TEMPO.CO, Jakarta - Rebel Wilson sangat terbuka tentang perjalanannya untuk menjadi versi dirinya yang lebih sehat dan bugar. Baru-baru ini dia sangat jujur dalam unggahan Instagram baru tentang masa lalunya dengan makan emosional.
Postingan tersebut menampilkan foto Rebel yang sedikit kabur bersama bintang tenis Novak Djokovic. Dia memeluknya dan dia tersenyum lebar sambil memegang raket tenis. "Oke, jadi saya tahu bahwa saya biasanya memposting foto diri saya yang menyanjung ... tetapi menemukan foto lama ini di email saya dan seperti: whoa!" tulisnya di caption. “Saya ingat ini adalah saat saya paling tidak sehat — kelebihan berat badan dan terlalu banyak memanjakan diri dengan junk food. Menggunakan makanan untuk mematikan emosiku.”
Melansir laman Women's Healt, Rebel menunjukkan bahwa ayahnya telah meninggal karena serangan jantung sekitar waktu foto itu diabadikan. "Itu adalah waktu yang menyedihkan," tambahnya. “Saya tidak terlalu memikirkan diri saya sendiri dan tidak menghargai diri saya sendiri sebagaimana seharusnya. Sangat menarik bahwa saya masih tersenyum dan masih berusaha untuk aktif — ini diambil di acara turnamen tenis amal (ps @djokernole adalah pria yang baik) —meskipun sangat kesakitan.”
Rebel mengatakan bahwa melihat foto itu membuatnya sangat bangga dengan apa yang dia capai. Melalui foto itu dia juga ingin mengirimkan beberapa dorongan untuk semua orang yang berjuang dengan masalah berat badan, bentuk tubuh, atau makan emosional. Menurutnya tidak ada kata terlambat untuk mulai meningkatkan diri sendiri.
Wanita 41 tahun itu juga mengingatkan bahwa proses yang dilakukannya membutuhkan waktu yang lama, dan itu bukan masalah penting. “Ini bukan perlombaan dan bukan kompetisi—ini tentang menghargai diri sendiri dan melakukan yang terbaik untuk ANDA,” katanya. “Jadi jika Anda di luar sana dan membaca ini hari ini, saya hanya ingin mengatakan: tetap tersenyum dan terus berusaha untuk aktif! Cinta kalian.”
Aktris film Pitch Perfect itu mendeklarasikan 2020 sebagai “Tahun Kesehatannya”, dan dia berhasil mencapai tujuannya dengan kehilangan 27 kilogram sebulan lebih awal dengan benar-benar mengubah kebiasaan makan dan kebugarannya.
"Saya olahraga dan pergi jalan-jalan, menjaga hidrasi dan mencoba menghindari gula dan junk food yang akan sulit setelah liburan yang baru saja saya alami, tetapi saya akan melakukannya," katanya di Instagram saat itu.
Kemudian, dia meningkatkan latihannya. Rebel juga bekerja dengan pelatih Jono Castano hingga tujuh hari seminggu, melakukan latihan seperti flipping tires, hiking, stair sprints, dan battle ropes.
Tapi, Rebel mengatakan bahwa berjalan sangat membantunya mencapai tujuannya. Di bagian makanan, dia mengikuti rencana makan yang disebut Metode Mayr, yang mengurangi gula, gluten, dan produk susu, dan mendorong makan dengan penuh perhatian, terutama dengan makanan utuh.
Baca juga: Berat Badan Turun, Rebel Wilson Merasa Banyak Kejutan dalam Hidupnya
