Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Masturbasi Saat Menstruasi, Redakan Kram dan Bikin Rileks

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi wanita  bersembunyi di balik selimut. shutterstock.com
Ilustrasi wanita bersembunyi di balik selimut. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Ada banyak cara memanjakan diri saat menstruasi. Misalnya dengan menyantap makanan favorit, es krim atau menonton serial favorit di Netflix. Namun ternyata cara itu belum cukup. Untuk meredakan kram saat menstruasi Anda disarankan untuk masturbasi. Masa haid Anda waktu yang tepat untuk masturbasi.

Masturbasi secara umum meningkatkan neurotransmitter serotonin dan dopamin, yang berhubungan dengan kesenangan dan mengurangi stres, kata Sonia Bahlani, MD, seorang ginekolog dan spesialis nyeri panggul di New York, Amerika Serikat.

Ketika Anda orgasme, tubuh melepaskan hormon prolaktin dan oksitosin, yang keduanya dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, tambahnya. Secara keseluruhan, Anda akan merasa cukup santai sesudahnya. "Oksitosin khususnya, ketika dilepaskan selama orgasme, juga dianggap menurunkan kadar kortisol — hormon stres — dan karenanya memberi Anda rasa lega,” kata Dr. Bahlani, seperti dilansir dari laman Women's Health.

Ada juga manfaat untuk masturbasi pada menstruasi Anda secara khusus. Mungkin terasa lebih baik. "Ada peningkatan aliran darah ke alat kelamin, bahkan mungkin ke klitoris, yang mengarah pada peningkatan sensitivitas dan kesenangan," kata Dr. Bahlani. Darah menstruasi juga merupakan pelumas alami, yang akan membantu jika Anda menggunakan mainan seks selama menstruasi.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Orgasme juga dapat mengurangi kram menstruasi. Dengan orgasme, ada pelepasan oksitosin - pereda nyeri alami yang dapat menghilangkan beberapa kram menstruasi terburuk. Anda mungkin juga merasakan lebih banyak mood swing selama menstruasi.

Ada fase enam hari selama siklus bulanan Anda di mana Anda mungkin merasa sangat terangsang, dan kerangka waktu itu bertepatan dengan periode Anda yang sebenarnya, menurut penelitian dari University of Chicago. Ini tepat disebut "fase seksual," dan dimulai tiga hari sebelum hormon luteinisasi, yang memicu ovulasi, melonjak selama periode Anda. Wanita-wanita di Universitas Chicago yang mempelajari fase ini tidak hanya lebih aktif secara seksual pada periode mereka, tetapi mereka juga memiliki lebih banyak fantasi seksual. Dan sementara hasrat seksual lebih kuat pada wanita yang memiliki pasangan seksual biasa, wanita lajang juga merasakan hal itu, juga melaporkan merasa kurang kesepian pada saat itu.

Libido Anda mungkin tampak lebih kuat selama menstruasi karena tingkat testosteron dorongan seks yang sedikit lebih tinggi mengalir melalui tubuh Anda, kata Dr. Bahlani. "Banyak orang juga berteori bahwa ada faktor psikologis bawah sadar yang meningkatkan gairah seks — Anda mungkin lebih terbuka untuk berhubungan seks selama periode Anda karena risiko hamil lebih sedikit," katanya.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Stigma Negatif pada Penderita Psoriasis yang Berdampak ke Psikologis

1 hari lalu

imgslide.health.com
Stigma Negatif pada Penderita Psoriasis yang Berdampak ke Psikologis

Penderita psoriasis kerap mendapatkan stigma negatif dalam kehidupan sehari-hari sehingga berdampak ke psikologis.


Pakar Sebut Stres dan Kebiasaan Tidur yang Buruk Bikin Selalu Letih

8 hari lalu

Ilustrasi tidur gelisah atau sulit tidur. Shutterstock
Pakar Sebut Stres dan Kebiasaan Tidur yang Buruk Bikin Selalu Letih

Kenapa orang sering merasa letih di siang hari? Beberapa pakar tidur mengungkapkan beberapa alasan umum orang merasa lesu di siang hari.


