Rahasia Bugar Putri Anne di Usia 71, Pisang Kematangan hingga Menunggang Kuda

TEMPO.CO, Jakarta - Sarapan umumnya dianggap sebagai makanan terpenting hari itu, begitu juga bagi keluarga kerajaan Inggris. Putri Anne dilaporkan suka memulai harinya dengan semangkuk buah, makanan manis alami yang membangkitkan energi. Tapi cara dia makan pisang mungkin membuat perut bergejolak.

Putri Anne memiliki permintaan yang aneh untuk pisangnya, dia lebih suka pisang yang hampir membusuk atau kedaluwarsa, menurut mantan koki kerajaan Darren McGrady kepada Today. "Putri Anne hampir selalu lebih suka pisang yang hampir hitam, terlalu matang, karena lebih mudah dicerna."

Meskipun pisang pilihannya mungkin tidak menggugah selera, Anne merasakan manfaat memakan pisang yang terlalu matang. Menurut penelitian, ketika pisang mulai berwarna cokelat, itu berarti semua pati dan klorofil dalam buah telah terurai menjadi gula.

Pisang coklat biasanya jauh lebih manis, itulah sebabnya orang sering menggunakan pisang lembek untuk dipanggang. Penelitian lebih lanjut yang diterbitkan dalam sebuah artikel di Spoon University menyimpulkan, "Pemecahan klorofil ini adalah alasan mengapa tingkat antioksidan meningkat seiring bertambahnya usia pisang. Jadi pisang yang sepenuhnya berwarna cokelat adalah pembangkit tenaga antioksidan."

Mungkin pisang cokelat adalah rahasia di balik kulit bercahaya Anne di usia 71 tahun. Charlotte Norton, Direktur Medis di The Slimming Clinic mengatakan kepada Express.co.uk bahwa faktanya Putri Anne menunjukkan kesehatan yang baik dan menjalani gaya hidup aktif dan sehat.

“Aturan penurunan berat badan yang biasa akan diterapkan, seperti membakar lebih banyak kalori daripada yang dia konsumsi, makan daging tanpa lemak, mengurangi makanan manis dengan sedikit atau tanpa nilai gizi dan menghindari diet, ada hal-hal tambahan yang saya yakin Putri Anne akan lakukan,” kata dia.

Seiring bertambahnya usia, orang akan kehilangan massa otot. Latihan kekuatan dapat membantu mengimbangi hal ini.

“Putri Anne bisa dibilang salah satu bangsawan tersibuk dan dikenal menjalani gaya hidup yang sangat aktif dengan sesekali menunggang kuda,” kata dia.

Diketahui bahwa Putri juga penggemar ikan haring asap – hidangan kaya protein yang luar biasa.

Selain itu, dia adalah penggemar ikan haring asap, hidangan kaya protein yang membantu pembentukan massa otot. Dan protein membantu upaya penurunan berat badan karena membuat kenyang lebih lama.

“Makanan lain yang mungkin dia makan secara teratur adalah salmon, telur utuh, dan daging sapi yang diberi makan rumput. Saya juga percaya bahwa Putri Anne akan mengonsumsi lebih banyak makanan kecil dan camilan sepanjang hari, tidak lebih dari tiga jam tanpa makan. Pada usia 71 tahun, adalah normal untuk berasumsi bahwa metabolisme lamban dan kelaparan hanya akan memperlambatnya,” kata ahli tersebut.

Selain menunggang kuda, Putri Anne juga suka jalan-jalan di pedesaan. Jalan kaki sehari membantu mempertahankan berat badan yang sehat sekaligus mengurangi kemungkinan terkena penyakit jantung, stroke, kanker usus besar, atau diabetes. “Jalan kaki juga dikenal untuk mencegah osteoporosis dan osteoartritis dengan memperkuat tulang. Jadi, tidak mengherankan jika dia adalah tetap sehat di usia 71 tahun!” kata Norton.

Baca juga: 
Putri Anne Anggota Kerajaan Pertama yang Atlet Olimpiade