Tanpa Termometer Ini Cara Menentukan Demam atau Tidak

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi wanita sakit. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit atau CDC cara paling efektif untuk menentukan apakah seseorang mengalami demam    adalah dengan menggunakan termometer. Namun, kadang perangkat kecil itu menghilang dari tempat biasanya, dan ada beberapa cara untuk menilai apakah Anda demam atau tidak tanpa termometer.

Standar suhu tubuh yang sehat berkisat antara 36 derajat celcius hingga 37 derajat celcius, menurut Mayo Clinic. Faktanya, demam adalah kenaikan suhu tubuh pada atau di atas 37 derajat Celcisus. Namun, itu tidak selalu merupakan tanda penyakit, menurut John Hopkins Medicine. Ini hanyalah sinyal bahwa ada sesuatu di dalam tubuh Anda yang tidak beres.  

"Tidak ada cara yang akurat untuk memeriksa suhu tubuh Anda tanpa menggunakan termometer. Merasakan dahi dan merasakan suhu yang tidak normal mungkin merupakan pertanda baik untuk pergi ke dokter atau membeli termometer, tetapi itu bukan ukuran diagnostik saja," kata Andrea Paul, MD, seperti dilansir dari laman Well and Good. "Ada banyak alasan biologis mengapa dahi Anda mungkin terasa hangat tanpa adanya demam, seperti gangguan hormonal atau stres."

Sebaliknya, Dr. Paul menambahkan bahwa Anda mungkin tidak menyadari bahwa dahi Anda terasa hangat jika Anda demam karena persepsi Anda tentang suhu dapat berubah. Hal ini dapat membuat Anda percaya bahwa dahi Anda terasa normal saat suhu tubuh meningkat, sehingga sulit untuk menentukan kelainan.

Jika Anda pernah mendengar bahwa membuat orang lain merasa dahi Anda sedikit lebih dapat diandalkan daripada melakukannya sendiri, Anda tidak salah. Namun, meminta bantuan dari orang lain tidak disarankan jika Anda khawatir tentang gejala COVID-19. Berada dekat dengan orang lain dengan gejala COVID-19 dapat berisiko menularkan, bahkan untuk waktu yang singkat. Tetapi jika seseorang merasakan kepala Anda untuk Anda, punggung tangan lebih sensitif daripada telapak tangan, kata Michael K. Newman, MD, jadi mintalah orang yang dipercaya untuk merasakan dahi atau bagian belakang leher Anda dengan punggung tangan mereka. .

Jadi apa yang harus Anda lakukan jika Anda merasa demam dan terasa hangat saat disentuh (atau tidak)? Kaji gejala lain di tubuh Anda. Gejala demam yang umum termasuk berkeringat, kedinginan, menggigil, sakit kepala, nyeri otot, kehilangan nafsu makan, lekas marah, dehidrasi, dan kelemahan umum, menurut Mayo Clinic. Merasakan semua ini ditambah dengan suhu tubuh yang hangat dapat menunjukkan bahwa inilah saatnya untuk menemukan termometer Anda atau hubungi dokter Anda.

Dan jika Anda merasa kepanasan, pingsan, atau sangat lelah, Anda juga harus mendengarkan tubuh Anda. Terlepas dari adanya demam, merasa kepanasan berarti, Anda mungkin harus beristirahat, teduh, air, atau semua hal di atas.

Baca juga: Alasan Mengapa Gejala Sakit seperti Batuk dan Demam Lebih Terasa di Malam Hari

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.






Cegah Penyakit Tidak Menular dengan Cara CERDIK

6 jam lalu

Cegah Penyakit Tidak Menular dengan Cara CERDIK

Dokter mengingatkan pentingnya pola hidup CERDIK untuk menekan prevalensi penyakit tidak menular. Apa itu?


Demam Berdarah Dengue, Perhatikan Tandanya dan yang Perlu Dilakukan

5 hari lalu

Demam Berdarah Dengue, Perhatikan Tandanya dan yang Perlu Dilakukan

Orang tua diimbau untuk mewaspadai dan menyadari tanda bahaya infeksi dengue atau atau demam berdarah dengue (DBD) pada anak.


Inilah Sederet Istilah Medis yang Kerap Diartikan Keliru

11 hari lalu

Inilah Sederet Istilah Medis yang Kerap Diartikan Keliru

Banyak orang yang masih kliru dalam menyebut istilah medis. Berikut beberapa istilah medis yang sering dipahami dengan keliru.


5 Keutamaan Doa untuk Orang Sakit Agar Dimudahkan Kesembuhannya

11 hari lalu

5 Keutamaan Doa untuk Orang Sakit Agar Dimudahkan Kesembuhannya

Berikut doa untuk orang sakit agar cepat sembuh dan segera diangkat penyakitnya


Inilah Kelebihan dan Kekurangan Tidur Tanpa Bantal

12 hari lalu

Inilah Kelebihan dan Kekurangan Tidur Tanpa Bantal

Tak hanya memberikan manfaat, tidur tanpa bantal juga dapat berisiko bagi tubuh.


Jenis Nyamuk Apa Saja yang Menularkan Penyakit?

22 hari lalu

Jenis Nyamuk Apa Saja yang Menularkan Penyakit?

Tak semua jenis nyamuk mengisap darah manusia


Deretan Fakta tentang Kemampuan Otak Manusia

23 hari lalu

Deretan Fakta tentang Kemampuan Otak Manusia

Otak tergolong organ tubuh yang paling rumit


Inilah 144 Penyakit yang Ditanggung BPJS Kesehatan

27 hari lalu

Inilah 144 Penyakit yang Ditanggung BPJS Kesehatan

Pengguna BPJS Kesehatan harus mengetahui penyakit apa saja yang bisa ditanggung BPJS. Berikut daftarnya.


Inilah 21 Pelayanan Kesehatan yang Tidak Ditanggung BPJS

27 hari lalu

Inilah 21 Pelayanan Kesehatan yang Tidak Ditanggung BPJS

Merujuk Perpres Nomor 82 Tahun 2018 tentang Jaminan Kesehatan, ada 21 pelayanan kesehatan yang tidak ditanggung BPJS Kesehatan. Apa saja?


Liburan Belum Usai? Selalu Perhatikan Tips Keamanan Berikut

29 hari lalu

Liburan Belum Usai? Selalu Perhatikan Tips Keamanan Berikut

Untuk menghindari penyakit yang umumnya datang, cek beberapa tips yang bisa dijadikan pedoman selama liburan pergantian tahun seperti ini.