Kim Kardashian Ingin Bugar dan Tenang di 2021, Olahraga dan Makan Nabati

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Kim Kardashian dan Khloe Kardashian. Instagram.com/@kimkardashian

TEMPO.CO, JakartaKim Kardashian West siap untuk awal yang baru pada tahun 2021. Untuk memulai tahun baru, Kardashian West dan saudara perempuannya Khloé Kardashian berniat untuk meningkatkan kesehatan mereka.

"Sister Boot Camp dimulai bulan ini!" tulis Kim Kardashian pada unggahan di Instagram Story-nya pada hari Selasa, 5 Januari 2021.

Ibu empat anak ini mengatakan bahwa dia dan Khloe Kardashian meningkatkan latihan mereka dan mengubah pola makan mereka untuk bulan Januari. "Berbasis tumbuhan dan dua latihan sehari selama 30 hari untuk mendapatkan pikiran dan tubuh yang benar tahun ini!" dia menjelaskan.

Kim Kardashian West juga membagikan sekilas latihan siang hari mereka pada hari Selasa dengan pelatih lamanya, Melissa Alcantara. Setelah melakukan panning di sekitar gym rumahnya, tempat Kardashian melakukan olahraga di treadmill, pendiri KKW Beauty and Skims itu menunjukkan Alcantara mengenakan crop top dan celana pendek.

Tangkapan layar unggahan Instagram Story Kim Kardashian. Instagram.com/@kimkardashian

"Sister workout, tapi di sini Melissa muncul," kata Kardashian West dalam video tersebut. "Ini sangat menakutkan."

Kim Kardashian West mulai bekerja dengan Alcantara pada Mei 2017, setelah menemukannya di Instagram. Sejak saat itu, Alcantara telah mendorong bintang reality show menuju tujuan kebugarannya, termasuk meningkatkan kebugaran setelah kehamilannya dengan North, dan Saint. 

"Sama seperti orang lain, ada hari-hari di mana Kim tidak benar-benar merasakannya, tapi dia akan melakukannya," kata Alcantara kepada People di bulan Mei. "Lalu ada banyak hari ketika dia melakukannya! Dia tidak pernah mempertanyakan hal-hal yang aku buat dia lakukan, dia hanya seperti, 'Oke,' dan aku suka itu."






5 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Penderita PCOS

17 jam lalu

5 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Penderita PCOS

Banyak wanita dengan PCOS berjuang untuk menurunkan berat badan karena kondisi resistensi insulin


Kourtney Kardashian Cerita Hubungannya Berubah dengan Khloe dan Kim Kardashian

1 hari lalu

Kourtney Kardashian Cerita Hubungannya Berubah dengan Khloe dan Kim Kardashian

Kourtney Kardashian mengatakan bahwa Khloe dan Kim Kardashian lebih dekat karena mereka melahirkan anak dalam waktu berdekatan


Olahraga yang Cocok Cegah Serangan Jantung Menurut Dokter

1 hari lalu

Olahraga yang Cocok Cegah Serangan Jantung Menurut Dokter

Dokter menyatakan olahraga aerobik yang biasa dilakukan dalam intensitas rendah dalam durasi lama bisa dilakukan untuk mencegah serangan jantung.


Makanan Sehat Ini Dianggap Buruk jika Dikonsumsi Setelah Berolahraga

1 hari lalu

Makanan Sehat Ini Dianggap Buruk jika Dikonsumsi Setelah Berolahraga

Karbohidrat dan protein adalah nutrisi yang diperlukan untuk pemulihan pasca-olahraga.


Memahami Diet Seimbang Secara Benar

4 hari lalu

Memahami Diet Seimbang Secara Benar

Pernah mendengar istilah diet seimbang? Mengapa diet seimbang itu perlu?


Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

5 hari lalu

Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

Billie Eilish mengalami beberapa cedera saat tur, dan sebelumnya berhenti menari setelah terluka


Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

5 hari lalu

Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

Beberapa alasan perubahan hormonal menyebabkan lemak perut bertambah di antaranya adalah misteri


Kendall Jenner Merasa Tidak Nyaman Saat Keluarganya Bersorak di Fashion Show

6 hari lalu

Kendall Jenner Merasa Tidak Nyaman Saat Keluarganya Bersorak di Fashion Show

Kendall Jenner mengungkapkan perasaannya saat keluarganya duduk di barisan depan di peragaan busananya


Stuart Weitzman Tunjuk Kim Kardashian Sebagai Duta Merek Tunjukkan Kekuatan Baru

8 hari lalu

Stuart Weitzman Tunjuk Kim Kardashian Sebagai Duta Merek Tunjukkan Kekuatan Baru

Stuart Weitzman berharap dapat lebih menyentuh konsumen milenial secara emosional


Rahasia Bugar Sharon Stone di Usia 64 Tahun

8 hari lalu

Rahasia Bugar Sharon Stone di Usia 64 Tahun

Sharon Stone berolahraga di manapun dia bisa, bahkan ketika berada di depan komputer.