Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

4 Mitos tentang Kesehatan Tiroid Menurut Ahli yang Perlu Diwaspadai

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi tiroid. Shutterstock
Ilustrasi tiroid. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Gangguan tiroid memiliki gejala yang tidak jelas sehingga banyak orang yang dengan mudah mengira mereka memiliki masalah tiroid. Ditambah banyak mitos yang beredar, mendiagnosis dan mengobati masalah tiroid dengan benar menjadi tidak pasti, terutama ketika orang mengambil tindakan sendiri.

Jika ada sesuatu yang salah dengan tiroid Anda, peringatan itu mungkin lebih halus.  Hal ini karena banyak gejala yang dialami, terutama pada hipotiroidisme. Gajala hipotiroidisme cenderung membuat orang merasa kedinginan, lesu, pegal, dan suasana hati yang rendah. Hipotiroidisme terkadang menyebabkan penambahan berat badan. Perhatikan juga menstruasi yang tidak terduga atau berat, kulit kering, bersisik, dan rambut menipis di seluruh kepala Anda (bukan di tambalan).

Hipertiroidisme, di sisi lain, gejalanya jantung Anda yang berdebar, penurunan berat badan, dan nafsu makan serta suhu tubuh yang meningkat. Anda mungkin merasa hangat sepanjang waktu tidak tidur nyenyak dan mungkin sering buang air besar.

Berikut ini beberapa mitos tentang tiroid

1. Mitos: Anda harus mengikuti rencana makan khusus

Faktanya tidak tidak ada diet yang terbukti menyembuhkan penyakit tiroid, termasuk yang bebas kedelai atau gluten yang umum dipromosikan. Sebaiknya pertahankan rencana berbasis makanan utuh yang seimbang.

2. Mitos: Anda harus mengkonsumsi suplemen Yodium atau Kelp

Sel tiroid menggunakan yodium untuk melakukan tugasnya. “Anda perlu cukup, tetapi tidak terlalu banyak,” kata Hyesoo Lowe, Direktur Medis, Pusat Tiroid Columbia. Dapatkan dari makanan laut, susu, dan rumput laut. 

3. Mitos: makan Kale dan Brussel Sprouts mengubah kadar tiroid 
Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Ada data bahwa sayuran silangan dapat mengubah kadar tiroid karena yodium alaminya, tetapi Anda harus memakannya sepanjang hari, setiap hari, kata ahli endokrin Disha Narang. 

4. Mitos: Anda dapat mengobati masalah tiroid tanpa obat

Gaya hidup sehat itu penting tapi tidak memperbaiki tiroid yang mati. Tidur, nutrisi, dan olahraga (tentu saja!) penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. "Tetapi tidak ada bukti bahwa solusi alami bekerja untuk menyembuhkan masalah tiroid,” kata Dr. Narang, seperti dilansir dari laman Women's Health.

Baca juga: Tips Makan bagi Pengidap Gangguan Tiroid yang Ingin Menurunkan Berat Badan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Stigma yang Banyak Diterima Ibu Hamil dan Bikin Tidak Nyaman

8 hari lalu

Ilustrasi wanita hamil. Freepik.com/user18526052
Stigma yang Banyak Diterima Ibu Hamil dan Bikin Tidak Nyaman

Banyak ibu hamil yang mendapatkan stigma terkait berat badan atau juga body shaming. sehingga membuat mereka tidak nyaman.


Ciri Anak Obesitas Menurut Dokter

11 hari lalu

Ilustrasi anak obesitas. Nursenaomi.com
Ciri Anak Obesitas Menurut Dokter

Dokter Anak menegaskan setiap anak berisiko mengalami obesitas tanpa memandang umur sehingga perlu perhatian khusus.


Sejarah dan 4 Manfaat Pilates untuk Tubuh

12 hari lalu

Ilustrasi gerakan pilates menganggat pinggul atau hip lifts. Supplied
Sejarah dan 4 Manfaat Pilates untuk Tubuh

Menghadapi berbagai tantangan kesehatan saat masih muda, termasuk asma, ganggua fisik lainnya, Joseph H. Pilates menemukan cara memperkuat tubuhnya.


Kiat Sehat Memasuki Usia 40 dari Praktisi Kesehatan

13 hari lalu

Ilustrasi pria makan-makanan sehat. shutterstock.com
Kiat Sehat Memasuki Usia 40 dari Praktisi Kesehatan

Saat berusia 40 tahun, metabolisme tubuh mulai melambat sehingga upaya menurunkan berat badan lebih sulit, risiko terserang penyakit pun meningkat.


Usia Ibu Hamil yang Berisiko, Alasan dan Faktor-Faktor Risiko Kehamilan

17 hari lalu

Ilustrasi ibu hamil berdiri di antara pepohonan. unsplash.com/Ryan Franco
Usia Ibu Hamil yang Berisiko, Alasan dan Faktor-Faktor Risiko Kehamilan

Kehamilan di usia remaja (kurang dari 20 tahun) dan usia lanjut (di atas 35 tahun) tergolong rawan karena berbagai faktor. Ini alasan dan dampaknya.


Pakar Diet Ingatkan Jangan Gampang Percaya Air Lemon Bisa Turunkan Berat Badan, Ini Faktanya

18 hari lalu

Ilustrasi air lemon. Unsplash.com/Fransesca Hotchin
Pakar Diet Ingatkan Jangan Gampang Percaya Air Lemon Bisa Turunkan Berat Badan, Ini Faktanya

Berikut pendapat para pakar nutrisi terkait gagasan minum air lemon untuk menurunkan berat badan. Benarkah bisa membantu menurunkan berat badan?


7 Alasan Kita Perlu Rutin Makan Buah Leci

19 hari lalu

Ilustrasi Buah Leci. shutterstock.com
7 Alasan Kita Perlu Rutin Makan Buah Leci

Buah leci sangat baik buat kesehatan karena mengandung berbagai zat nutrisi yang dibutuhkan kesehatan tubuh.


Kenali Kelainan Kelenjar Tiroid sejak Dini, Jenis dan Gejala

20 hari lalu

Ilustrasi tiroid. Shutterstock
Kenali Kelainan Kelenjar Tiroid sejak Dini, Jenis dan Gejala

Pakar menyebut pentingnya pengenalan dini terhadap kelainan pada kelenjar tiroid yang terbagi menjadi dua, apa saja itu?


Antropometri Bisa Deteksi Dini Stunting pada Bayi, Apakah Itu?

28 hari lalu

Petugas kesehatan mengevaluasi kondisi fisik anak menggunakan alat antropometri. Kementerian Kesehatan menargetkan pengiriman 313.737 alat antropometri ke 303.416 posyandu di Indonesia pada 2024. (ANTARA/HO-Kemenkes/rst)
Antropometri Bisa Deteksi Dini Stunting pada Bayi, Apakah Itu?

Antropometri bisa mendeteksi dini stunting pada bayi. Alat apakah itu?


Waspada Dampak Obesitas pada Anak

31 hari lalu

Ilustrasi anak obesitas. Nursenaomi.com
Waspada Dampak Obesitas pada Anak

Dampak obesitas pada anak terhadap harapan hidup sangat besar.