Benarkah Mengonsumsi Suplemen Biotin Bikin Jerawat Tambah Parah?

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi wanita berjerawat minum obat. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Bukan rahasia lagi bahwa biotin dapat membantu menumbuhkan rambut. Biotin, yang dikenal sebagai vitamin B7, tersedia dalam makanan, tapi kini banyak dalam bentuk sampo, kondisioner, dan suplemen. Selain untuk kesehatan rambut, vitamin ini juga meningkatkan kesehatan kulit dan kuku. Namun, akhir-akhir ini muncul kekhawatiran bahwa vitamin ini dikaitkan dengan jerawat. 

Jika pernah mengalami jerawat setelah mengonsumsi vitamin, atau penasaran efek samping yang mungkin timbul pada kulit jika mulai meminumnya, perlu dicatat bahwa tidak ada penelitian yang cukup untuk menyimpulkan bahwa biotin adalah penyebabnya.

Dokter kulit Marisa Garshick mengatakan, meskipun tidak semua orang yang menggunakan biotin akan mengalami jerawat, ada beberapa laporan bahwa sebagian orang melihat peningkatan jerawat setelah mengonsumsi biotin. 

"Ketika biotin dikonsumsi sebagai suplemen, jumlah biotin di usus mungkin relatif lebih tinggi daripada jumlah vitamin B lainnya, khususnya vitamin B5, juga dikenal sebagai asam pantotenat," kata dia, seperti dikutip Popsugar, Rabu, 30 Juni 2021. 

Menurut Garshick, asam pantotenat dikenal untuk membantu mencegah jerawat, jadi jika kandungannya dalam tubuh berkurang, secara teoritis dapat menyebabkan jerawat.

Di sisi lain, meskipun sedikit bukti menunjukkan bahwa mengonsumsi biotin dapat menyebabkan jerawat, diyakini bahwa biotin dapat digunakan untuk mengobatinya, menurut beberapa penelitian.

Garshick mengatakan efek pengobatan ini hanya terlihat ketika biotin dikombinasikan dengan bahan penangkal jerawat lainnya. Namun, beberapa peserta dalam penelitian yang mengalami perbaikan pada kulit setelah mengonsumsi suplemen tidak menjelaskan berapa banyak biotin yang dikonsumsi dibandingkan bahan penangkal jerawat lain. 

Biotin juga dapat membantu mengontrol pengelupasan dan iritasi kulit yang terjadi saat menggunakan retinoid untuk jerawat.

Namun, jika ingin mengonsumsi biotin atau suplemen apa pun atau memiliki pertanyaan khusus tentang perawatan dan pencegahan jerawat, hal terbaik adalah menghubungi dokter kulit untuk mendapatkan petunjuk yang lebih pasti.

Baca juga: 6 Efek Samping Tak Terduga Konsumsi Biotin, Jerawat hingga Masalah Perut

POPSUGAR | HEALTHLINE






Macam Penyakit Kulit yang Menular dan Penyebabnya

5 jam lalu

Macam Penyakit Kulit yang Menular dan Penyebabnya

Penyakit kulit menular atau infeksi kulit yang menular dibedakan menjadi tiga, sesuai dengan penyebab infeksi tersebut. Simak penjelasannya.


Kulit Tampak Lebih Sehat Eksfoliasi dengan Gabungan 2 Jenis AHA Ini

1 hari lalu

Kulit Tampak Lebih Sehat Eksfoliasi dengan Gabungan 2 Jenis AHA Ini

Salah satu cara mengatasi beragam masalah kulit adalah dengan eksfoliasi


Nicola Coughlan Dikritik Gaya Rambutnya di Bridgerton 3 Terlihat Menyedihkan

1 hari lalu

Nicola Coughlan Dikritik Gaya Rambutnya di Bridgerton 3 Terlihat Menyedihkan

Nicola Coughlan memerankan tokoh Penelope Featherington, teman dekat Eloise Bridgerton yang diperankan Claudia Jessie


Inilah Alasan Vitamin C Diperlukan untuk Perawatan Kulit

1 hari lalu

Inilah Alasan Vitamin C Diperlukan untuk Perawatan Kulit

Dari anti-penuaan hingga menghilangkan hiperpigmentasi, inilah alasan para ahli kecantikan mengatakan vitamin C penting untuk kulit.


5 Rutinitas Kecantikan Ana de Armas yang Punya Kulit Sensitif

1 hari lalu

5 Rutinitas Kecantikan Ana de Armas yang Punya Kulit Sensitif

Ana de Armas memiliki filosofi kecantikan dengan menggunakan produk yang cocok untuknya bukan yang sedang tren


Andie MacDowell Tampil di Runway Paris Fashion Week dengan Rambut Beruban

2 hari lalu

Andie MacDowell Tampil di Runway Paris Fashion Week dengan Rambut Beruban

Andie MacDowell menjadi advokat tentang kecantikan apa adanya dan penuaan di Hollywood.


Gas Air Mata dalam Tragedi Kanjuruhan, Apa Kandungan dan Efek Sampingnya?

2 hari lalu

Gas Air Mata dalam Tragedi Kanjuruhan, Apa Kandungan dan Efek Sampingnya?

Tragedi Kanjuruhan menewaskan ratusan orang, salah satu sebab disinyalir karena lontaran gas air mata aparat. Apa kandungan gas air mata?


3 Kebiasaan Makeup yang Salah tapi Sering Dilakukan

2 hari lalu

3 Kebiasaan Makeup yang Salah tapi Sering Dilakukan

Tak ada aturan ketat dalam hal makeup, tapi ada beberapa praktik yang harus dilakukan oleh setiap pengguna riasan demi kebersihan.


8 Manfaat Baby Oil untuk Rambut Sehat Berkilau

2 hari lalu

8 Manfaat Baby Oil untuk Rambut Sehat Berkilau

Selain baik untuk kulit bayi dan dewasa, baby oil juga bisa digunakan pada rambut. Cek apa saja manfaatnya.


Cegah Flu dengan 6 Vitamin Ini, Apa Saja?

3 hari lalu

Cegah Flu dengan 6 Vitamin Ini, Apa Saja?

Ada beberapa vitamin yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini ampuh untuk tingkatkan cegah influenza.