Usia Rata-rata Menstruasi Pertama dan Tips untuk Orang Tua Menanganinya

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi nyeri haid. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Jika Anda memiliki anak perempuan, mau tidak mau, dia akan datang kepada Anda saat siklus menstruasinya telah dimulai. Tidak mungkin dia akan menyebutnya 'siklus menstruasi' tetapi apa pun yang dia katakan, tanggapi dengan tenang. Anda tidak dapat menahan ketakutan di dalam tetapi menanganinya dengan tenang akan membuat situasi normal untuk anak Anda.

Prathima Reddy dokter spesialis kebidanan dan kandungan menjelaskan menarche adalah awal dari menstruasi untuk saat ini. Tidak ada usia yang tepat untuk menarche, tetapi surutnya usia menarche tampaknya menjadi tren universal. Sebelumnya 14-16 tahun, tetapi sekarang di kelas menengah dan di atas strata sosial ekonomi anak perempuan adalah 12-13 tahun. Pada kelompok anak yang lebih kecil, usia menarche bahkan lebih kecil. Menarche dini memiliki konsekuensi sosial budaya, emosional dan kesehatan. Ini dapat menjadi predisposisi penyakit seperti kanker, penyakit jantung.

Dr Sarada M, konsultan kebidanan dan kandungan menambahkan, Seiring dengan evolusi umat manusia, usia menarche menjadi lebih awal. Jika anak perempuan tidak memulai menstruasi pada usia 14 tahun, maka kita harus khawatir dan berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. "Jika anak perempuan mengalami menstruasi sebelum usia 8 tahun, itu adalah menarche dini dan harus berkonsultasi dengan dokter. Jika seorang gadis mulai menstruasi sebelum usia 6 tahun, maka itu pasti mengkhawatirkan dan harus dievaluasi," ujarnya seperti dilansir dari laman Times of India.

Ada banyak faktor yang memang mempengaruhi usia haid pertama. Usia menarche ibu berkorelasi dengan usia menarche anak perempuannya. Anak perempuan yang kelebihan berat badan memulai menstruasi lebih awal daripada anak perempuan yang kekurangan berat badan. Anak perempuan yang melakukan lebih banyak aktivitas fisik, makan lebih sedikit junk food, memulai menstruasi mereka sedikit lebih lambat daripada mereka yang tidak berolahraga.

Beberapa penelitian juga mengatakan bahwa peningkatan asupan protein hewani dan susu dapat menyebabkan menarche dini. Juga dicatat dalam beberapa penelitian bahwa anak perempuan di daerah pedesaan mencapai menarche sedikit lebih lambat daripada anak perempuan di kota.

Lalu bagaimana seharusnya orang tua mempersiapkan anak perempuan mereka? Menstruasi dikelilingi oleh berbagai hambatan psikologis dan agama karena kurangnya pengetahuan. Banyak gadis tidak menyadari apa yang sebenarnya terjadi selama siklus menstruasi. "Kebersihan saat menstruasi merupakan bagian yang sangat penting dan tak terhindarkan dari kehidupan seorang wanita. Kebersihan yang tidak tepat selama menstruasi dapat menyebabkan infeksi, ”kata Dr Reddy.

Ada beberapa hal yang akan sangat membantu ketika berbicara dengan anak perempuan tentang menarche dan menstruasi. Awali diskusi tentang menarche sebelum terjadi dan sering-seringlah membicarakannya, tidak hanya sekali

Beri mereka saran praktis tentang apa itu menstruasi, kapan akan dimulai, apakah akan menyakitkan, berapa lama akan berlangsung, metode kebersihan menstruasi apa yang tersedia. Juga beri tahu mereka pentingnya mengganti produk menstruasi secara tepat dan higienis.

