Dua Gejala Menopause Ini Paling Tidak Disadari Wanita

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi menopause. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Selama menopause, sebagian besar wanita mengalami banyak gejala seperti hot flashes, keringat malam, jantung berdebar-debar, gangguan tidur, hingga perubahan mood. Sementara banyak wanita belajar tentang efek samping hormonal ini sebelum mereka tiba, dokter spesialis kebidanan dan kandungan Maria Sophocles, mengatakan ada satu set gejala yang membuat pasiennya paling lengah. 

Gejala menopause tersebut adalah kekeringan vagina dan hubungan seks yang menyakitkan. Dan, mereka bahkan lebih terkejut dengan berapa lama gejalanya bisa bertahan. "Ketika wanita telah melakukan hubungan seksual selama bertahun-tahun dan vagina selalu menjadi teman mereka, hal itu bisa mengejutkan — dan bahkan mengecewakan — ketika vagina berhenti berfungsi sebagaimana biasanya, kata Sophocles. "Seperti yang dikatakan seorang pasien kepada saya, 'Saya merasa vagina saya mengkhianati saya'."

Namun pada kenyataanya perubahan itu tidak terjadi dalam semalam. Padahal, proses tersebut terjadi secara perlahan sepanjang proses menopause. Saat tubuh berhenti memproduksi estrogen, hal itu dapat menyebabkan kekeringan secara keseluruhan — dan ya, itu termasuk vagina.

Sophocles menjelaskan bahwa wanita perlu mendapat informasi yang baik tentang hal ini sehingga mereka memahami apa yang terjadi pada mereka adalah normal. Selain itu, hal tersebut tidak akan hilang ketika hot flashes berakhir.

Menerima bahwa vagina yang yang menjadi kering perubahan alami dalam tubuh dan bukan masalah pribadi terkait usia atau dorongan seks, sehingga dapat memberdayakan orang untuk mencari dan mencoba berbagai intervensi.

Salah satu alat yang direkomendasikan Sophocles untuk kenyamanan sehari-hari adalah pelembab vagina. "Pelembab vagina adalah sesuatu yang Anda masukkan secara vagina beberapa kali seminggu untuk menjaga agar tetap lembab dan terlumasi, bahkan jika Anda benar-benar kering," katanya seperti dilansir dari laman Mind Body Green. "Itu tidak memperbaiki sel, tapi itu peningkat kualitas hidup yang hebat."

Sementara untuk hubungan seks yang tidak terlalu menyakitkan, dia merekomendasikan menggunakan pelumas. Pastikan untuk memilih yang tepat untuk tubuh dan tujuan Anda. "Pelumas berbahan dasar air adalah perasaan yang paling alami, dan pelumas berbahan silikon bertahan paling lama," jelasnya. Melakukan perawatan di tempat untuk melihat bagaimana kulit Anda bereaksi terhadap pelumas tertentu juga penting karena vagina dan vulva bisa menjadi area sensitif. 






Hari Jantung Sedunia, Perempuan Rentan Kena Serangan Jantung setelah Menopause

6 hari lalu

Hari Jantung Sedunia, Perempuan Rentan Kena Serangan Jantung setelah Menopause

Wanita cenderung memiliki kekebalan relatif terhadap serangan jantung sebelum menopause, tapi setelahnya?


Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Tinggi Gula, Salah Satunya Jus Buah

7 hari lalu

Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Tinggi Gula, Salah Satunya Jus Buah

Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung tinggi gula dapat berbahaya bagi kesehatan.


Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

8 hari lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Alasan Klasik Wanita Pantang PDKT ke Pria Terlebih Dulu

9 hari lalu

Alasan Klasik Wanita Pantang PDKT ke Pria Terlebih Dulu

Banyak yang menganggap tak wajar jika wanita lebih dulu mendekati atau PDKT ke pria di zaman sekarang. Benarkah demikian?


Trik untuk Bantu Wanita Menopause Mudah Tidur Menurut Studi

10 hari lalu

Trik untuk Bantu Wanita Menopause Mudah Tidur Menurut Studi

Para peneliti penasaran apakah pijat kaki bisa meningkatkan mood dan kualitas tidur, yang kerap melanda saat menopause.


4 Risiko Intermittent Fasting yang Dialami Wanita

12 hari lalu

4 Risiko Intermittent Fasting yang Dialami Wanita

Ada beberapa alasan intermittent fasting mungkin bukan yang terbaik untuk wanita


Naomi Watts Luncurkan Merek Kesehatan untuk Perempuan Menopause

13 hari lalu

Naomi Watts Luncurkan Merek Kesehatan untuk Perempuan Menopause

Naomi Watts ingin menghapus stigma menopause yang masih sering dianggap tabu.


Paulina Porizkova Kerja Keras Menjaga Kebugaran Setelah Menopause

14 hari lalu

Paulina Porizkova Kerja Keras Menjaga Kebugaran Setelah Menopause

Paulina Porizkova berbicara tentang tantangan untuk tetap bugar seiring bertambahnya usia


Cerita Brooke Shields Mendirikan Perusahaan di Usia 57 dan Mematahkan Stigma Penuaan

15 hari lalu

Cerita Brooke Shields Mendirikan Perusahaan di Usia 57 dan Mematahkan Stigma Penuaan

Brooke Shields juga ingin mengubah status quo di ruang kecantikan, terutama jika menyangkut terminologi seputar penuaan


Tips Melewati Masa Transisi Menopause tanpa Stres untuk Perempuan 40-an

16 hari lalu

Tips Melewati Masa Transisi Menopause tanpa Stres untuk Perempuan 40-an

Menopause adalah fenomena alami dalam kehidupan setiap wanita yang disertai dengan tantangan dan perubahan dalam tubuh dan pikiran.