TEMPO.CO, Jakarta - Salah satu cara menjaga kesehatan yang kerap dilupakan adalah menjaga kebersihan mulut. Sebagian dari kita kerap abai membersihkan lidah. Meskipun lidah Anda tidak akan berlubang, tetapi tidak membersihkannya dengan benar pasti bisa menjadi penyebab bau mulut dan penyakit mulut.
Sebab itu, menjaga kebersihan lidah sangat penting untuk menjauhkan bakteri jahat dan sisa-sisa makanan. Dengan membersihkan lidah dapat membantu menghilangkan bakteri, kotoran, jamur, racun, dan sel-sel mati dari permukaan lidah. Prosesnya tidak hanya membersihkan lidah Anda tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Berikut adalah bagaimana scaring lidah dapat meningkatkan kesehatan Anda seperti dilansir dari laman Times of India.
Manfaat membersihkan lidah untuk kesehatan
1. Meningkatkan pencernaan
Pencernaan dimulai dengan mulut Anda. Enzim yang ada dalam air liur memecah makanan dan membuatnya mudah dicerna. Scarping mengaktifkan enzim yang relevan, yang diperlukan untuk pencernaan makanan yang lebih baik.
2. Mengaktifkan organ
Scarping membantu menghilangkan racun yang menumpuk di mulut Anda dalam semalam. Ini juga mengaktifkan dan membangunkan organ-organ internal dan dengan demikian membuat Anda merasa segar dan bersih.
3. Mencegah bau mulut
Kotoran, sel-sel mati dan bakteri dapat menyebabkan bau mulut. Membersihkan lidah dua kali sehari selama tujuh hari mengurangi keseluruhan bakteri di mulut.
4. Indera perasa Anda meningkat
Membersihkan lidah Anda dua kali sehari dapat meningkatkan indera perasa Anda. Menghilangkan sel-sel mati dan zat yang tidak diinginkan lainnya membuat langit-langit mulut Anda tetap segar dan dengan demikian Anda dapat membedakan dengan lebih baik antara sensasi manis, asin, pahit dan asam.
5. Menghilangkan bakteri
Bakteri di lidah bisa menjadi sumber banyak masalah kesehatan, seperti kerusakan gigi dan bau mulut. Mengikis membantu Anda menjaga keseimbangan bakteri baik di mulut saat membersihkan sisa-sisa makanan yang menumpuk di mulut Anda.
Baca juga: 4 Alasan Mengapa Perlu Menyikat Lidah Setiap Hari, Jangan Hanya Gigi
