7 Tanda Intoleransi Gluten

Reporter

Editor

Dini Pramita

Roti tanpa gluten dari chef Jamie Oliver. jamieoliver
Roti tanpa gluten dari chef Jamie Oliver. jamieoliver

TEMPO.CO, Jakarta - Intoleransi gluten atau alergi gluten dialami oleh jutaan orang di dunia. Namun, tak banyak yang menyadari tanda-tanda yang ditimbulkan akibat alergi ini.

Baca: Jangan Sembarang Ikut Tren Diet Gluten

Berikut tujuh tanda Anda mengalami alergi gluten:

1. Diare atau konstipasi
Para pasien yang didiagnosis mengidap alergi gluten biasanya mengalami diare atau sembelit selama beberapa hari setelah mengonsumsi makanan yang mengandung gluten.

2. Begah
Gejala lain yang sangat umum dilaporkan adalah perut terasa begah dan kembung. Pada pasien intoleransi gluten, sensasi perut penuh dan kembung ini terjadi secara konsisten dan tidak selalu berhubungan dengan jumlah makanan yang dikonsumsi.

3. Nyeri perut
Nyeri perut yang dialami oleh para pasien alergi gluten berbeda dengan sakit perut pada umumnya. Reaksi alergi memicu rasa sakit perut yang sering terjadi serta tanpa alasan yang jelas.

Baca juga: Kenali Hidangan Lebaran Tinggi Gluten

4. Kelelahan kronis
Kelelahan yang terjadi secara intens merupakan salah satu gejala yang dialami. Rasa lelah ini terjadi selama terus-menerus sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

5. Mual
Tanda paling khas adalah rasa mual yang intens setiap setelah memakan makanan mengandung gluten.

6. Sakit kepala
Sakit kepala adalah gejala lain yang dapat terjadi pada orang dengan intoleransi gluten.

7. Nyeri sendi dan otot
Orang dengan intoleransi gluten mungkin mengalami beberapa gejala ini secara teratur.

Apabila tanda-tanda ini sudah dirasakan, segera periksakan diri Anda untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Setelah menjalani beberapa tes dan terbukti mengidap alergi gluten, diet gluten jadi solusi. 

MEDICAL NEWS TODAY








5 Makanan yang Dapat Meningkatkan Suasana Hati

2 hari lalu

Ilustrasi wanita makan. Freepik.com
5 Makanan yang Dapat Meningkatkan Suasana Hati

Makanan tertentu telah terbukti meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan dan beberapa jenis gangguan suasana hati.


10 Makanan ini Bisa Mengatasi Kelelahan, Kok Pisang?

2 hari lalu

Ilustrasi pisang. Freepik.com/KamranAydinov
10 Makanan ini Bisa Mengatasi Kelelahan, Kok Pisang?

Kebugaran tubuh kita bergantung dari asupan. Jika kelelahan, maka perlu konsumsi makanan yang berikut ini, salah satunya pisang.


Kenali Efek Samping dari Kacang Hijau, Mulai dari Alergi Hingga Diare

17 hari lalu

Ilustrasi kacang hijau. Sxc.hu/Gary Tamin
Kenali Efek Samping dari Kacang Hijau, Mulai dari Alergi Hingga Diare

Jika mengonsumsi kacang hijau secara berlebihan maka dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti mulas atau sakit perut, kembung, mual, hingga diare.


Manfaat Mengonsumsi Daging Kepiting

26 hari lalu

Resep makanan sehat berbahan dasar kepiting bisa meningkatkan kesehatan jantung, mencegah anemia, dan melindungi otak.(Pexels/David Abbram)
Manfaat Mengonsumsi Daging Kepiting

Daging kepiting banyak mengandung nutrisi


Mengenali Gejala Alergi Bahan Pengawet atau Sulfit

37 hari lalu

Ilustrasi makanan kemasan. Shutterstock
Mengenali Gejala Alergi Bahan Pengawet atau Sulfit

Sulfit bahan pengawet yang menyebabkan reaksi alergi


Khasiat Susu Kedelai: Tingkatkan Kesehatan Jantung dan Kurangi Gejala Menopause

49 hari lalu

Susu kedelai. Pixabay.com/Big Fat Cat
Khasiat Susu Kedelai: Tingkatkan Kesehatan Jantung dan Kurangi Gejala Menopause

Selain rasa yang sedap, susu kedelai memiliki beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.


Efek Kelembaban Udara yang Tinggi pada Penderita Alergi

52 hari lalu

Ilustrasi eksim pada kulit. sciencephoto.com
Efek Kelembaban Udara yang Tinggi pada Penderita Alergi

Dokter mengatakan kelembaban udara yang tinggi bisa memperburuk gejala alergi bagi penderita karena sifatnya mengumpulkan alergen.


Oat Memiliki Segudang Manfaat, Salah Satunya Antioksidan

53 hari lalu

Ilustrasi bubur oat. Shutterstock
Oat Memiliki Segudang Manfaat, Salah Satunya Antioksidan

Gandum atau oat adalah sumber karbohidrat dan serat yang baik, termasuk serat beta-glukan yang kuat.


Hindari Mencabut Bulu Hidung Sembarangan, bisa Timbulkan Risiko Asma

58 hari lalu

Ekstensi bulu hidung. Di dalam hidung memang terdapat bulu hidung. Tapi pemilik akun Gret Chen Chen menambahkannya sehingga terlihat lebih panjang. Dia menggunakan bulu mata palsu dan menempelkannya di sekitar bagian dalam setiap lubang hidung. instagram.com
Hindari Mencabut Bulu Hidung Sembarangan, bisa Timbulkan Risiko Asma

Mencabut Bulu Hidung bisa berakibat fatal.


Mengenali Perbedaan Batuk Biasa dan Reaksi Alergi

23 Januari 2023

Ilustrasi batuk pilek. Shutterstock
Mengenali Perbedaan Batuk Biasa dan Reaksi Alergi

Batuk alergi atau karena infeksi pilek berbeda. Apa cirinya gejalanya?