Rutin Bercinta Setiap Minggu Memperpanjang Usia dan Cegah Penyakit Kronis

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi pasangan bercinta. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Usia tua dan umur panjang adalah beberapa hal yang tampaknya di luar kendali. Tapi menurut ilmu pengetahuan, mengikuti beberapa kebiasaan sehat tentu bisa menambah tahun hidup. Membaca, berolahraga, makan sehat adalah hal umum yang kita semua ketahui dan tambahan lain dari daftar ini adalah bercinta.

Seks penting bagi kita dalam lebih dari satu cara. Ini bukan hanya tentang kesenangan fisik, tetapi juga dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah dan bahkan dapat meningkatkan umur panjang dengan mengurangi risiko penyakit jantung.

Diet dan olahraga selalu dikaitkan dengan kesehatan yang lebih baik. Sekarang penelitian telah mengalihkan fokus mereka pada aktivitas utama lainnya yang penting. Beberapa bukti mengaitkan bercinta dengan umur panjang dan risiko rendah penyakit kronis.

Salah satu studi terbaik yang dilakukan hingga saat ini untuk menentukan efek bercinta teratur pada kesehatan menunjukkan bahwa seks dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kualitas hidup.

Melansir laman Times of India, temuan dari New England Research Institute saat ini cukup signifikan karena kasus penyakit jantung berkembang di seluruh dunia dan telah menjadi penyebab kematian utama. Klaim ini didasarkan pada penelitian selama 22 tahun yang dilakukan terhadap 1.120 pria dan wanita di bawah usia 65 tahun. Penemuan tersebut menunjukkan bahwa hubungan seksual secara teratur tidak hanya mengurangi risiko penyakit jantung tetapi juga mengurangi gejala yang tidak menyenangkan nantinya. Kehidupan seks aktif juga meningkatkan kemungkinan bertahan hidup setelah serangan jantung.

Salah satu faktor terpenting adalah frekuensi keintiman sebelum dan sesudah bercinta. Orang yang berhubungan seks lebih dari sekali seminggu sebelum serangan jantung 27 persen lebih kecil kemungkinannya untuk menyerah, sementara mereka yang berhubungan seks sesekali memiliki peluang delapan persen lebih sedikit. Ketika kita berbicara tentang frekuensi bercinta setelah serangan jantung, maka seminggu sekali dapat membantu untuk meraup manfaat yang maksimal. Dalam kasus yang ideal, berhubungan seks setiap minggu dapat meningkatkan peluang bertahan hidup hingga 37 persen.

Ini bukan studi pertama yang menghubungkan seks dengan umur panjang. Studi lain yang dilakukan beberapa tahun lalu, yang dilaporkan dalam American Journal of Cardiology juga menunjukkan bahwa pria dengan frekuensi aktivitas seksual yang rendah memiliki peningkatan risiko penyakit kardiovaskular terlepas dari disfungsi ereksi. Ini menyoroti bahwa pria yang aktif secara seksual cenderung memiliki libido dan kapasitas untuk aktivitas fisik. Dan kemampuan berhubungan seks bisa menjadi indikasi kesehatan secara keseluruhan.






5 Tahun Jonghyun Tewas karena Karbon Monoksida, Ini 4 Kelompok yang Berisiko Tinggi Hirup CO

5 jam lalu

5 Tahun Jonghyun Tewas karena Karbon Monoksida, Ini 4 Kelompok yang Berisiko Tinggi Hirup CO

Lima tahun lalu bintang Kpop Jonghyun ditemukan tewas keracunan karbon monoksida. Siapa saja kelompok yang rentang menghirup CO?


Jangan Anggap Remeh, Berikut Gejala Penyakit Jantung Bawaan pada Anak

2 hari lalu

Jangan Anggap Remeh, Berikut Gejala Penyakit Jantung Bawaan pada Anak

Penyakit Jantung Bawaan (PJB) sangat berbahaya untuk bayi yang baru lahir.


Ragam Penyebab yang Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

3 hari lalu

Ragam Penyebab yang Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Dokter mengatakan gaya hidup kurang bergerak, makanan banyak mengandung lemak, serta banyak merokok bisa meningkatkan faktor risiko penyakit jantung.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

3 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


Penyebab Penyakit Jantung Bawaan dan Gejalanya

3 hari lalu

Penyebab Penyakit Jantung Bawaan dan Gejalanya

Dokter menjelaskan gejala penyakit jantung bawaan pada bayi dan anak. Apa saja pemicunya?


Pentingnya Kontrol Faktor Risiko untuk Cegah Penyakit Jantung Koroner

6 hari lalu

Pentingnya Kontrol Faktor Risiko untuk Cegah Penyakit Jantung Koroner

Penyakit jantung koroner dapat dicegah dengan cara mengontrol faktor-faktor risiko pada setiap orang. Simak penjelasan dokter.


5 Alasan Makan Kacang Pistachio Bisa Menyehatkan Jantung

6 hari lalu

5 Alasan Makan Kacang Pistachio Bisa Menyehatkan Jantung

Kacang pistachio disebut kaya antioksidan, lemak tak jenuh, dan serat yang baik untuk kesehatan jantung.


Memulai Latihan Skipping Bagi Pemula, 5 Cara Hindari Cedera

11 hari lalu

Memulai Latihan Skipping Bagi Pemula, 5 Cara Hindari Cedera

Berolahraga skipping atau lompat tali memiliki banyak manfaat seperti membakar kalori, turunkan berat badan, dan meningkatkan kesehatan jantung.


7 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung

13 hari lalu

7 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung

Dilansir dari Healthline, berikut adalah makanan yang baik dikonsumsi untuk kesehatan jantung.


Hari Kesehatan Gigi Nasional, Bahaya Penyakit Gigi Komplikasi dengan Penyakit Lain

14 hari lalu

Hari Kesehatan Gigi Nasional, Bahaya Penyakit Gigi Komplikasi dengan Penyakit Lain

Pada 12 September diperingati sebagai hari kesehatan gigi nasional. Berikut ragam penyakit gigi yang bisa komplikasi dengan penyakit serius lainnya.