TEMPO.CO, Jakarta - Chacha Frederica sempat menjalani ibadah puasa Ramadan sambil menyusui Cassia Shakir Ganinduto yang akan genap berusia satu tahun pada 25 April 2021. Namun, ia bertahan hanya sampai empat hari. Setelah itu dia memilih tidak berpuasa atas saran seorang ustad.
Menurut dia, keputusan itu diambil karena puasa mempengaruhi produksi air susu ibu atau ASI.
"Waktu itu hari keempat aku masih puasa dan nyusuin Noni, tapi Noni kayak kelaperan banget. Yang (tadinya) nggak pernah minum susu sufor (susu formula), jam 4 setengah lima minum susu 15 mili, abis itu anteng," kata istri BUpati Kendal Dico Ganinduto di Instagram Story, Sabtu, 24 April 2021.
Karena tidak berpuasa, Chacha harus membayar fidyah. "Bismillah," ujar dia menambahkan.
Ibu menyusui memang tidak diwajibkan berpuasa. Namun, jika ingin tetap berpuasa, asupan makanan harus diperhatikan pada saat buka puasa dan sahur. Jumlah gizi dan cairan yang masuk tetap sama dengan hari ketika tidak berpuasa, hanya jadwalnya saja yang diubah.
Baca juga: Chacha Frederica Ingin Olahraga usai Lahiran, Ini Saat yang Tepat
Dokter spesialis gizi klinis, Luciana B. Sutanto, sebelumnya mengayakan bahwa ibu menyusui, apalagi jika bayi yang disusui sudah besar misalnya usia lima sampai delapan bulan, itu sebenarnya butuh banyak ASI. Karena itu, ibu menyusui butuh lebih dari delapan gelas minum air putih setiap hari.
"Idealnya habis menyusui minum segelas, itu di luar jadwal makan sehari tiga kali dan selingan makan sehari dua sampai tiga kali ya. Jadi ibu menyusui setiap habis makan wajib minum segelas, sehabis nyemil wajib minum segelas," kata President of Indonesian Nutrition Association (INA) tersebut, seperti dikutip Antara.
Chacha yang kini menjalani kesibukan sebagai istri bupati dan pebisnis itu berkomitmen memberikan ASI kepada putrinya. Aktris dan presenter berusia 30 tahun itu awalnya mengira menyusui itu mudah, tapi ternyata tak semudah yang dia bayangkan. Dia harus melawan kantuk, membutuhkan support system, dan komitmen tinggi.
"Nikmat dengan segala kesabaran, perjuangan, dan komitmen .. kenapa komitmen? Ya aku perlu bantuan suami atau mama di malam hari untuk menyusui (dengan botol) anakku kalau memang aku lagi sangat-sangat teler sekali, demi baby-nya juga," ungkap Chacha Frederica, dalam unggahan Instagram tahun lalu.
Kini Chacha Frederica juga terpaksa menahan keinginan menjalankan ibadah puasa demi menyusui anaknya.
