TEMPO.CO, Jakarta - Lemon telah menjadi bagian dari gaya hidup sehat. Buah yang rasanya asam ini biasanya digunakan untuk membuat infused water atau perasannya dicampurkan ke segelas teh. Manfaat lemon antara lain dapat mengatasi bau mulut, membantu menurunkan berat badan, hingga melancarkan pencernaan.
Selain diminum, lemon juga sering dimanfaatkan untuk perawatan kulit dan rambut. Bukti saintifik manfaat lemon untuk rambut cenderung sedikit dan masih bersifat anekdotal.
Beberapa klaim manfaat lemon untuk rambut antara lain sebagai berikut.
1. Mengurangi ketombe
Asam sitrat dalam lemon juga diyakini dapat mengatasi ketombe dan kulit kepala yang kering. Sebuah studi yang dipublikasikan pada 2015 menyebutkan, asam sitrat dapat menjadi pengatur keasaman kulit kepala. Keasaman kulit kepala netral akan membuatnya tetap sehat dan menurunkan risiko ketombe.
2. Membuat rambut terlihat bersinar
Air lemon disebut membantu membuat rambut terlihat lebih bersinar. Hasilnya tampak jelas saat terpapar sinar matahari setelah menggunakan treatment lemon untuk rambut.
3. Agen bleaching alami
Salah satu klaim manfaat lemon adalah perasan airnya dapat menjadi agen bleaching alami. Asam sitrat dalam lemon dapat mengurangi pigmen warna rambut, yakni melanin, yang kemudian memutihkan helaian rambut (bleaching).
Namun, efek ini umumnya memang lebih bermanfaat untuk orang dengan warna rambut asli blonde atau cokelat muda.
4. Menjaga kesehatan kulit kepala
Lemon mengandung vitamin C dan vitamin B. Vitamin C memiliki efek antioksidan yang tak hanya menguatkan folikel rambut, namun juga merangsang produksi kolagen untuk memperbaiki kerusakan sel kulit kepala rambut.
Sementara itu, vitamin B membantu menjaga kesehatan kulit kepala secara umum. Defisiensi vitamin B dapat memicu dermatitis seboroik, ruam kulit, dan infeksi kuku.
