Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

6 Efek Samping Tak Terduga Konsumsi Biotin, Jerawat hingga Masalah Perut

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi wanita menunjukkan rambutnya. Freepik.com/Diana.Grytsku
Ilustrasi wanita menunjukkan rambutnya. Freepik.com/Diana.Grytsku
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Baik Anda ingin memperbaiki kulit atau mendapatkan rambut dan kuku yang lebih tebal, biotin adalah solusi yang populer. Tapi, seperti suplemen apa pun, biotin juga bisa memiliki efek samping. Para ahli menjelaskan efek samping tak terduga dari mengonsumsi biotin sehingga Anda dapat mengetahui apakah bahan tersebut bekerja melawan tubuh Anda, alih-alih untuk Anda.

Sebelum memasukkan sesuatu yang baru ke dalam tubuh Anda, ada baiknya Anda mengetahui apa itu. Biotin adalah nama lain untuk vitamin B7, dan merupakan bahan penting untuk menjaga kesehatan rambut, kulit, dan kuku Anda, kata Ashley Southard, kepala ilmuwan di perusahaan vitamin Mushroom Design. Anda biasanya mendapatkan biotin secara alami melalui makan makanan seperti kacang-kacangan, telur, dan biji-bijian. Tetapi Anda juga dapat memilih untuk mendapatkan dosis tambahan vitamin dalam bentuk suplemen (penelitian menyarankan dosis hingga 100 mikrogram)

Untungnya, suplemen tersebut secara luas dianggap aman saat mengambil dosis yang tepat, menurut Nesochi Okeke-Igbokwe, seorang dokter penyakit dalam. Meskipun demikian, vitamin juga bisa datang dengan beberapa efek samping yang tidak diinginkan - jadi, jika ragu, konsultasikan dengan dokter sebelum memulai rutinitasn Anda.

Para ahli berbagi enam efek samping tak terduga dari biotin

1. Jerawat

Meskipun Anda mungkin mengonsumsi vitamin untuk memperbaiki kulit Anda, Anda mungkin benar-benar melihat lebih banyak jerawat setelah memulai suplemen. Jadi, apakah biotin menyebabkan jerawat? Jawaban singkat: Bisa, kata Yoram Harth, dokter kulit bersertifikat dan direktur medis MDacne.

Tubuh Anda menyerap biotin melalui sistem pencernaan Anda dengan cara yang sama seperti menyerap vitamin lain yang membantu mencegah jerawat yang disebut vitamin B5, kata Southard. Tetapi jika Anda mengonsumsi terlalu banyak biotin, sistem Anda kelebihan beban dan tidak dapat menerima B5 sebanyak mungkin. Hasil akhirnya? Lebih sedikit vitamin yang dapat melawan jerawat, yang dapat menyebabkan jerawat kistik di sepanjang dagu dan rahang Anda, kata Harth.

"Meskipun tidak dianggap 'berbahaya', ini adalah efek samping yang dapat memengaruhi kehidupan Anda - jerawat kistik bisa menyakitkan," tambah dokter kulit Melanie Kingsley. Itu juga dapat memengaruhi harga diri Anda atau meniadakan tujuan mengonsumsi biotin. Jadi jika ini terdengar terlalu familiar, dia merekomendasikan untuk menurunkan dosis Anda atau berhenti mengonsumsi suplemen sama sekali.

2. Ruam kulit

Efek samping kulit tidak berhenti pada jerawat, kata Tania Elliott, spesialis alergi dan imunologi. "Ada beberapa kasus ruam kulit yang parah akibat biotin, di mana pembuluh darah bisa meradang karena sistem kekebalan menganggap biotin sebagai sesuatu yang asing," katanya.

Terkadang ruam kulit berkembang karena reaksi alergi terhadap vitamin, tetapi di lain waktu bisa terjadi karena overdosis biotin. Dia merekomendasikan konsultasi dengan dokter Anda untuk menemukan jumlah yang tepat untuk Anda dan memulai dengan dosis yang lebih kecil sehingga tubuh Anda dapat terbiasa dengan vitamin sebelum Anda menggunakannya secara lebih teratur.

3. Reaksi alergi

Ada kemungkinan reaksi alergi terhadap suplemen biotin Anda. Gejala berupa mual, ruam, atau pembengkakan pada tenggorokan dan wajah. Meskipun sering kali dapat ditangani, reaksi alergi dapat menjadi berbahaya jika tidak ditangani oleh ahli medis. Untuk menghindarinya, tanyakan kepada dokter Anda sebelum memulai suplemen untuk memastikan Anda menggunakannya dengan aman.

4. Hasil Lab yang salah

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Bergantung pada dosis Anda, tingkat biotin yang tinggi dapat menyebabkan positif palsu atau negatif palsu untuk tes laboratorium yang berbeda, kata Southard, seperti tes hormon tiroid. Dan jika hasil lab Anda salah, itu bisa menyebabkan kesalahan diagnosis, tambah Okeke-Igbokwe. Untuk menghindari snafu kerja laboratorium, dia mengatakan untuk memberi tahu dokter Anda tentang setiap obat dan suplemen yang Anda minum ketika Anda diambil darahnya.

