TEMPO.CO, Jakarta - Ada beberapa hal yang lebih menakutkan daripada perasaan seperti Anda tidak mencintai pasangan Anda lagi, terutama jika Anda sudah menjalin hubungan yang cukup lama Jika Anda seperti kebanyakan orang, insting pertama Anda mungkin meremehkannya.
"Wajar jika Anda menginginkan orang yang sudah Anda kenal tetap seperti itu," kata psikoterapis Katherine Schafler, kepada Bustle. Anda mungkin juga membenamkan diri dalam memperbaiki hal-hal, yang dapat meningkatkan dinamika antara Anda dan pasangan dengan sangat baik.
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Marriage and Family menganalisis data dari 47.000 pasangan dan menemukan bahwa mereka merasa paling bahagia saat menghabiskan waktu bersama. Itulah mengapa saling berinvestasi kembali — dengan berkencan, bermain game bersama, dan saling menanyakan pertanyaan menarik — dapat membantu Anda merasa lebih jatuh cinta.
Namun, jika Anda membuat rencana dengan pasangan Anda, berusaha sangat keras untuk menemukan percikan asmara yang pernah Anda miliki, dan masih merasa terputus, jangan memaksakan diri untuk bertahan. Meskipun sulit untuk mengetahui kapan harus meninggalkan suatu hubungan, kurangnya perasaan itu bisa menjadi pertanda. Jadi, bagaimana Anda tahu jika Anda tidak mencintai seseorang lagi, dan mungkin sudah waktunya untuk move on?
Berikut ini 10 tak ingin lagi menjalin hubungan dengan pasangan
1. Keingintahuan Anda mulai memudar
Jika Anda memiliki perasaan yang kuat terhadap seseorang, Anda akan menunjukkan minat pada apa yang mereka pikirkan, baca, dan tonton. Kecenderungan ini biasanya memuncak pada awal suatu hubungan ketika segala sesuatunya menyenangkan dan baru, sebelum akhirnya menjadi rasa cinta dan penghargaan secara umum.
Namun, jika Anda tidak lagi menginginkannya saat itulah rasa ingin tahu Anda mungkin mulai memudar, kata Dr. Sabrina Romanoff, PsyD, seorang psikolog klinis. Anda tidak akan merasa ingin memeriksa, bertanya tentang hari mereka, atau repot-repot meminta pendapat mereka tentang suatu topik.
2. Pasangan bukan orang pertama ketika ingin berbagi sesuatu
Apakah Anda dipekerjakan, dipecat — atau hanya ingin mengirim meme lucu — perhatikan jika pasangan Anda bukan orang pertama yang Anda pikirkan ketika Anda ingin berbagi sesuatu, Menurut terapis keluarga dan pernikahan Shari Foos, ini sering menjadi salah satu dari banyak indikator bahwa Anda tidak lagi jatuh cinta. "Sangat mudah untuk mengacaukan jatuh cinta dengan kebosanan dan bahkan kemandirian yang positif," kata Foos. "Hubungan yang sedang berlangsung biasanya bertahan dalam periode pendek atau panjang di mana salah satu atau kedua pasangan 'melewatinya' sampai mereka menyadari apa yang telah mematikan mereka."
3. Tidak menginginkan keintiman dengan pasangan
Sementara frekuensi seks kemungkinan akan surut dalam hubungan jangka panjang, kehilangan semua hasrat seksual untuk pasangan Anda bisa menjadi pertanda ada sesuatu yang salah. Jika mereka mencoba untuk memulai hubungan seks, apakah Anda mundur dan menutupnya secara teratur? Atau, apakah Anda sering memikirkan seks atau kesenangan di luar hubungan? Jika demikian, Anda mungkin telah kehilangan daya tarik fisik yang pernah Anda miliki.
4. Anda Berpikir "Saya Tidak Bisa Melakukan Ini Lagi"
Ketika Anda telah menghabiskan semua sumber daya Anda dan mencoba segalanya untuk menyelamatkan hubungan Anda, jika tidak ada perubahan antara Anda dan pasangan, mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan untuk menjauh dari hubungan tersebut. Jika Anda pernah menemukan diri Anda memikirkan sesuatu seperti, "Saya tidak bisa melakukan ini lagi," mungkin inilah saatnya untuk mengevaluasi kembali mengapa Anda mungkin mendorong diri sendiri untuk tetap bertahan.
Selanjutnya, berpikir jadi lajang
