TEMPO.CO, Jakarta - Kehamilan Shandy Aulia saat ini memasuki 23 minggu atau enam bulan. Umumnya di usia ini perut ibu hamil sudah membesar, berat badan pun bertambah banyak. Tapi tidak untuk Shandy. Pada beberapa unggahannya di Instagram, tubuh aktris 32 tahun ini tidak jauh berbeda dengan sebelum hamil. Apa rahasianya?
Salah satu kunci tubuh bugar Shandy selama hamil adalah menjaga asupan makanan. Dalam unggahannya di Instagram, Selasa, 22 Oktober 2019, istri David Herbowo ini mengaku selalu mencukupi asupan ibu hamil, namun ia mengurangi makanan manis.
“Saya makan semuanya hanya kurangi manis. Makan semua sesuai dan cukup tidak berlebihan yang terpenting apa yang saya makan bergizi untuk baby. Karena baby perlu gizi bukan makanan yang berlebih yang terpenting nutrisi si ibu yang di makan bukan banyaknya yang dimakan,” tulis dia.
Selain mengatur pola makan, Shandy juga tetap berolahraga. Ia membagikan beberapa aktivitasnya di gym, salah satu yang sering adalah pilates. “Yes! Saya lebih memilih banyak bergerak dan tetap olahraga yang sesuai kebutuhan Ibu hamil tentunya low impact,” kata dia.
Apa yang dilakukan Shandy mungkin berbeda dengan wanita hamil lain. Tapi setiap calon ibu tentu menginginkan yang terbaik untuk dirinya dan calon anaknya. Shandy membagikan tipsnya, selama ibu hamil dalam kondisi sehat, jangan pernah malas bergerak.
Meski tidak terlalu terlihat, Shandy mengaku mengalami kenaikan berat badan. Sebelumnya, ia memiliki berat badan 46 kilogram, kini naik menjadi 52 kilogram. Itu terlihat dari ukuran perutnya yang sedikit membesar.
Kenaikan berat badan ini berimbas pada ukuran jeansnya. Bintang film Eiffel I’m in Love ini mengaku kini ia mengenakan jeans ukuran 26, naik dari sebelumnya 24.
Apa yang dilakukan Shandy mungkin berbeda dengan wanita hamil lain. Tapi setiap calon ibu tentu menginginkan yang terbaik untuk dirinya dan bayinya. Shandy membagikan tipsnya, selama ibu hamil dalam kondisi sehat, jangan pernah malas bergerak.
Shandy Aulia hamil setelah 7,5 tahun menikah dengan David pada 11 Desember 2012. Keduanya mengaku tidak buru-buru memiliki momongan karena ingin menikmati masa pacaran. Pasangan ini juga mengaku tidak menjalani program kehamilan secara khusus.