International Women's Day Jogja 2024, Srikandi UGM: Rebut Kembali Hak Perempuan yang Tidak Diperjuangkan Pejabat Negara

10 hari lalu

Salah satu turunan tuntutan utama aksi International Women's Day Jogja 2024 berupa akses pendampingan bagi korban kekerasan difabel, pada Jumat 8 Maret 2024. TEMPO/Rachel Farahdiba R
International Women's Day Jogja 2024, Srikandi UGM: Rebut Kembali Hak Perempuan yang Tidak Diperjuangkan Pejabat Negara

Peringatan International Women's Day Jogja 2024, Ketua Divisi Aksi dan Propaganda Srikandi UGM sebut mengusung tema "Mari Kak Rebut Kembali!"


International Women's Day Jogja 2024: Suarakan Tuntutan untuk Perempuan dan Minoritas Gender

10 hari lalu

Massa aksi menyuarakan penegakan hak-hak perempuan dan minoritas gender dalam peringatan International Women's Day Jogja 2024 di Bundaran UGM, pada Jumat 8 Maret 2024. TEMPO/Rachel Farahdiba R
International Women's Day Jogja 2024: Suarakan Tuntutan untuk Perempuan dan Minoritas Gender

Pada peringatan International Women's Day (IWD) Jogja 2024, para peserta membawa tuntutan berbeda yang menarik perhatian massa aksi. Apa tuntutannya?


Pekerja Pria Jepang Uji Coba Simulasi Nyeri Haid: Saya Tidak Bisa Bergerak!

10 hari lalu

Ekspresi Masaya Shibasaki, seorang karyawan EXEO Group Inc., saat mencoba perangkat listrik VR yang dikembangkan Osaka Heart Cool 'Perionoid' yang melepaskan rangsangan listrik yang terasa seperti mengalami nyeri haid pada wanita selama lokakarya menjelang Hari Perempuan Internasional di kantor pusat perusahaan di Tokyo, Jepang 7 Maret 2024. REUTERS/Issei Kato
Pekerja Pria Jepang Uji Coba Simulasi Nyeri Haid: Saya Tidak Bisa Bergerak!

Ini sebagai bagian dari inisiatif yang bertujuan untuk menumbuhkan empati terhadap rekan kerja perempuan Jepang menjelang Hari Perempuan Internasional


Tanda Anda Sudah Kewalahan dengan Pekerjaan, Fisik dan Mental

13 hari lalu

Ilustrasi wanita lesu. shutterstock.com
Tanda Anda Sudah Kewalahan dengan Pekerjaan, Fisik dan Mental

Tanda awal orang sudah kewalahan dengan pekerjaan bisa terlihat dari kesalahan yang dibuat, susah memenuhi tenggat waktu, produktivitas menurun.


8 Macam Sakit Kepala Paling Umum, Pemicu dan Pengobatannya

14 hari lalu

ilustrasi sakit kepala (pixabay.com)
8 Macam Sakit Kepala Paling Umum, Pemicu dan Pengobatannya

Ada lebih dari 150 jenis sakit kepala dengan penyebab mulai dari stres, otot tegang, sampai perubahan hormon. Berikut yang paling umum dialami orang.


Bahaya Burnout bagi Kesehatan Fisik dan Psikis Menurut Psikolog

14 hari lalu

Ilustrasi wanita kelelahan. shutterstock.com
Bahaya Burnout bagi Kesehatan Fisik dan Psikis Menurut Psikolog

Psikolog mengatakan kondisi burnout akibat pekerjaan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, baik fisik maupun psikis.


Sering Lelah dan Rambut Rontok, Gejala Penyakit Autoimun

20 hari lalu

Ilustrasi rambut rontok.
Sering Lelah dan Rambut Rontok, Gejala Penyakit Autoimun

Pemilik riwayat keluarga alergi atau autoimun berisiko lebih tinggi mengalami penyakit autoimun. Berikut beberapa gejala yang perlu diwaspadai.


Amy Schumer Terbuka Tentang Perjuangannya Mengalami Sindrom Cushing

21 hari lalu

Amy Schumer. Instagram.com/@amyschumer
Amy Schumer Terbuka Tentang Perjuangannya Mengalami Sindrom Cushing

Amy Schumer, komedian terkenal dan bintang film, berani membagikan perjuangannya dengan sindrom Cushing