Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Belajar dari Kate Winslet Ini Cara Menyesuaikan Makeup dengan Siklus Menstruasi

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Wanita menggunakan spons makeup. Freepik.com/Diana.Grytsku
Wanita menggunakan spons makeup. Freepik.com/Diana.Grytsku
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Sebanyak 65 persen wanita mengatakan bahwa menstruasi mengacaukan kondisi kulitnya. Sebab itu disarankan untuk melakukan penyesuaian pada rutinitas Anda berdasarkan siklus menstruasi Anda. Mungkin Anda menambahkan scrub pada hari-hari Anda merasa lebih berminyak, tanpa benar-benar merenungkan bagaimana peningkatan kadar progesteron dan testosteron dapat memengaruhi produksi minyak. Anda menyelidiki apa yang dibutuhkan kulit Anda hari itu, dan Anda memperlakukannya dengan tepat.

Hal serupa juga berlaku untuk makeup. Misalnya jika Anda melihat beberapa iritasi di sekitar hidung atau kulit pucat pada hari tertentu, mungkin Anda mengganti concealer yang melembabkan dan menenangkan atau menukar warna Anda dengan sesuatu yang sedikit lebih cerah. Faktanya, aktris pemenang Academy Award Kate Winslet baru-baru ini mengungkapkan bagaimana dia berosilasi melalui berbagai warna foundation selama menstruasi, setiap kali kulitnya tampak lebih meradang.

Siklus menstruasi Anda berjalan dalam empat fase utama, masing-masing berlangsung sekitar satu minggu. Fase-fase ini memicu perubahan hormonal tertentu dalam tubuh—yang, bagi sebagian orang, dapat bermanifestasi melalui kulit. Tentu saja, tubuh Anda mungkin merespons secara berbeda, atau Anda mungkin tidak menyadari perubahan ini saat terjadi, tetapi inilah yang terjadi pada tingkat tertentu. Dan Anda tidak harus mengubah rutinitas makeup. Jika rejimen coba-dan-benar Anda membuat Anda merasa nyaman dan cantik, kami tidak akan mengubah kebiasaan Anda! Namun jika Anda memang melihat pola perubahan kulit sepanjang bulan dan ingin menggunakan makeup untuk menyeimbangkan penampilannya, simak di bawah ini.

Minggu 1 (hari pertama menstruasi Anda)

"Selama fase ini, kadar estrogen dan progesteron berada pada titik terendah, yang berarti penurunan hidrasi kulit dan kerentanan penghalang kulit terhadap iritasi dan peradangan," kata dokter kulit bersertifikat Keira Barr, seperti dilansi dari laman Mind Body Green. Jika kulit Anda secara alami rentan berminyak penurunan produksi ini mungkin paling disambut. Jika kulit Anda berada di sisi yang lebih kering, itu bisa berarti pengelupasan dan iritasi.

Anda mungkin ingin mengandalkan alas bedak dan concealer yang menghidrasi — mungkin mencampurnya dengan minyak wajah untuk meratakan lebih banyak kelembapan. Jika Anda mengalami iritasi, mungkin juga saat yang tepat untuk berinvestasi dalam concealer yang mengoreksi warna, jika beberapa area melihat lebih banyak flare daripada yang lain. Atau Anda bisa menggunakan warna alas bedak yang berbeda pada area yang tampak lebih memerah atau meradang, ala Winslet. "Saya pribadi lebih suka warna yang cocok dengan warna kulit saya serta warna dua warna yang lebih terang untuk mencerahkan di bawah mata dan melalui bagian tengah wajah," kata Holly Jo Harris, manajer pengalaman klien di Credo.

Minggu 2

Pada fase siklus Anda ini, kadar estrogen Anda lebih umum—dan mengingat estrogen dikaitkan dengan produksi kolagen, peningkatan ketebalan kulit, peningkatan produksi asam hialuronat, dan peningkatan fungsi penghalang kulit, kulit Anda mungkin terlihat bercahaya. "Ini adalah waktu untuk merangkul cahaya Anda, istirahat dari makeup, tapi jangan lupa pelembab Anda dengan SPF," kata Barr.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Umumnya, ini adalah saat kulit tampak paling alami bersinar atau berembun. Seperti yang disebutkan Barr, rangkul cahaya alami dari peningkatan estrogen, mungkin istirahat dari makeup sama sekali. Anda juga bisa memilih formula pelembap tipis berwarna untuk sapuan liputan yang terasa sedikit lebih bernapas.

Minggu 3

Pada titik ini, progesteron mulai meningkat, yang berarti peningkatan produksi sebum juga. Artinya, mereka yang sudah berjerawat dan rawan minyak mungkin mengalami beberapa masalah. Plus, "Testosteron memuncak pada Hari ke-14, dan kedua hormon ini berkontribusi pada peningkatan aktivitas kelenjar sebaceous dan kulit lebih berminyak," kata Barr.

Ketika produksi sebum mulai meningkat, primer adalah teman Anda. "Ini membantu melindungi kulit, memberikan hasil akhir yang lebih halus, dan memperpanjang daya tahan riasan Anda," kata Harris. Untuk memilih alas bedak, Anda sebaiknya memilih produk yang tidak akan menyumbat pori-pori, menyamarkan kilau berlebih, dan menambahkan bahan penyeimbang minyak (seperti tanah liat kaolin). Meskipun, itu tidak berarti Anda harus menghilangkan highlighter dan menghindari tampilan yang lembut dan dewy. Seperti yang dikatakan Harris, cukup ketuk produk hanya di tempat yang Anda inginkan untuk bersinar; mungkin menghindari zona-T, di mana kilau cenderung mengarah ke keringat.

