Rutinitas Pagi Jennifer Aniston yang Sudah Dilakukan Hampir Satu Dekade

Reporter

Terjemahan

Editor

Mila Novita

Kamis, 23 Juni 2022 21:13 WIB

Aktris Jennifer Aniston tampil cantik saat berpose di atas karpet merah dalam penayangan perdana film terbarunya, "Mother's Day" di Los Angeles, 13 April 2016. REUTERS

TEMPO.CO, Jakarta - Jennifer Aniston memiliki kebiasaan di pagi hari yang membuat hidupnya jauh lebih santai dan kulitnya lebih bercahaya. Kebiasaan ini sudah dia lakukan hampir satu dekade, yakni meditasi dan minum kolagen di kopi paginya.

“Saya bermeditasi setiap pagi dan saya menulis halaman syukur - tidak setiap hari, tetapi ketika saya memikirkannya. Tetapi memiliki pagi yang penuh perhatian sangat penting bagi saya,” kata dia kepada Instyle, Selasa, 21 Juni 2022.

Dia juga sebenarnya rajin berolahraga. Tapi belakangan ini dia mengurangi aktivitas fisiknya bahkan ketika dia akan syuting film yang mengandalkan kekuatan tubuh.

“Tubuh saya benar-benar menginginkan meditasi. Saya harus melakukannya, karena filmnya sangat fisik, jadi saya istirahat sejenak dari berolahraga,” kata Aniston. "Meditasi selalu menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari saya, tetapi dulu 'meditasi dan berolahraga.' Itu semacam daftar cek dan saya menyadari ternyata tidak berfungsi untuk saya. Itu tidak bisa menjadi daftar periksa,” dia menambahkan.

Bicara tentang kebiasaan sehatnya, Aniston terkenal dengan salad yang dimakan setiap hari selama 10 tahun di lokasi syuting Friends, seperti yang trending di TikTok beberapa waktu lalu. Sampai-sampai salad itu disebut "salad Jennifer Aniston". Tapi Aniston menjelaskan kesalahpahaman itu, ini sebenarnya bukan saladnya. "Saya hampir merasa tidak enak untuk melakukan ini, tetapi saya harus benar-benar seratus persen jujur dan berkata, itu bukan saladnya! Ini salad yang bagus tapi bukan itu yang saya makan dari komisaris di Warner Brothers," dia mengatakan.

Salad versi dia yang sebenarnya adalah Cobb dengan selada, ayam, putih telur, kacang garbanzo, dan bacon. "Itu mudah dan memuaskan - saya bukan orang yang suka makan pedas di siang hari."

Setiap pagi hari, dia selalu minum kolagen sampai-sampai dia dijadikan bagian dari merek Vital Proteins. Kolagen adalah protein tubuh paling melimpah yang berperan penting dalam memperkuat kulit, dan juga membantu elastisitas dan hidrasi sehingga membuat kulit montok dan bercahaya. Ini juga mendukung kesehatan rambut, kuku, tulang, dan sendi.

“Saya melihat perbedaan pada rambut saya, kuku saya, latihan saya - saya baru saja melihat manfaat nyata dari itu,” kata Jennifer Aniston.

INSTYLE

Baca juga: Jennifer Aniston Bicara tentang Efek Jarang Olahraga Selama Pandemi

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.






4 Kiat Mengatasi Halusinasi agar tak Makin Parah

11 jam lalu

4 Kiat Mengatasi Halusinasi agar tak Makin Parah

Halusinasi bisa saja menunjukkan gejala yang berlainan, seperti sensasi di tubuh terasa disentuh dan mendengar bisikan


3 Cara Alami Meningkatkan Semangat di Pagi Hari tanpa Kafein

1 hari lalu

3 Cara Alami Meningkatkan Semangat di Pagi Hari tanpa Kafein

Sebagian orang membutuhkan tambahan energi dari kafein agar bisa produktif sepanjang hari.


Ahli Jelaskan Penyebab Jumlah Kolagen Semakin Berkurang Setiap Tahun

2 hari lalu

Ahli Jelaskan Penyebab Jumlah Kolagen Semakin Berkurang Setiap Tahun

Berapa banyak kolagen yang Anda hilangkan setiap tahun dipengaruhi oleh beberapa faktor


Jennifer Aniston Tak Punya Waktu Banyak Olahraga Cukup Plank dan Latihan Beban

2 hari lalu

Jennifer Aniston Tak Punya Waktu Banyak Olahraga Cukup Plank dan Latihan Beban

Jennifer Aniston mengatakan rutinitas olahraganya berubah setiap saat.


5 Trik Psikologis Memperdalam Keintiman dan Cinta dalam Hubungan

3 hari lalu

5 Trik Psikologis Memperdalam Keintiman dan Cinta dalam Hubungan

Anda akan lebih mampu mengidentifikasi apa yang secara negatif mempengaruhi hubungan Anda dengan pacar, suami, atau istri Anda


Meditasi Cokelat, Apa Manfaat dan Bagaimana Cara Melakukannya?

3 hari lalu

Meditasi Cokelat, Apa Manfaat dan Bagaimana Cara Melakukannya?

Meditasi cokelat latihan pemusatan kesadaran. Ketika sepotong cokelat digunakan sebagai titik fokus untuk semua indra


Manfaat Yoga buat Penderita Penyakit Ginjal

8 hari lalu

Manfaat Yoga buat Penderita Penyakit Ginjal

Tak hanya baik buat kesehatan jiwa dan raga, yoga juga diklaim bisa membantu pasien penyakit ginjal kronis. Dengan cara apa?


4 Kiat Meningkatkan Hormon Cinta Oksitosin Secara Alami

8 hari lalu

4 Kiat Meningkatkan Hormon Cinta Oksitosin Secara Alami

Musik berguna meningkatkan kemampuan untuk menumbuhkan ikatan sosial, efek yang juga terkait dengan hormon cinta oksitosin


Bertemu Zelensky di Ukraina, Bintang Hollywood Ben Stiller: You Are My Hero

9 hari lalu

Bertemu Zelensky di Ukraina, Bintang Hollywood Ben Stiller: You Are My Hero

Bintang serial Friends datang ke Ukraina untuk bertemu Zelensky. Kedatangannya menambah deretan publik figur yang ke Ukraina.


5 Cara Mengubah Kecemasan Menjadi Produktivitas

11 hari lalu

5 Cara Mengubah Kecemasan Menjadi Produktivitas

Kecemasan bisa dimanfaatkan dan dimanfaatkan sebagai emosi positif