Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

3 Tanda Mengenali Kecemasan pada Anak

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi orang tua dan anak pelukan (Pixabay.com)
Ilustrasi orang tua dan anak pelukan (Pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Semua orang tua tentu menginginkan yang terbaik untuk anak-anak mereka. Mereka ingin anak sehat, kuat, pintar, dan memiliki sejuta atribut positif lainnya. Namun, ada kalanya anak Anda mungkin mengalami reaksi dan tanggapan yang tidak rasional terhadap kehidupan sehari-hari. Hal ini bisa berarti anak mengalami kecemasan

Psikolog klinis Cullen Sharma mengatakan kecemasan adalah kondisi klinis, sehingga untuk memiliki gangguan kecemasan seorang anak harus memenuhi kriteria signifikansi klinis. "Dalam kasus ini, kecemasan mengganggu fungsi normal anak (atau calon normal) setiap hari," ujarnya, seperti dilansir dari laman Your Tango.

Karena mungkin sulit bagi kebanyakan orang — apalagi seorang anak — untuk menggambarkan bagaimana rasanya memiliki pikiran yang cemas, Kirsten Cullen Sharma, memberikan beberapa panduan untuk mengenali tanda kecemasan pada anak.

1. Anak Anda mengatakan hal-hal negatif

Apakah si kecil sering berbicara negatif tentang diri sendiri dan sering merasa dirinya buruk dalam berbagai hal, seperti tugas sekolah, olahraga, atau kegiatan serupa? Meskipun ini jelas bukan indikasi yang jelas, ini bisa menjadi sesuatu yang ingin Anda perhatikan. Keyakinan pada pikiran negatif (mis. "Saya tidak akan pernah lulus ujian karena saya sangat buruk dalam matematika") dapat memengaruhi harga diri dan menyebabkan masalah yang lebih besar seperti kecemasan.

2. Anak Anda sering khawatir tentang berbagai hal

“Kecemasan juga hadir dalam berbagai bentuk. Cara umum yang memanifestasikan kecemasan adalah perilaku menghindar, kekhawatiran, keraguan diri, ketakutan berlebihan, dan kecemasan sosial,” kata Sharma.

Lihatlah hal-hal yang mereka khawatirkan dan tingkat keparahan kekhawatiran itu. Apakah itu menghalangi mereka dari aspek kehidupan lainnya? Apakah mereka menghindari kegiatan sekolah tertentu karena mereka khawatir terjadi sesuatu yang buruk? Atau khawatir tentang apa yang mungkin dipikirkan anak-anak lain?

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Ingatlah bahwa mengkhawatirkan hal-hal tertentu itu sehat, jadi Anda harus menggunakan penilaian yang baik. "Dalam banyak kasus, merasa cemas atau gugup adalah hal yang normal."

3. Anak Anda berjuang dengan menginap dan berada jauh dari orang tua

"Ketika anak-anak memiliki kecemasan tentang menginap, Anda mungkin memperhatikan bahwa anak tersebut juga memiliki kekhawatiran atau ketidaknyamanan lain," kata Sharma. "Refleksikan untuk melihat apakah anak tidak suka atau khawatir tentang situasi atau situasi sosial lain di mana mereka terpisah dari orang tua mereka."

Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan dalam kasus ini, meskipun pilihan pengobatan bergantung pada usia. Rencana bertahap dapat membantu jika anak memiliki teman yang kemalaman, kemudian menginap dengan satu teman di rumah beberapa kali sebelum menginap di rumah teman.

Ini bukan sesuatu yang harus dipaksakan. "Penting untuk membuat keputusan tentang menginap, dan situasi pemicu kecemasan lainnya, berdasarkan di mana anak berada dan seberapa signifikan kecemasannya. Jika mereka dapat mentolerir kesusahan dan mengatasinya, itu bisa sangat membantu. Tetapi menempatkan seorang anak dalam situasi di mana mereka akan dibanjiri kecemasan bisa berbahaya," tandas Sharma.

Baca juga: Hati-hati, Alergi Makanan Memicu Kecemasan pada Anak

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kekasih David Guetta Melahirkan Anak Laki-laki, Namanya Cyan

23 jam lalu

David Guetta mengumumkan kelahiran anaknya dengan sang kekasih, Jessica Ledon pada Senin, 18 Maret 2024. Foto: Instagram/@davidguetta
Kekasih David Guetta Melahirkan Anak Laki-laki, Namanya Cyan

David Guetta mengumumkan kelahiran anaknya bersama sang kekasih, Jessica Ledon.


Program Mudik Gratis PLN Bisa Berangkat Satu Keluarga, Simak Cara Daftarnya

1 hari lalu

Sejumlah pemudik menunggu bus dalam acara Mudik Bareng PLN di Jakarta Selatan, 8 Juni 2018. Menyambut Idul Fitri 1439 Hijriah, PLN menyediakan 100 bus gratis bagi 5.300 orang untuk mudik ke berbagai daerah di Pulau Jawa. Tempo/Fakhri Hermansyah
Program Mudik Gratis PLN Bisa Berangkat Satu Keluarga, Simak Cara Daftarnya

Program mudik gratis PLN digelar sejak Sabtu, 16 Maret 2024.


