TEMPO.CO, Jakarta - Di tengah masa pandemi corona dan pemberlakukan social distancing, terselip kabar bahagia yang datang dari aktris Alice Norin. Pasalnya, perempuan kelahiran 21 Juni 1987 ini diketahui positif hamil anak kedua.
Alice Norin mengunggah video singkat di laman Instagram-nya, Selasa 31 Maret 2020. Dengan raut wajah bahagia, istri Alvin Yudhapatria itu menunjukkan hasil testpack dengan tanda dua garis merah, yang menandakan positif hamil. Otomatis anak pertamanya, Alita Naora Lawi akan segera mempunyai adik.
"Hi guys, semoga selalu diberikan kesehatan dimana pun kalian berada... Dari berbagai berita negatif terkait sikon saat ini, boleh donk nyelipin sedikit berita baik yang mudah-mudahan juga sama membahagiakannya untuk teman-teman di rumah," tulis Alice Norin dalam keterangan video itu.
Dia menceritakan setelah telat menstruasi beberapa minggu, ia mencoba tes kehamilan dan hasilnya positif "Sebentar lagi ada yang mau jadi kaka, Alhamdulillah beberapa bulan lagi Alita bakal jadi kaka nih," lanjutnya.
Kehamilan anak kedua yang dirasakan pemeran film Kutuk ini lebih menantang sebab disertai gejala mual seperti yang dialami banyak ibu hamil di awal semester. "Kebetulan kehamilan kedua ini lebih challenging daripada pertama karena diiringi mual-mual," lanjut Alice yang tak lupa mengingatkan untuk tetap berkegiatan positif selama pandemi corona ini.
Mengenai mual yang dirasakan Alice, normal dialami dalam empat sampai delapan minggu kehamilan dan diperkirakan mereda antara 13 dan 14 minggu. Namun, kondisi ini juga bisa dimulai lebih awal dan bisa bertahan lebih lama. Dan tidak setiap wanita akan mengalami mual sepanjang durasi trimester pertama. Rasa mual bisa berlangsung hanya beberapa minggu atau datang dan pergi selama beberapa bulan pertama, seperti dilansir dari laman American Pregnancy.
Berikut tips untuk ibu hamil menghalau rasa mual di trimester pertama
1. Menghindari makanan dan bau yang memicu mual Anda.
2. Menyimpan biskuit di dekat tempat tidur dan makan sebelum bangun.
3. Makan makanan kecil lebih sering sepanjang hari daripada tiga kali makan besar.
4. Minumlah lebih sedikit air atau cairan dalam makanan Anda, dan sebaliknya, minumlah di antara waktu makan.
5. Konsumsi makanan biasa seperti nasi putih, roti bakar kering, atau kentang panggang bukan makanan yang berkirm
6. Makan permen
7. Jaga ventilasi kamar tetap baik atau dekatkan kipas angin agar lebih mudah bernafas. Luangkan waktu pergi ke luar untuk mendapatkan udara segar.
8. Banyak istirahat, dengarkan tubuh Anda ketika Anda merasa lelah, dan cobalah berbaring.
9. Menghirup jahe atau lemon, yang dapat membantu meringankan rasa mual.
10. Berbicara dengan tenaga kesehatan Anda tentang vitamin prenatal yang Anda konsumsi; terlalu banyak zat besi dapat menyebabkan mual, dan beralih ke vitamin yang berbeda dapat membantu.