Dokter Anda bahkan mungkin menyarankan agar Anda berhenti minum vitamin untuk sementara waktu sebelum melakukan tes laboratorium untuk memastikan hasil Anda akurat. Periksa dengan dokter Anda jika Anda memiliki tes yang akan datang untuk melihat kapan mereka merekomendasikan Anda menghentikan dosis harian Anda.

5. Sakit perut

Mengonsumsi biotin juga dapat merusak sistem pencernaan Anda: efek samping biotin dapat mencakup masalah perut seperti mual, kram, dan diare, menurut Elliott. Jika Anda mengalami masalah perut setiap kali Anda mengonsumsi suplemen, mungkin yang terbaik adalah membuang dosis Anda untuk menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat.

6. Interaksi dengan pengobatan

Biotin dapat menyebabkan interaksi dengan obat-obatan seperti antikonvulsan. Hasil akhirnya? Ini bisa menurunkan efektivitasnya atau menyebabkan efek samping baru muncul, seperti lebih banyak masalah perut, kata Kingsley. "Setiap interaksi dengan obat berpotensi berbahaya bagi pasien, itulah mengapa sangat penting untuk mendiskusikan semua obat dan suplemen Anda dengan dokter Anda," katanya kepada Bustle.

Meskipun banyak orang menggunakan biotin tanpa masalah, tetap penting untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami sesuatu yang tidak biasa. Dengan begitu, mereka dapat memberi Anda alternatif yang lebih aman dan jika perlu.

Baca juga: Makanan Sumber Biotin yang Baik untuk Kesehatan Kulit dan Rambut

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu. 

**Artikel ini sudah kami update, pada hari, Selasa, 27 Desember 2022, dengan memperbaiki keterangan nama narasumber. Kami mohon maaf.**

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

3 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Masalah Kulit saat Berpuasa di Cuaca Ekstrem, Jerawat sampai Bibir Kering

4 hari lalu

Ilustrasi bibir kering dan pecah-pecah. Shutterstock.com
Masalah Kulit saat Berpuasa di Cuaca Ekstrem, Jerawat sampai Bibir Kering

Dokter kulit jerawat hingga bibir kering adalah masalah kulit yang sering terjadi saat berpuasa di tengah cuaca ekstrem.


Alergi Bisa Picu Anak Sering Sakit, Ini Kata Guru Besar FK Unair

9 hari lalu

Ilustrasi anak alergi. communitytable.parade.com
Alergi Bisa Picu Anak Sering Sakit, Ini Kata Guru Besar FK Unair

Guru Besar FK Unair mengatakan anak sering jatuh sakit bisa jadi karena alergi terhadap sesuatu yang belum diketahui orang tua.


Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

14 hari lalu

Tips Glowing Skin/Canva
Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

Simak cara merawat kulit agar tetap sehat dan glowing (bercahaya) saat berpuasa


7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

15 hari lalu

Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

Berikut adalah beberapa tips dan saran perawatan kulit saat puasa untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan bersinar.


5 Penyebab Mata Merah, Alergi sampai Infeksi

16 hari lalu

Ilustrasi mata gatal atau mata merah. shutterstock.com
5 Penyebab Mata Merah, Alergi sampai Infeksi

Ketika mata mengalami iritasi, pembuluh darah halus di bagian putih mata membengkak. Saat terjadi, maka tampaklah mata merah.


Kiat Cuci Muka Saat Wajah Terpapar Cuaca Panas

24 hari lalu

Ilustrasi cuci muka
Kiat Cuci Muka Saat Wajah Terpapar Cuaca Panas

Setelah beraktivitas di luar ruangan saat cuaca panas sebaiknya tak langsung cuci muka


Alasan Tak Boleh Langsung Cuci Muka setelah Wajah Terkena Sinar Matahari

28 hari lalu

Ilustrasi cuci muka. Shutterstock
Alasan Tak Boleh Langsung Cuci Muka setelah Wajah Terkena Sinar Matahari

Jangan langsung cuci muka setelah beraktivitas di luar ruangan atau terpapar sinar matahari. Dermatolog sebut alasannya.


Sering Lelah dan Rambut Rontok, Gejala Penyakit Autoimun

30 hari lalu

Ilustrasi rambut rontok.
Sering Lelah dan Rambut Rontok, Gejala Penyakit Autoimun

Pemilik riwayat keluarga alergi atau autoimun berisiko lebih tinggi mengalami penyakit autoimun. Berikut beberapa gejala yang perlu diwaspadai.


Apa itu Sindrom Stevens Johnson yang Dialami Artis Kartika Putri?

30 hari lalu

Kartika Putri menunjukkan wajahnya penuh luka melepuh pada Rabu, 21 Februari 2024. Foto: Instagram/@kartikaputriworld
Apa itu Sindrom Stevens Johnson yang Dialami Artis Kartika Putri?

Sindrom Stevens Johnson merupakan kelainan fatal pada kulit dan selaput lendir yang sedikit langka terjadi.