Anak yang Tenggelam di Kali Cirarab Tangerang Ditemukan Siang Ini, Sang Ayah Masih Dicari

1 hari lalu

Ilustrasi tenggelam di sungai/kali. northernstar.com.au
Anak yang Tenggelam di Kali Cirarab Tangerang Ditemukan Siang Ini, Sang Ayah Masih Dicari

Tim SAR gabungan akhirnya menemukan satu dari dua korban yang tenggelam di Kali Cirarab Tangerang pada Ahad siang ini, 17 Maret 2024.


Fakta Baru Kasus Ibu Bunuh Anak di Bekasi, Pelaku Kerap Mengaku Nabi, Anak Dianggap Dajjal

3 hari lalu

Polisi mengungkap motif wanita bernama Siti Nurul Fazila, 26 tahun, tega membunuh anaknya, AAMS, 5 tahun.
Fakta Baru Kasus Ibu Bunuh Anak di Bekasi, Pelaku Kerap Mengaku Nabi, Anak Dianggap Dajjal

Berdasarkan keterangan suami, Siti si ibu bunuh anak berperilaku aneh 2 bulan terakhir, kerap mengaku nabi dan menganggap anaknya sebagai dajjal.


Ini Isi Bisikan Gaib yang Didengar Siti Hingga Ia Membunuh Anaknya di Bekasi

4 hari lalu

Ilustrasi pembunuhan menggunakan senjata tajam. shutterstock.com
Ini Isi Bisikan Gaib yang Didengar Siti Hingga Ia Membunuh Anaknya di Bekasi

Berdasarkan keterangan suami, Siti mengaku sudah kerap mendengar bisikan gaib selama dua bulan terakhir. Berujung membunuh anaknya sendiri.


Menteri Kesehatan Gaza Peringatkan Ribuan Anak Kena Komplikasi karena Tak Ada Susu Formula

4 hari lalu

Seorang pria menggendong bayi di pangkuannya, saat warga Palestina yang mengungsi, yang meninggalkan rumah mereka akibat serangan Israel berlindung di tenda kamp, di tengah konflik yang sedang berlangsung antara Israel dan Hamas, di Rafah, di Jalur Gaza selatan, 14 Februari 2024 .REUTERS/Saleh Salem
Menteri Kesehatan Gaza Peringatkan Ribuan Anak Kena Komplikasi karena Tak Ada Susu Formula

Ada ribuan anak yang sedang menderita penyakit komplikasi serius karena kelangkaan susu di wilayah Gaza utara.


Pelapor Khusus PBB: Lebih Banyak Anak Tewas di Gaza daripada Konflik Global dalam 4 Tahun

4 hari lalu

Anak Palestina Palestina Yazan Al-Kafarna, yang menderita kelumpuhan otak dan kekurangan gizi, terbaring di tempat tidur di pusat kesehatan Al-Awda di tengah kelaparan yang meluas, ketika konflik antara Israel dan Hamas berlanjut, di Rafah di Jalur Gaza selatan 2 Maret 2024. REUTERS/Yasser Qudih
Pelapor Khusus PBB: Lebih Banyak Anak Tewas di Gaza daripada Konflik Global dalam 4 Tahun

Dalam lima bulan, Israel membunuh lebih banyak anak-anak di Gaza dibandingkan dengan total anak yang tewas karena konflik global 4 tahun terakhir


Motif Satu Keluarga Lompat dari Apartemen Teluk Intan Masih Teka-Teki, Polisi Belum Mau Buka ke Publik

5 hari lalu

Tempat kejadian bunuh diri empat orang sekeluarga yang melompat dari atas apartemen Teluk Intan, Kelurahan Pejagalan, Kecamatan Penjaringan, Jakarta Utara, pada Sabtu sore, 9 Maret 2024. TEMPO/Ihsan Reliubun
Motif Satu Keluarga Lompat dari Apartemen Teluk Intan Masih Teka-Teki, Polisi Belum Mau Buka ke Publik

Hingga kini motif satu keluarga melompat dari Apartemen Teluk Intan Penjaringan masih jadi teka teki. Polisi belum membuka ke publik.


Riwayat Hidup Satu Keluarga Lompat dari Apartemen Teluk Intan Diperiksa Secara Psikologi Forensik

5 hari lalu

Kapolres Metro Jakarta Utara Komisaris Besar Polisi Gidion Arif Setyawan di Polres Metro Jakarta Utara, Senin 17 Juli 2023. ANTARA/HO-Humas Polri
Riwayat Hidup Satu Keluarga Lompat dari Apartemen Teluk Intan Diperiksa Secara Psikologi Forensik

Polisi belum mau mengungkap kasus satu keluarga melompat dari Apartemen Teluk Intan Penjaringan Jakarta Utara.


Pentingnya Perempuan Punya Support System yang Baik di Keluarga

6 hari lalu

Diskusi bertema Establishing Contemporary Women's Beauty & Health Balance pada 8 Maret 2024 di SOGO, Plaza Senayan,Jakarta/Tempo-Mitra Tarigan
Pentingnya Perempuan Punya Support System yang Baik di Keluarga

Perempuan bisa berkarya dan berdaya. Walau begitu, beberapa di antaranya membutuhkan support system saat menghadapi beragam tantangan.