Lidah Buaya Mampu Mengontrol Gula Darah, Ini 8 Manfaat Lainnya

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi lidah buaya. (Pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Lidah buaya dikenal memiliki banyak manfaat untuk kulit, di antaranya sebagai pelembap dan mengatasi jerawat. Bahkan, kini banyak produk kecantikan yang mengandung lidah buaya, terutama berbagai merek dari Korea Selatan. 

Namun, manfaat lidah buaya tidak hanya untuk kecantikan Tanaman yang tajam ini juga ternyata memiliki segudang manfaat lain untuk kesehatan, mulai dari mengontrol gula darah, melancarkan pencernaan hingga meredakan sariawan. Tapi perlu diingat, penggunaan lidah buaya bukanlah pengganti pengobatan dari dokter.

Berikut manfaat lidah buaya untuk kesehatan

1. Membantu melancarkan pencernaan
Anda bisa menjadikan lidah buaya sebagai jus, untuk membantu melancarkan pencernaan. Sebab, bagian luar lidah buaya, mengandung antrakuinon yang memiliki efek pencahar. Meski demikian, Anda disarankan untuk tidak mengonsumsinya terlalu banyak, serta tetap berhati-hati saat membersihkan dan mengolahnya.

2. Membantu penyembuhan luka bakar
Lidah buaya dapat digunakan sebagai obat oles pada luka bakar derajat satu dan derajat dua. Penyembuhan luka bakar yang perawatannya menggunakan lidah buaya, dipercaya dapat mempercepat proses penyembuhan.

3. Menjaga kesehatan rongga mulut
Pasta gigi dan obat kumur yang mengandung lidah buaya dapat membantu mengurangi plak penyebab gigi berlubang. Selain itu, penggunaan produk kebersihan rongga mulut yang mengandung lidah buaya, juga dapat mencegah infeksi jamur di rongga mulut, serta radang gusi.

4. Mengatasi gejala GERD
Lidah buaya juga berpotensi membantu meredakan gejala GERD seperti mual, sendawa, serta nyeri ulu hati. Namun, sebaiknya jangan mengonsumsi lidah buaya secara berlebihan, dan tetap berhati-hati terhadap efek yang mungkin ditimbulkannya.

5. Membantu menurunkan kadar gula darah
Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi jus lidah buaya sebanyak dua sendok makan setiap hari selama dua minggu, dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada pengidap diabetes tipe 2. Penelitian yang sama juga menyebutkan bahwa dengan pola konsumsi yang sama, kadar trigliserida dalam darah dapat diturunkan.

6. Sebagai sumber vitamin C
Lidah buaya kaya akan kandungan vitamin C. Vitamin ini baik untuk kesehatan karena dapat berperan sebagai antioksidan dan membantu melawan inflamasi atau peradangan, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

7. Mengurangi peradangan di gusi
Jus lidah buaya dipercaya membantu meredakan peradangan yang terjadi di gusi. Manfaat lidah buaya yang satu ini didapatkan dari kandungan antimikroba dan antibakteri di dalamnya.

8. Mencegah terbentuknya ulkus di lambung
Kandungan vitamin C dan antiradang dalam lidah buaya, membantu mencegah terbentuknya ulkus atau perlukaan di lambung. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk jus.

9. Meredakan sariawan
Mengoleskan lidah buaya pada sariawan, dipercaya dapat membantu mempercepat penyembuhannya. Namun, lidah buaya tidak lebih efektif dari obat sariawan yang bisa Anda dapatkan di apotek.

Meski manfaat lidah buaya sangatlah beragam, tapi penggunaannya dalam jangka panjang ternyata tidak disarankan. Pasalnya, lidah buaya mengandung aloin, yaitu suatu zat yang dapat memicu terjadinya kanker kolon atau usus besar. Pada lidah buaya, aloin ditemukan di lapisan antara daun serta daging bagian dalamnya.

Saat ini, produk berbahan lidah buaya sudah menghilangkan kandungan tersebut. Namun, sebaiknya Anda tetap waspada dan memeriksa informasi kandungan pada label produk.

SEHATQ






Inilah 5 Bahaya Makan Sekali dalam Sehari

2 hari lalu

Inilah 5 Bahaya Makan Sekali dalam Sehari

Alih-alih turunkan berat badan, makan sekali dalam sehari justru memberikan gangguan kesehatan bagi tubuh.


Komplit, 9 Tes Kesehatan Jantung

2 hari lalu

Komplit, 9 Tes Kesehatan Jantung

Pemeriksaan jantung sangat penting untuk mendeteksi penyakit jantung sejak dini sebelum muncul gejala. Apa saja?


Inilah 5 Manfaat Sarapan bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Rambut Rontok

2 hari lalu

Inilah 5 Manfaat Sarapan bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Rambut Rontok

Sarapan menjadi bagian terpenting dalam melakukan aktivitas seharian. Berikut sejumlah manfaat sarapan.


Bingung Manfaatkan Cuka Sari Apel? Praktekan Resep Minuman Tonik Ini

4 hari lalu

Bingung Manfaatkan Cuka Sari Apel? Praktekan Resep Minuman Tonik Ini

Cuka sari apel termasuk salah satu bahan yang dapat dicampur menjadi minuman dan telah digunakan banyak orang.


Trik Memasak Ubi Jalar Agar Lebih Ramah Gula Darah

4 hari lalu

Trik Memasak Ubi Jalar Agar Lebih Ramah Gula Darah

Menurut ahli memanggang ubi jalar dapat menaikkan skor indeks glikemiknya dari 60 menjadi 90


Bolehkah Penderita Diabetes Makan Mangga?

5 hari lalu

Bolehkah Penderita Diabetes Makan Mangga?

Kandungan gula alami yang tinggi membuat mangga menjadi buah yang banyak dihindari oleh penderita diabetes. Begini penjelasannya?


Terbuat Dari Fermentasi Sari Apel, Cuka Sari Apel Memberikan Khasiat Kesehatan Bagi Tubuh

5 hari lalu

Terbuat Dari Fermentasi Sari Apel, Cuka Sari Apel Memberikan Khasiat Kesehatan Bagi Tubuh

Selama beberapa tahun terakhir, minuman fermentasi telah menggunakan berbagai buah-buahan, salah satunya apel yang menjadi - cuka sari apel.


10 Cara Menghilangkan Flek Hitam dengan Retinol hingga Lidah Buaya

9 hari lalu

10 Cara Menghilangkan Flek Hitam dengan Retinol hingga Lidah Buaya

Sama seperti jerawat, flek hitam memiliki daftar penyebab yang panjang dan beragam dan perawatan yang berbeda


Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

10 hari lalu

Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

Mengonsumsi gula berlebih tidak baik untuk kesehatan. Berikut jumlah ideal gula yang bisa dikonsumsi dalam sehari.


5 Cara Menjaga Keseimbangan Kadar Gula Darah Agar Metabolisme Sehat

10 hari lalu

5 Cara Menjaga Keseimbangan Kadar Gula Darah Agar Metabolisme Sehat

Kadar gula darah yang sehat mencerminkan metabolisme yang aktif