TEMPO.CO, Jakarta - Paula Abdul sedang mempersiapkan penampilan residensi pertamanya di Las Vegas, Amerika Serikat - yang dimulai pada 13 Agustus 2019 di Flamingo Hotel and Casino. Dia bekerja keras, mulai setiap hari sebelum matahari terbit hingga larut malam.
"Ini sangat kuat secara fisik," kata penyanyi berusia 57 tahun itu kepada laman People. “Saya bangun jam 6 dan olahraga dengan pelatih saya selama satu setengah jam. Kami melakukan pemanasan dan kemudian kami menari. Kami berangkat dari sekitar jam 9:45 sampai jam 7 malam, dan kami mengambil satu hari libur. ”
Penyanyi “Opposites Attract” harus memperlakukan tubuhnya dengan baik untuk terus berjalan hari demi hari. "Saya melakukan banyak peregangan," katanya. “Ketika saya bersama pelatih saya melakukan Pilates, saya melakukan banyak latihan punggung dan inti.” Selain menari sepanjang hari, Paula Abdul juga latihan kardio untuk mengkondisikan tubuhnya. Setelah tampil, ia berendam di dalam bak es untuk meredakan peradangan.
Penyanyi Paula Abdul tampil seksi dengan mengenakan gaun transparan saat berlangsungnya American Music Awards 2015 di Los Angeles, California, 22 November 2015. REUTERS
Selain itu, Paula Abdul juga memperhatikan apa yang dia makan. Hal ini karena ia latihan tari selama berjam-jam, dan sebagian karena ia pernah mengalami refleks simpatis simpatis (RSD), sejenis nyeri kronis setelah cedera atau operasi. "Ketika Anda memiliki RSD, hal terbaik untuk dilakukan adalah menurunkan keasaman untuk memperlambat peradangan, jadi saya mengikuti diet rendah alkali," katanya. "Saya tidak suka mengikuti diet tetapi saya mencoba menjaga keasaman tetap di bawah batas minimal”.
Dia juga melakukan perawatan dari InMode, sebuah perusahaan bedah plastik minim invasif. Hal ini karena ia pernah mengalami beberapa cedera tulang belakang dan lumpuh. “Ketika saya mengetahui tentang BodyTite dan FaceTite InMode, ada peningkatan yang sangat besar, hasilnya halus,” ujarnya.
Wanita kelahiran 19 Juni 1962 ini semua hal yang dia lakukan demi penampilannya di atas panggung, bukan obsesi untuk menentang penuaan. Dia menyadari tidak akan bisa menghindari penuaan. Paula Abdul ingin menua dengan menawan dan penampilan yang terlihat sehat.