Perserikatan Bangsa-Bangsa mendefinisikan manajemen kebersihan menstruasi yang memadai sebagai “wanita dan gadis remaja menggunakan bahan manajemen menstruasi yang bersih untuk menyerap atau mengumpulkan darah yang dapat diubah secara privasi sesering yang diperlukan selama periode menstruasi, menggunakan sabun dan air untuk mencuci tubuh sesuai kebutuhan, dan memiliki akses ke fasilitas untuk membuang bahan manajemen menstruasi bekas. Khususnya di negara-negara miskin, anak perempuan dan perempuan menghadapi hambatan besar untuk mencapai manajemen menstruasi yang memadai.

Karena ini adalah waktu yang sangat rentan dan sensitif dalam kehidupan seorang gadis, orang tua harus menangani menarche atau menstruasi awal dengan kepekaan dan pengertian. Penting juga bahwa mereka mendorong diskusi tentang menarche pada anak-anak dan menghilangkan mitos dan tabu, tambah Dr Reddy.

Baca juga: Tips untuk Orang Tua Membahas Menstruasi pada Anak Remaja Perempuan






7 Ciri-ciri Pubertas pada Anak Perempuan

4 jam lalu

7 Ciri-ciri Pubertas pada Anak Perempuan

Selain menstruasi, ada beberapa ciri-ciri pubertas pada anak perempuan.


Cegah Tragedi Kanjuruhan Terulang, Ajarkan Rivalitas Sehat pada Anak

7 jam lalu

Cegah Tragedi Kanjuruhan Terulang, Ajarkan Rivalitas Sehat pada Anak

Terkait tragedi Kanjuruhan, psikolog membagikan kiat untuk para orang tua agar bisa mengajarkan rivalitas yang sehat kepada anak-anak.


5 Kualitas yang Perlu Dimiliki Seorang Ibu

1 hari lalu

5 Kualitas yang Perlu Dimiliki Seorang Ibu

Modal dasar menjadi ibu yang baik adalah memahami diri sendiri dan anak lalu mengambil tindakan yang sesuai.


Daftar Makanan untuk Bantu Meredakan Nyeri Haid Menurut Para Ahli

2 hari lalu

Daftar Makanan untuk Bantu Meredakan Nyeri Haid Menurut Para Ahli

Makan makanan utuh dapat membantu mengatasi nyeri haid


Penyesalan Gwyneth Paltrow Ketika Pertama Kali Jadi Ibu Tiri

4 hari lalu

Penyesalan Gwyneth Paltrow Ketika Pertama Kali Jadi Ibu Tiri

Gwyneth Paltrow dan suami, Brad Falchuk, menikah pada 2018, masing-masing membawa anak dari pernihakan sebelumnya.


Alasan Generasi Milenial Pilih Punya Keluarga Kecil

7 hari lalu

Alasan Generasi Milenial Pilih Punya Keluarga Kecil

Psikolog menyebut beberapa alasan yang mendasari generasi milenial memutuskan untuk memiliki satu atau dua anak, bahkan tanpa anak.


Jangan Lakukan 5 Kesalahan Ini saat Anak Tantrum

8 hari lalu

Jangan Lakukan 5 Kesalahan Ini saat Anak Tantrum

Tantrum merupakan cara anak-anak kecil mengekspresikan kekesalan atau frustrasi mereka. Ini tahapan khas dalam pertumbuhan anak.


Pentingnya Orang Tua Ajari Anak Bijak Main Media Sosial

10 hari lalu

Pentingnya Orang Tua Ajari Anak Bijak Main Media Sosial

Psikolog mengingatkan para orang tua untuk mengajari anak-anak bijak bermain media sosial demi mencegah dampak negatif.


5 Tips Agar Sang Buah Hati Tak Mudah Tertular Batuk Pilek

10 hari lalu

5 Tips Agar Sang Buah Hati Tak Mudah Tertular Batuk Pilek

Anak-anak sangat rentan sekali tertular virus flu yang bisa memicu batuk pilek, apalagi di musim pancaroba. Berikut beberapa tips untuk orang tua.


Naomi Watts Luncurkan Merek Kesehatan untuk Perempuan Menopause

11 hari lalu

Naomi Watts Luncurkan Merek Kesehatan untuk Perempuan Menopause

Naomi Watts ingin menghapus stigma menopause yang masih sering dianggap tabu.