Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Malu karena Lemak Menumpuk di Leher, Atasi dengan Cara Ini

image-gnews
Ilustrasi perempuan gemuk/obesitas. Shutterstock
Ilustrasi perempuan gemuk/obesitas. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Diet adalah bagian dari kehidupan jaman sekarang. Tujuannya untuk menghilangkan tumpukan lemak berlebih pada tubuh dan mencapai berat badan ideal sesuai yang diinginkan.

Bagian-bagian pada tubuh yang selalu menjadi lokasi tempat lemak berkumpul antara lain lengan, perut, paha, dan leher. Tapi, jarang ada yang memperhatikan tumpukan lemak pada leher yang menyebabkan lipatan-lipatan. Tentu saja beberapa orang tidak begitu peduli dengan lipatan-lipatan ini, tapi tidak sedikit juga yang merasa terganggu.

Baca juga:
Hempaskan Lemak di Sekitar Leher dengan 6 Gerakan Ini
Selain Perut, Bagian Tubuh Ini Kerap Jadi Timbunan Lemak

Lipatan pada leher kadang tidak hanya disebabkan oleh lemak, bisa juga karena faktor genetik. Untuk menghilangkan lipatan-lipatan pada leher, ada beberapa cara aman tanpa harus sedot lemak.

1. Olahraga dagu dan leher
Olahraga untuk dagu dan leher sangat mudah dilakukan, cukup memutar leher searah jarum jam dan kemudian dilanjutkan dengan gerakan melawan arah jarum jam. Hal ini sama dengan pemanasan yang biasa dilakukan sebelum olahraga atau senam.

Gerakan ini bisa dilanjutkan dengan membuka lebar-lebar mulut dan menutupnya lagi, lakukan secara berulang. Dengan kedua gerakan ini maka lemak yang menumpuk pada bagian lehermu akan hilang secara perlahan.

2. Minum air putih
Air putih memang selalu menjadi faktor penting yang tidak boleh dilewatkan kalau sudah membahas pola hidup sehat. Pasalnya, air putih yang masuk ke dalam tubuh mampu membantu proses pengikisan lemak. Walaupun tidak instan, jangan remehkan kegunaan air putih.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Mengunyah permen karet
Salah satu cara seru untuk mengatasi lipatan-lipatan pada leher adalah dengan mengunyah permen karet sesering mungkin karena otot wajah serta leher akan terus bergerak dan terjaga kekencangannya. Tapi jangan mengunyah permen karet yang memiliki kandungan gula yang tinggi.

Artikel lain:
Dua Pilihan untuk Mengatasi Lemak Bertumpuk setelah Liburan
Khasiat Teh Putih Sebagai Penghancur Lemak di Perut

4. Perbanyaklah tertawa dan berbicara
Saat aktif berbicara dan tertawa, maka kita sudah menggerakan otot-otot di wajah dan leher. Hal ini akan membantu menjaga kekencangan otot dan mencegah lemak-lemak jahat menumpuk di wajah dan leher.

5. Gunakan masker putih telur
Masker putih telur sering digunakan untuk mengatasi masalah komedo. Namun kali ini masker putih telur digunakan untuk mengatasi lipatan-lipatan pada leher. Buat masker putih telur dengan menggunakan campuran satu sendok makan minyak peppermint dan air lemon yang dicampur dengan satu putih telur mentah. Setelah mencampurkan ketiga bahan tersebut, oleskannya ke bagian leher dan dagu. Lakukan secara rutin dan lipatan pada leher akan berkurang secara perlahan.

TEEN

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

6 hari lalu

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya. Foto: Canva
Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya.


Tips Memilih Hotel Murah di Jakarta

14 hari lalu

Tips Memilih Hotel Murah di Jakarta

Menemukan sebuah hotel yang nyaman dan sesuai dengan kebutuhan memang tidak mudah. Namun, untuk membantu Anda dalam mencari penginapan yang sesuai dengan budget dan kebutuhan, kami telah menyusun beberapa tips yang bisa Anda gunakan sebagai panduan dalam memilih hotel murah di Jakarta.


Mengenal Apple Cheeks dan Kiat Membentuknya

29 hari lalu

Ilustrasi wanita memegang pipi. Unsplash.com/James Resly
Mengenal Apple Cheeks dan Kiat Membentuknya

Apple cheeks adalah istilah untuk menyebut tulang pipi yang tampak bulat dan sintal layaknya apel.


Tips Bugar untuk Perempuan dari Andien

35 hari lalu

Penyanyi Andien Aisyah. Foto: Instagram/@andienaisyah
Tips Bugar untuk Perempuan dari Andien

Penyanyi Andien membagikan tips mulai dari hal sederhana dan mengetahui kapasitas diri masing-masing untuk mulai berolahraga.


4 Tips Memilih Ban Mobil Listrik yang Tepat

39 hari lalu

Ilustrasi ban mobil listrik. (Foto: Bridgestone)
4 Tips Memilih Ban Mobil Listrik yang Tepat

Berikut adalah hal-hal yang perlu menjadi pertimbangan utama dalam memilih ban mobil listrik:


7 Cara Menghilangkan Double Chin agar Leher Lebih Ramping

41 hari lalu

Memiliki double chin dapat membuat banyak orang menjadi tidak percaya diri. Berikut ini cara mudah menghilangkan double chin yang efektif.  Foto: Canva
7 Cara Menghilangkan Double Chin agar Leher Lebih Ramping

Memiliki double chin dapat membuat banyak orang menjadi tidak percaya diri. Berikut ini cara mudah menghilangkan double chin yang efektif.


Makanan Instan Tinggi Garam, Ahli Gizi Berpesan Demikian

55 hari lalu

Ilustrasi menaburkan garam. shutterstock.com
Makanan Instan Tinggi Garam, Ahli Gizi Berpesan Demikian

Makanan instan meski terkesan tidak asin tetap mengandung pengawet yang tinggi natrium, mineral yang ditemukan pada garam.


Anda Sering Ditambahkan ke Grup Telegram Spam? Tips Ini Bisa Mencegahnya

17 Januari 2024

Ilustrasi Telegram. Lifewire.com
Anda Sering Ditambahkan ke Grup Telegram Spam? Tips Ini Bisa Mencegahnya

Pengguna aplikasi Telegram mungkin pernah tiba-tiba ditambahkan ke sebuah grup acak yang tidak diinginkan. Begini cara mencegahnya


Xanthelasma: Plak Kuning di Kelopak Mata Akibat Kolesterol

12 Januari 2024

Xanthelasma. Foto : AI Care
Xanthelasma: Plak Kuning di Kelopak Mata Akibat Kolesterol

Xanthelasma kondisi yang ditandai adanya benjolan kecil atau plak kuning di sekitar kelopak mata


Mengenal Penyakit Gaucher, Kondisi Menumpuknya Lemak pada Organ Tubuh

10 Januari 2024

Ilustrasi lemak di tangan. Newser.com
Mengenal Penyakit Gaucher, Kondisi Menumpuknya Lemak pada Organ Tubuh

Penyakit gaucher secara umum disebabkan adanya mutasi pada gen bernama GBA.