Cek Tanda-tanda Penuaan Selain di Kulit

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi wajah berkeriput. Shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Penuaan tidak selalu identik dengan kulit, meskipun ciri-ciri yang terlihat dengan jelas adalah pada kulit. Musababnya, yang mengalami penuaan adalah seluruh sel pada tubuh. Proses penuaan dapat dihambat agar fungsi tubuh tetap optimal.

Baca juga:

6 Rahasia Mencegah Penuaan Dini, Tak Perlu Diet
Tabir Surya Ternyata Dapat Melawan Tanda Penuaan

Penuaan Dini sudah Dimulai di Usia 20-an, Cegah Sejak Muda

Dokter Haekal Yassier Anshari, M.Biomed., FIAS mengatakan penuaan dapat membuat fungsi tubuh menurun, sehingga memicu datangnya penyakit seperti hipertensi, jantung, diabetes dan lainnya. “Kita dapat memperlakukan penuaan seperti mencegah penyakit lain, sehingga tetap bisa hidup berkualitas meskipun bertambah usianya,” ujar Haekal di Jakarta.

Penuaan dapat dihambat dengan menjalankan pola makan yang teratur, berolahraga, tidak merokok, dan minum alkohol serta mengendalikan stres. Meski sudah menjalankan pola hidup sehat tersebut, fungsi tubuh juga akan mengalami penurunan, karena hormon juga mulai menurun. Penurunan hormon dapat diketahui dengan sejumlah pemeriksaan, termasuk pemeriksaan darah.

Ilustrasi keriput. shutterstock.com

Hormon yang kurang dapat dikoreksi dengan metode terapi hormon atau yang dikenal dengan istilah hormon replacement therapy. Bentuk hormon untuk injeksi yang digunakan ada yang sintetis dan bio identical yang mirip dengan hormon tubuh. Ada juga yang berbentuk pil atau krim topikal. Kedua jenis hormon ini sudah terbukti secara klinis.

Dokter Haekal menjelaskan pada pria hormon yang berkurang adalah hormon testosteron sedangkan pada perempuan hormon estrogen dan progesteron. Gejala penurunan hormon pria dapat terjadi pada usia 45 tahun ke atas, seperti mudah lelah, mudah mengantuk sehabis makan malam, kemampuan olahraga berkurang, dan lainnya. "Dikhawatirkan juga kemampuan seksual berkurang dan ereksi kurang keras,” ujar dokter yang menjadi pembawa program acara Ayo Hidup Sehat di salah satu televisi swasta.

Sementara pada wanita, saat usia 43 tahun dianjurkan untuk cek hormon. Saat usia tersebut wanita masuk masa peri menopause, masa di mana 5-10 tahun sebelum masuk masa menopause. "Pada masa ini sudah muncul gejala menopause seperti haid mulai tidak teratur, malas berhubungan seksual, gampang gemuk, sulit turun berat badan, gangguan mood naik turun, kulit kering dan muncul keriput halus,” ujarnya.






5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

12 jam lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

20 jam lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

1 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

3 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

3 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

3 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

4 hari lalu

Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

Mengonsumsi gula berlebih tidak baik untuk kesehatan. Berikut jumlah ideal gula yang bisa dikonsumsi dalam sehari.


3 Manfaat Antioksidan bagi Kesehatan

5 hari lalu

3 Manfaat Antioksidan bagi Kesehatan

Antioksidan adalah senyawa yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.


Inilah 5 Manfaat Teh Matcha bagi Kesehatan

6 hari lalu

Inilah 5 Manfaat Teh Matcha bagi Kesehatan

Teh matcha, yang memiliki kandungan kafein dan antioksidan lebih banyak daripada teh hijau, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja?


DKI Jakarta Janji Turunkan 41 Persen Partikel Polusi Udara Berbahaya buat Kesehatan

7 hari lalu

DKI Jakarta Janji Turunkan 41 Persen Partikel Polusi Udara Berbahaya buat Kesehatan

DKI Jakarta menargetkan penurunan 41 persen polutan berbahaya PM2,5 pada 2030 melalui tiga strategi dan 75 rencana aksi pengendalian pencemaran udara.