samba Versi Ekonomis

22 hari lalu

Adidas Samba/Foto: Doc. Our Daily Dose
Adidas Akan Rilis Sepatu Samba Versi Ekonomis

Adidas Samba versi ekonomis dibuat untuk memperluas jangkauan dan meningkatkan brand awareness.


Hindari 7 Item Pakaian Agar Tak Menyulitkan saat Pemeriksaan di Bandara

23 hari lalu

Ilustrasi pemeriksaan barang bawaan di bandara. Freepik.com/wavebreakmedia_micro
Hindari 7 Item Pakaian Agar Tak Menyulitkan saat Pemeriksaan di Bandara

Penting untuk memperhatikan seberapa praktis pakaian yang akan dipakai saat melewati bagian pemeriksaan keamanan di bandara


Macam Kebiasaan yang Membahayakan Kesehatan Kaki

28 hari lalu

Ilustrasi sepatu hak tinggi/high heels. Shutterstock.com
Macam Kebiasaan yang Membahayakan Kesehatan Kaki

Kita sering tak sadar apa yang kita lakukan tak baik buat kaki. Karena itu, penting untuk menjaga kesehatan kaki agar bisa berfungsi normal.


Urat Sobek karena Keseleo Tak Sembuh dengan Urut, Bagaimana Baiknya?

31 hari lalu

Ilustrasi mata kaki bengkak atau dibebat. shutterstock.com
Urat Sobek karena Keseleo Tak Sembuh dengan Urut, Bagaimana Baiknya?

Pijat atau urut tidak dapat menyembuhkan urat atau otot yang robek dan mengalami cedera akibat keseleo. Berikut saran spesialis kedokteran olahraga.


Tips Jaga Kesehatan Lutut dari Pakar

33 hari lalu

Ilustrasi cedera lutut. all4women.co.za
Tips Jaga Kesehatan Lutut dari Pakar

Banyak cara untuk membantu mencegah cedera dan menjaga lutut tetap sehat dan kuat seiring usia. Berikut pendapat beberapa spesialis bedah ortopedi.


Pabrik Sepatu Bata Tutup, Indef: Kalah Bersaing dengan Produk Luar

34 hari lalu

Pabrik sepatu Bata yang sudah tutup di Desa Cibening, Kecamatan Bungursari, Purwakarta, Jawa Barat, 13 Mei 2024. Pabrik sepatu Ceko yang sudah buka di Indonesia sejak tahun 1940-an tersebut akhirnya tutup per 30 April 2024. TEMPO/Prima mulia
Pabrik Sepatu Bata Tutup, Indef: Kalah Bersaing dengan Produk Luar

Senior Ekonom The Institute Economics of Finance (INDEF) Tauhid Ahmad menanggapi tutupnya pabrik sepatu Bata.


6 Dampak Fatal yang Berpotensi Terjadi saat Cabut Gigi

35 hari lalu

Ilustrasi dokter gigi. Shutterstock
6 Dampak Fatal yang Berpotensi Terjadi saat Cabut Gigi

Cabut gigi memang direkomendasikan untuk membasmi gigi rudak yang sudah tidak dapat diselamatkan lagi, namun, untuk melakukannya perlu berkonsultasi dengan dokter gigi agar risiko fatal tidak terjadi


Leher dan Punggung Pegal dan Kaku, Jangan Lakukan Hal Ini karena Bisa Cedera

40 hari lalu

Ilustrasi wanita pegal leher. Shutterstock
Leher dan Punggung Pegal dan Kaku, Jangan Lakukan Hal Ini karena Bisa Cedera

Orang punya kebiasaan menggeretakkan leher dan punggung untuk meredakan ketegangan dan rasa kaku di tulang padahal bisa bikin cedera.