Minggu 4

Ini adalah saat tubuh memiliki testosteron paling banyak dari seluruh siklus Anda — yang, sekali lagi, dapat menyebabkan masalah bagi mereka yang memiliki kulit berjerawat dan rawan minyak. Ini adalah saat ketika orang mulai melihat jerawat paling hormonal. "Ketika progesteron dan testosteron mulai meningkat membuat kulit lebih berminyak, perawatan kulit harus fokus pada kontrol minyak bagi mereka yang lebih terpengaruh," ujar Barr.

Pada puncak kadar testosteron dan jerawat hormonal, kontrol minyak adalah nama permainannya — Anda dapat memilih makeup penyeimbang sebum yang kami sebutkan di atas, atau Anda bahkan mungkin ingin membiarkan kulit Anda bernafas dan hanya menutupi area tertentu. Bedak tidak hanya menyerap minyak berlebih dan bersinar, tetapi juga membantu menjaga produk tetap di tempatnya.
Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

4 hari lalu

Tips Glowing Skin/Canva
Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

Simak cara merawat kulit agar tetap sehat dan glowing (bercahaya) saat berpuasa


7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

5 hari lalu

Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

Berikut adalah beberapa tips dan saran perawatan kulit saat puasa untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan bersinar.


International Women's Day Jogja 2024, Srikandi UGM: Rebut Kembali Hak Perempuan yang Tidak Diperjuangkan Pejabat Negara

10 hari lalu

Salah satu turunan tuntutan utama aksi International Women's Day Jogja 2024 berupa akses pendampingan bagi korban kekerasan difabel, pada Jumat 8 Maret 2024. TEMPO/Rachel Farahdiba R
International Women's Day Jogja 2024, Srikandi UGM: Rebut Kembali Hak Perempuan yang Tidak Diperjuangkan Pejabat Negara

Peringatan International Women's Day Jogja 2024, Ketua Divisi Aksi dan Propaganda Srikandi UGM sebut mengusung tema "Mari Kak Rebut Kembali!"


International Women's Day Jogja 2024: Suarakan Tuntutan untuk Perempuan dan Minoritas Gender

10 hari lalu

Massa aksi menyuarakan penegakan hak-hak perempuan dan minoritas gender dalam peringatan International Women's Day Jogja 2024 di Bundaran UGM, pada Jumat 8 Maret 2024. TEMPO/Rachel Farahdiba R
International Women's Day Jogja 2024: Suarakan Tuntutan untuk Perempuan dan Minoritas Gender

Pada peringatan International Women's Day (IWD) Jogja 2024, para peserta membawa tuntutan berbeda yang menarik perhatian massa aksi. Apa tuntutannya?


Pekerja Pria Jepang Uji Coba Simulasi Nyeri Haid: Saya Tidak Bisa Bergerak!

10 hari lalu

Ekspresi Masaya Shibasaki, seorang karyawan EXEO Group Inc., saat mencoba perangkat listrik VR yang dikembangkan Osaka Heart Cool 'Perionoid' yang melepaskan rangsangan listrik yang terasa seperti mengalami nyeri haid pada wanita selama lokakarya menjelang Hari Perempuan Internasional di kantor pusat perusahaan di Tokyo, Jepang 7 Maret 2024. REUTERS/Issei Kato
Pekerja Pria Jepang Uji Coba Simulasi Nyeri Haid: Saya Tidak Bisa Bergerak!

Ini sebagai bagian dari inisiatif yang bertujuan untuk menumbuhkan empati terhadap rekan kerja perempuan Jepang menjelang Hari Perempuan Internasional


Alasan Endometriosis Disebut sebagai Penyakit Perkotaan

10 hari lalu

Deteksi Endometriosis Melalui Darah
Alasan Endometriosis Disebut sebagai Penyakit Perkotaan

Penelitian di Eropa menunjukkan naiknya kasus endometriosis banyak terjadi di kota karena pengaruh polusi udara yang tinggi.


Alasan Tak Boleh Langsung Cuci Muka setelah Wajah Terkena Sinar Matahari

18 hari lalu

Ilustrasi cuci muka. Shutterstock
Alasan Tak Boleh Langsung Cuci Muka setelah Wajah Terkena Sinar Matahari

Jangan langsung cuci muka setelah beraktivitas di luar ruangan atau terpapar sinar matahari. Dermatolog sebut alasannya.


Apa itu Sindrom Stevens Johnson yang Dialami Artis Kartika Putri?

20 hari lalu

Kartika Putri menunjukkan wajahnya penuh luka melepuh pada Rabu, 21 Februari 2024. Foto: Instagram/@kartikaputriworld
Apa itu Sindrom Stevens Johnson yang Dialami Artis Kartika Putri?

Sindrom Stevens Johnson merupakan kelainan fatal pada kulit dan selaput lendir yang sedikit langka terjadi.


Amy Schumer Terbuka Tentang Perjuangannya Mengalami Sindrom Cushing

21 hari lalu

Amy Schumer. Instagram.com/@amyschumer
Amy Schumer Terbuka Tentang Perjuangannya Mengalami Sindrom Cushing

Amy Schumer, komedian terkenal dan bintang film, berani membagikan perjuangannya dengan sindrom Cushing


Penyebab Anak Perempuan Terlambat Haid, Kelainan Kromosom sampai Masalah Hormon

21 hari lalu

Ilustrasi menstruasi. India Times
Penyebab Anak Perempuan Terlambat Haid, Kelainan Kromosom sampai Masalah Hormon

Anak perempuan usia 15 tahun belum haid perlu diperiksakan ke dokter apakah ada nyeri yang dirasakan setiap bulan atau kelainan lain.